レイシ（Ganoderma lucidum）は、中国と日本の伝統医学で長く用いられてきたアダプトゲン系の薬用キノコである。免疫調整、抗酸化、抗炎症、肝臓保護など研究された効能に加え、禁忌・副作用・薬物相互作用、茶やチンキなど家庭での調製方法まで詳しく解説する。

セイヨウタンポポ（Taraxacum officinale）は利尿・肝保護作用で知られる薬草。茶の作り方や薬物相互作用、禁忌までを詳しく解説する。

中国当帰（Angelica sinensis）は中医学で女性の健康に用いられる薬草。煎じ薬やチンキの作り方、妊娠中の禁忌までを詳しく解説する。

Uncaria tomentosa（キャッツクロー）はアマゾン原産の抗炎症・免疫調整植物。煎剤やチンキの作り方、伝統的用途、禁忌と薬物相互作用を紹介する。

Arctium lappa（ゴボウ）は浄血・利尿作用を持つ薬用植物。茶やチンキの作り方、伝統的用途、妊娠中や糖尿病における禁忌を紹介する。