センナ（Senna alexandrina）はマメ科の薬用植物で、センノシドを含み伝統的に強力な緩下作用のある植物として世界各地で広く知られている。便秘への伝統的な利用法や浸出液・カプセルでの用法用量、禁忌、副作用、薬物との相互作用について詳しく解説している。

インド乳香（Boswellia serrata）は、アーユルヴェーダ医学で数千年にわたり珍重されてきた抗炎症樹脂である。カンラン科の樹木で、伝統的な用途、精油や標準化エキスでの利用法、そして妊娠中の使用や薬物相互作用に関する禁忌までを詳しく紹介する記事である。

クコ（Lycium barbarum）は、中国伝統医学で二千年以上珍重されてきた抗酸化ベリーである。ナス科の落葉低木で、民間療法での伝統的な用途、茶やスムージーでの調製方法、そして妊娠中の摂取や薬物相互作用に関する禁忌までを、わかりやすく詳しく紹介する記事である。

コムギはイネ科の一年生植物で、世界で最も広く栽培されている穀物である。全粒粉と精製粉の栄養の違い、ウィートグラスや小麦胚芽油の効能、伝統的な用法や中国伝統医学での位置づけに加え、セリアック病やグルテンアレルギー、血糖降下薬との相互作用まで幅広く詳しく解説する。

ホアハウンドは去痰・消化促進作用で知られる薬用ハーブで、シソ科に属する多年草である。呼吸器や消化器の不調への伝統的な用途、茶・チンキ・エキスの作り方や推奨用量に加えて、妊娠中や授乳中、心疾患・糖尿病・低血圧のある人の禁忌、医薬品との相互作用まで詳しく解説する。