Helênio (Inula helenium): raiz usada em infusões e decocções para tosse, digestão e imunidade, com preparo e contraindicações explicados.

Verbasco (Verbascum thapsus): uso tradicional para tosse e irritação da garganta, modo de preparo em chá e contraindicações das sementes.

Sabugueiro (Sambucus nigra): usos tradicionais, preparo do chá e do xarope, propriedades antivirais e contraindicações dessa planta rica em antocianinas.

Marroio (Marrubium vulgare): planta expectorante e digestiva. Veja usos tradicionais, preparo do chá, dosagem e contraindicações na gravidez e em cardiopatas.

Descubra as propriedades terapêuticas da nêspera, nespereira (Eriobotrya japonica). Guia completo sobre benefícios, usos tradicionais e fitoquímicos.