Äkta johannesört (Hypericum perforatum): traditionellt stöd vid ångest och lätt nedstämdhet, te, olja och tinktur, samt kontraindikationer.

Amerikanskt silverax (Actaea racemosa): traditionell användning mot klimakteriebesvär, te, kapslar och tinktur, kontraindikationer och biverkningar.

Sambucus nigra (fläder): traditionell användning mot förkylning och influensa, recept med fläderblommor och fläderbär samt kontraindikationer.

Linum usitatissimum (lin): traditionell användning, tillagning av linfröte, recept och kontraindikationer för denna omega-3- och fiberrika växt.

Withania somnifera (ashwagandha): ayurvediskt adaptogen mot stress och sömnproblem. Läs om beredning, dosering och kontraindikationer.