オレガノ(Origanum vulgare)は地中海と西アジアを原産とするシソ科の多年生ハーブで、カルバクロールを含む精油成分が豊富な香辛料としても広く知られている。抗菌・抗炎症・消化促進作用、伝統的用途、調製法、相乗効果、禁忌までを詳しく解説する記事である。

アルニカ（Arnica montana）は、打撲や捻挫、筋肉痛や関節痛のケアにヨーロッパで古くから用いられてきたキク科の薬用植物である。抗炎症・鎮痛作用を持つセスキテルペンラクトンを含み、外用のクリームや軟膏、ホメオパシー製剤としての特徴と禁忌をわかりやすく解説する。

バジル（Ocimum basilicum）は、リナロールやオイゲノールを含むシソ科の香り高い薬用ハーブである。消化サポート、鎮静、抗菌、抗酸化など研究された効能に加え、エストラゴールに関する禁忌、薬物相互作用、茶やチンキなど家庭での調製方法まで詳しく解説する。

Uncaria tomentosa（キャッツクロー）はアマゾン原産の抗炎症・免疫調整植物。煎剤やチンキの作り方、伝統的用途、禁忌と薬物相互作用を紹介する。

淫羊藿（Epimedium sagittatum）の中医学における伝統的用途、茶や薬用酒としての調製法、禁忌と副作用について詳しく解説する。