Angelica sinensis (Dong Quai): eigenschappen

Angelica sinensis (Oliv.) Diels / Dong Quai

Angelica sinensis, algemeen bekend als Dong Quai of Chinese engelwortel, is een geneeskrachtige plant die al millennia lang vereerd wordt in de traditionele Chinese geneeskunde. Dit kruid, gewaardeerd om zijn wortels, wordt veelvuldig gebruikt in afkooksels en andere therapeutische bereidingen. Angelica sinensis staat bekend om zijn adaptogene en versterkende eigenschappen en wordt vaak ingezet om het algemene welzijn te bevorderen, met name ter ondersteuning van de vrouwelijke gezondheid en ter verbetering van de bloedsomloop. De toepassing strekt zich uit van hormonale onevenwichtigheden tot pijnverlichting, wat de rol van de plant als pijler van de oosterse fytotherapie bevestigt.

Volksnamen en internationale namen

• Nederlands: Chinese Engelwortel, Dong Quai, Vrouwelijke Ginseng.
• Engels: Chinese Angelica, Dong Quai, Female Ginseng
• Spaans: Angélica China, Dong Quai, Ginseng Femenino
• Frans: Angélique Chinoise, Dong Quai, Ginseng Féminin
• Italiaans: Angelica Cinese, Dong Quai, Ginseng Femminile
• Duits: Chinesische Engelwurz, Dong Quai, Frauen-Ginseng

Botanische synoniemen

Angelica sinensis (Oliv.) Diels is de erkende wetenschappelijke naam voor deze soort. In het verleden werd de plant onder andere namen geclassificeerd, maar Angelica sinensis is de overheersende en erkende botanische aanduiding. Er zijn geen algemeen aanvaarde botanische synoniemen die verwijzen naar een specifieke variëteit zoals

Angelica sinensis var. alba met afwijkende eigenschappen. De aanduiding “alba” verwijst doorgaans naar de kleur van de bloemen, die doorgaans wit of groenachtig zijn, en duidt niet op een ondersoort of variëteit met significante verschillen in fytochemische samenstelling of medicinaal gebruik ten opzichte van de hoofdsoort.

Botanische familie: Apiaceae

Angelica sinensis behoort tot de familie Apiaceae, vroeger bekend als Umbelliferae. Deze uitgebreide familie omvat ook andere bekende planten zoals peterselie, bleekselderij en wortel, die botanische kenmerken delen zoals schermvormige bloeiwijzen.

Gebruikte delen voor thee en bereidingen

• Wortel (voornamelijk voor afkooksels en extracten)

Etnobotanisch en traditioneel gebruik

In de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) staat Angelica sinensis, ofwel Dong Quai, algemeen bekend als een bloedtonicum en menstruatieregulator. Het etnobotanische en traditionele gebruik is uitgebreid en omvat diverse aandoeningen, vooral die gerelateerd aan de vrouwelijke gezondheid. Het wordt van oudsher ingezet om dysmenorroe, amenorroe en menopauzeklachten te verlichten en staat daarom bekend als “vrouwelijke ginseng”. Daarnaast wordt het gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren, buik- en reumatische pijn te verlichten en als ondersteuning bij bloedarmoede, duizeligheid en hartkloppingen. De plant wordt ook gewaardeerd om zijn spijsverteringsbevorderende en leverbeschermende eigenschappen, wat bijdraagt aan de ontgifting van het lichaam en het algemene welzijn.

Therapeutische eigenschappen

• Antibacterieel (werking bestudeerd tegen bacteriën)
• Anticoagulerend (helpt het ontstaan van bloedstolsels te voorkomen)
• Antioxidant (bestudeerde werking tegen vrije radicalen en oxidatieve stress)
• Antiproliferatief (waargenomen werking in laboratoriumonderzoek, zonder klinisch bewijs)
• Antiviraal (werking bestudeerd tegen virale infecties)
• Cardiobeschermend (bestudeerde beschermende werking op de cardiovasculaire gezondheid)
• Hepatobeschermend (bestudeerde beschermende werking op de lever)
• Hypoglykemisch (bestudeerde werking op het bloedsuikergehalte)
• Immuunmodulerend (bestudeerde werking op het immuunsysteem)
• Ontstekingsremmend (bestudeerde werking bij het verminderen van ontstekingen)
• Pijnstillend (traditioneel gebruikt om pijn te verlichten)
• Uterus-stimulerend (kan in hoge doses baarmoedersamentrekkingen opwekken); traditionele overlevering, zonder aangetoonde klinische werkzaamheid

Fytochemisch profiel

Het fytochemische profiel van Angelica sinensis is complex en rijk en verklaart de uiteenlopende therapeutische werkingen. De belangrijkste bioactieve verbindingen zijn:

• Ftaliden (waaronder Z-ligustilide, butylftalide, cnidilide en isocnidilide, die bijdragen aan de ontstekingsremmende, pijnstillende en spierontspannende eigenschappen)
• Furanocumarinen (kunnen de gevoeligheid voor zonlicht verhogen)
• Organische zuren (zoals ferulazuur, met antioxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen)
• Polysachariden (met immuunmodulerende en antioxidatieve effecten)
• Vluchtige oliën (verantwoordelijk voor het kenmerkende aroma en enkele therapeutische werkingen)
• Flavonoïden (met antioxidatieve werking)

Bereidingswijzen (thee, tincturen, extracten)

Thee en afkooksels

De wortel van Angelica sinensis wordt vaak gebruikt voor de bereiding van thee en afkooksels. Voeg voor een afkooksel 1 tot 2 theelepels gesneden gedroogde wortel toe aan een kop heet water. Laat 10 tot 15 minuten trekken, zeef en drink. Deze bereidingswijze is ideaal om de versterkende en regulerende eigenschappen van de plant te benutten. Kook de wortel niet te lang, om de vluchtige verbindingen te behouden.

Extracten

Extracten van Angelica sinensis zijn geconcentreerde bereidingen die verkrijgbaar zijn in vloeibare vorm of als capsules. Deze extracten worden verkregen via macerering of percolatie, met behulp van oplosmiddelen zoals alcohol of water. De concentratie van actieve bestanddelen is hoger in extracten, wat een preciezere dosering en krachtigere therapeutische effecten mogelijk maakt. Ze worden vaak gebruikt voor aandoeningen die een intensievere en langdurigere werking vereisen.

Tincturen

Tincturen zijn hydroalcoholische extracten van de wortel van Angelica sinensis. Ze worden bereid door de wortel gedurende langere tijd te laten macereren in een oplossing van alcohol en water. Tincturen zijn eenvoudig te gebruiken en kunnen aan water of sap worden toegevoegd. De dosering varieert, maar meestal volstaan enkele druppels. Ze zorgen voor een snelle opname van de actieve bestanddelen en zijn praktisch voor dagelijks gebruik.

Synergie met andere planten

Angelica sinensis wordt vaak gecombineerd met andere kruiden om de therapeutische werking te versterken, vooral in de TCG. Enkele veelvoorkomende synergieën zijn:

Bloedvoeding en menstruatiebalans

• Met gember: Om het lichaam te verwarmen en de bloedsomloop te verbeteren, vooral bij innerlijke koude en menstruatiepijn.
• Met witte pioenwortel (Paeonia lactiflora): Een klassieke combinatie in de TCG om het bloed te voeden en de menstruatiecyclus te reguleren, met verlichting van krampen en onregelmatigheden.

Ondersteuning bij bloedarmoede en droogte

• Met rehmannia (Rehmannia glutinosa): Gebruikt om het Yin en het bloed te voeden, gunstig bij bloedarmoede, duizeligheid en droogte.
• Met zoethout (Glycyrrhiza glabra): Om de eigenschappen van de andere kruiden te harmoniseren en de ontstekingsremmende en adaptogene werking te versterken.

Recepten en gebruiksprotocollen

Capsules met droog extract

Volg voor het gebruik van capsules met droog extract van Angelica sinensis altijd de instructies van de fabrikant. Doorgaans varieert de aanbevolen dosering van 500 mg tot 1000 mg per dag, verdeeld over 2 tot 3 innames. Het is raadzaam de capsules bij de maaltijd in te nemen om de opname te verbeteren en eventueel maag-darmongemak te beperken. Raadpleeg een zorgverlener om de ideale dosering voor uw specifieke behoeften te bepalen.

Afkooksel van de wortel

Het afkooksel van de wortel van Angelica sinensis is een traditionele bereidingswijze om de meest hittebestendige verbindingen te extraheren. Gebruik 3 tot 9 gram gedroogde wortel per 500 ml water. Laat het mengsel 20 tot 30 minuten zachtjes koken. Zeef en drink de lauwwarme vloeistof. Deze bereiding is bijzonder nuttig bij chronische aandoeningen en om het bloed te voeden. Kan 1 tot 2 keer per dag worden ingenomen.

Afkooksel voor menstruatieverlichting

Bereid voor het verlichten van menstruatiekrampen en het reguleren van de cyclus een afkooksel met 1 theelepel gesneden wortel van Angelica sinensis in 250 ml kokend water. Laat 10 minuten trekken. Drink 2 tot 3 keer per dag, te beginnen enkele dagen voor de menstruatie. Voeg desgewenst wat honing toe om te zoeten. Dit afkooksel helpt de baarmoederspieren te ontspannen en de bloedsomloop te verbeteren.

Moedertinctuur

De moedertinctuur van Angelica sinensis is een geconcentreerde en gemakkelijk toe te dienen vorm. De gebruikelijke dosering is 20 tot 40 druppels, verdund in wat water, 2 tot 3 keer per dag. Het is belangrijk de aanbevelingen van een fytotherapeut of de productinstructies te volgen, aangezien de concentratie kan variëren. Tincturen worden snel opgenomen en zijn praktisch voor wie een handige en effectieve optie zoekt.

De bovenstaande bereidingen volgen traditionele overleveringen en vervangen geen professioneel advies. Raadpleeg voor elk intern gebruik eerst de contra-indicaties en interacties die in dit artikel worden beschreven.

De bovenstaande bereidingen berusten op traditionele overlevering en vervangen geen professioneel advies. Raadpleeg vóór elk inwendig gebruik de contra-indicaties en interacties die in dit artikel worden beschreven.

Geassocieerde therapieën

Acupunctuur

Acupunctuur, een eeuwenoude praktijk uit de traditionele Chinese geneeskunde, kan gecombineerd worden met het gebruik van Angelica sinensis om de werking te versterken. De combinatie van fytotherapie met acupunctuur is gericht op het herstellen van de energetische balans van het lichaam, door de oorzaak van onevenwichtigheden aan te pakken. Bij aandoeningen zoals dysmenorroe, onvruchtbaarheid of hormonale onevenwichtigheden kan acupunctuur de werking van Angelica sinensis aanvullen, wat een consistenter herstel bevordert.

Chinese voedingstherapie

Chinese voedingstherapie richt zich op het gebruik van voedingsmiddelen met geneeskrachtige eigenschappen om het lichaam te voeden en ziekten te voorkomen. Angelica sinensis kan worden verwerkt in soepen, bouillons en andere gerechten om het bloed en de Qi (levensenergie) te versterken. Deze holistische benadering houdt rekening met de energetische aard van voedingsmiddelen en kruiden en creëert een persoonlijk voedingsplan dat de therapeutische werking van de plant ondersteunt, ten behoeve van gezondheid en vitaliteit op lange termijn.

Homeopathie

Hoewel Angelica sinensis geen gangbaar homeopathisch middel is, kunnen de principes van de homeopathie worden toegepast ter aanvulling van de fytotherapeutische behandeling. Een homeopaat kan een constitutioneel middel voorschrijven dat samenwerkt met Angelica sinensis, gericht op de individuele klachten en de algehele constitutie van de patiënt. Deze combinatie kan gunstig zijn om de resultaten te optimaliseren en een consistenter en duurzamer herstel te ondersteunen, altijd onder begeleiding van een gekwalificeerde zorgverlener.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Angelica sinensis is weliswaar heilzaam, maar kent contra-indicaties en kan bijwerkingen veroorzaken. Het is essentieel om hiervan op de hoogte te zijn voor veilig en verantwoord gebruik. De plant is gecontra-indiceerd bij allergie voor een lid van de familie Apiaceae. Vanwege het mogelijke uterus-stimulerende effect wordt het gebruik afgeraden tijdens de zwangerschap, met name in het eerste trimester, waarin het risico op aangeboren afwijkingen kan toenemen wanneer het gecombineerd wordt met andere kruiden. Er zijn onvoldoende gegevens over de veiligheid tijdens de borstvoeding, dus voorzichtigheid wordt aangeraden in deze periode.

Effecten op de bloedstolling

Angelica sinensis kan de bloedstolling vertragen, wat het risico op blauwe plekken en bloedingen verhoogt bij personen met bloedstollingsstoornissen. Om deze reden dient het gebruik minstens 2 weken voor een geplande operatie te worden gestaakt. Het heeft een significante interactie met anticoagulerende medicatie zoals warfarine, en met andere stollingsvertragende middelen zoals ginkgo en knoflook, wat de werking kan versterken en tot bloedingscomplicaties kan leiden.

Hormonale aandoeningen en lichtgevoeligheid

Vanwege de oestrogene werking is Angelica sinensis gecontra-indiceerd bij hormoongevoelige aandoeningen, zoals borstkanker, baarmoederkanker, eierstokkanker, endometriose en baarmoedermyomen, aangezien het deze aandoeningen kan verergeren. Daarnaast kan het de huidgevoeligheid voor zonlicht verhogen, waardoor gebruikers vatbaarder worden voor zonnebrand. Veelvoorkomende bijwerkingen zijn boeren, winderigheid en in sommige gevallen hoge bloeddruk. Langdurig gebruik in hoge doses (meer dan 6 maanden) wordt als mogelijk onveilig beschouwd, met de bezorgdheid dat het mogelijk kankerverwekkende stoffen bevat.

Wetenswaardigheden

Angelica sinensis wordt in Azië liefdevol “vrouwelijke ginseng” genoemd, een uiting van de diepe band met de vrouwelijke gezondheid. De Chinese naam, “Danggui” (當歸), draagt een poëtische en diepe betekenis, die zich laat vertalen als “staat van terugkeer” of “moet terugkeren”. Deze naam weerspiegelt het geloof dat de plant helpt de vrouwelijke balans en vitaliteit te herstellen, vooral na de bevalling of tijdens menstruatie-onevenwichtigheden. De wortel, het meest gewaardeerde deel, wordt van oudsher in de herfst geoogst, wanneer de actieve bestanddelen op hun sterkst zijn. De geschiedenis van Angelica sinensis is verweven met de ontwikkeling van de traditionele Chinese geneeskunde en vormt een van de pijlers van de oosterse fytotherapie en een symbool van welzijn en levensduur.

Veelgestelde vragen

Kan Dong Quai-thee dagelijks worden gedronken?

Dagelijkse consumptie van Angelica sinensis-thee dient met mate en idealiter onder begeleiding van een zorgverlener te gebeuren. Hoewel het in de TCG als tonicum wordt beschouwd, kan langdurig gebruik in hoge doses tot bijwerkingen leiden, met name vanwege de anticoagulerende en oestrogene eigenschappen. Het is belangrijk de aanbevolen doseringen te respecteren en de reactie van het lichaam te observeren.

Wat zijn de belangrijkste voordelen van Dong Quai-thee voor de vrouwelijke gezondheid?

Thee van Angelica sinensis staat algemeen bekend om de voordelen voor de vrouwelijke gezondheid. Het helpt de menstruatiecyclus te reguleren, krampen en menopauzeklachten zoals opvliegers en vaginale droogte te verlichten. Het wordt ook gebruikt om het bloed te voeden en is gunstig bij bloedarmoede en vermoeidheid door bloedtekorten. De plant draagt bij aan de hormonale balans en het algemene welzijn van het vrouwelijke voortplantingssysteem.

Zijn er belangrijke geneesmiddelinteracties met Dong Quai?

Ja, Angelica sinensis kan interageren met verschillende geneesmiddelen. De meest opvallende interactie is met anticoagulantia zoals warfarine, aangezien het risico op bloedingen kan toenemen. Het kan ook interageren met geneesmiddelen die de hormoonspiegels beïnvloeden, vanwege de oestrogene werking. Het is essentieel om uw arts of apotheker te informeren over het gebruik van Angelica sinensis, vooral bij gebruik van andere geneesmiddelen of bij reeds bestaande gezondheidsaandoeningen.

Is Dong Quai voor iedereen veilig?

Nee, Angelica sinensis is niet voor iedereen veilig. Het is gecontra-indiceerd voor zwangere of borstvoedende vrouwen, personen met bloedstollingsstoornissen en personen met hormoongevoelige aandoeningen (zoals bepaalde vormen van kanker). Het dient ook vermeden te worden voorafgaand aan operaties. Personen met een allergie voor planten uit de familie Apiaceae dienen het gebruik ervan te vermijden. Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u met een supplement op basis van deze plant begint.

Hoe werkt Dong Quai in het lichaam?

Angelica sinensis werkt in het lichaam via zijn diverse fytochemische verbindingen, zoals ftaliden, organische zuren en polysachariden. Deze verbindingen hebben ontstekingsremmende, antioxidatieve, pijnstillende en immuunmodulerende werkingen. In de TCG wordt aangenomen dat de plant het bloed voedt, de Qi laat stromen en de baarmoeder reguleert, wat bijdraagt aan innerlijke harmonie en de verlichting van klachten die verband houden met energetische en bloedgerelateerde onevenwichtigheden.

Gerelateerde Artikelen

• Groene thee (Camellia sinensis): eigenschappen en voordelen
• Kleine Galanga (Alpinia officinarum): Eigenschappen en Voordelen
• Luipaardbloem (Iris domestica): Eigenschappen en Voordelen
• Kurkuma (Curcuma longa): Eigenschappen en Voordelen

Referenties en wetenschappelijke studies

3 Geciteerde Referenties

Gebaseerd op 3 geciteerde referenties (2 Peer-Reviewed, 1 Aanvullende).

Peer-Reviewed Wetenschappelijke Studies (2)

1. PMC PubMed: Bioactivities of major constituents isolated from Angelica sinensis (Oliv.) Diels: a review. Revisão científica sobre os principais constituintes bioativos da Angelica sinensis.
2. PMC PubMed: Pharmacological effects of Radix Angelica Sinensis (Danggui) on the cardiovascular system. Estudo sobre os efeitos farmacológicos da raiz de Angelica sinensis no sistema cardiovascular.

Aanvullende Literatuur (1)

1. Frontiers in Pharmacology: Pharmacological action of Angelica sinensis polysaccharides: a review. Revisão sobre a ação farmacológica dos polissacarídeos da Angelica sinensis.

Laatste Redactionele Controle · 06/09/2026