Cistus ladanifer: eigenschappen, gebruik en voorzorg

Cistus ladanifer L. is een groenblijvende struik uit de familie Cistaceae (zonneroosjesfamilie), in Portugal bekend als esteva en in Spanje als jara pringosa. De Portugese naam wordt ook in Brazilië gebruikt, waar de plant geen eigen volksnaam heeft. De soort werd in 1753 door Carl Linnaeus beschreven, is inheems in het westelijke Middellandse Zeegebied en valt op door de aromatische hars die bladeren en stengels bedekt en labdanum wordt genoemd (ook gespeld als ladanum). De struik wordt al eeuwenlang gebruikt in de volksgeneeskunde en de parfumerie en is uitgegroeid tot een beeldbepalende plant van het Iberische landschap.

In de kruidentraditie wordt Cistus ladanifer in verband gebracht met huidaandoeningen, spijsverteringsklachten en luchtwegklachten, toepassingen die tot de volksoverlevering behoren en niet tot vastgestelde klinische indicaties. De plant is rijk aan polyfenolen en terpenen, stoffen waaraan in laboratoriumstudies antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiële activiteit wordt toegeschreven. Modern wetenschappelijk onderzoek bestudeert een deel van deze traditionele toepassingen, maar klinische studies met de soort ontbreken nog, en daarom blijft het inwendig gebruik van de thee in onderzoek.

Volksnamen en internationale namen#

De soort draagt per land verschillende namen, en veel daarvan verwijzen naar de kleverige hars die de bladeren en jonge twijgen van de plant bedekt.

• Nederlands: geen gevestigde Nederlandse soortnaam; in de kwekerijhandel soms gomcistus.
• Duits: Lack-Zistrose.
• Engels: brown-eyed rockrose, common gum cistus, gum rockrose, labdanum.
• Frans: ciste à gomme, ciste ladanifère.
• Italiaans: cisto, ladano.
• Portugees: esteva, esteva-de-ládano, lábdano (of ládano).
• Spaans: jara de las cinco llagas, jara pringosa, ládano.

Botanische synoniemen#

Cistus palhinhae Ingram is een botanisch synoniem dat vaak met een specifieke ondersoort in verband wordt gebracht, terwijl Cistus ladanifer L. de naam blijft die de meeste botanische autoriteiten aanvaarden, waaronder World Flora Online en de voormalige The Plant List.

De handelsnaam cistus wordt voor verschillende soorten van het geslacht Cistus gebruikt, wat vaak tot verwarring met Cistus ladanifer leidt. De klinische studies met cistusthee en met het gestandaardiseerde extract voor luchtweginfecties zijn uitgevoerd met Cistus × incanus en Cistus creticus, een andere soort, en de resultaten ervan zijn niet over te dragen op Cistus ladanifer.

Botanische familie: Cistaceae#

De familie Cistaceae omvat ongeveer 8 geslachten en 200 soorten, verspreid over het noordelijk halfrond, met de grootste diversiteit in het Middellandse Zeegebied. Het gaat om struiken en kruidachtige planten, vaak met opvallende bloemen, die zijn aangepast aan arme, droge bodems en bekendstaan om hun aromatische harsen. Deze planten zijn ecologisch belangrijk in ecosystemen waar regelmatig branden voorkomen, een omgeving waarin ook Cistus ladanifer zich als pioniersoort gedraagt.

Gebruikte delen voor thee en bereidingen#

De volksgeneeskunde gebruikt de bovengrondse delen van de plant en de aromatische producten die eruit worden gewonnen, elk met een eigen doel en eigen voorzorgen.

• Bladeren
• Bloemen
• Etherische olie (alleen uitwendig)
• Hars (labdanum)

De bladeren en de bloeiende toppen vormen de basis van de traditionele thee, terwijl de hars en de etherische olie uitsluitend bedoeld zijn voor verdund uitwendig gebruik en voor de parfumerie, nooit om in te nemen.

Etnobotanisch en traditioneel gebruik#

De onderstaande toepassingen komen uit de volksgeneeskunde, vooral uit de Iberische traditie, en beschrijven hoe de plant door de tijd heen werd gebruikt, zonder bevestiging door klinische studies.

• Antireumatisch
• Antiseptisch
• Brandwonden
• Catarre
• Diarree
• Huidaandoeningen
• Kiespijn
• Menstruatiebevorderend
• Natuurlijk pesticide
• Wormdrijvend
• Zweren

Van deze toepassingen is het menstruatiebevorderende gebruik, dat wil zeggen het opwekken van de menstruatie, een extra reden om de plant tijdens de zwangerschap te vermijden.

Therapeutische eigenschappen van Cistus ladanifer#

De vermelde eigenschappen zijn voor het merendeel afkomstig uit laboratoriumstudies met extracten, hars of etherische olie, en staan niet gelijk aan bewezen effecten bij mensen.

• Adstringerend (werking toegeschreven aan het hoge tanninegehalte, basis van het traditionele gebruik)
• Antiaggregerend (effect op het samenklonteren van bloedplaatjes, gesuggereerd in voorlopige studies)
• Antibacterieel (activiteit tegen bacteriën in vitro waargenomen)
• Antioxiderend (neutralisatie van vrije radicalen in vitro waargenomen)
• Antiproliferatief (activiteit waargenomen in laboratoriumstudies, zonder klinisch bewijs)
• Antiviraal (activiteit tegen virussen in vitro waargenomen)
• Krampwerend (verlichting van krampen in de traditionele overlevering, met voorlopige studies)
• Ontstekingsremmend (effect waargenomen in voorlopige studies)
• Schimmelwerend (activiteit van de etherische olie tegen schimmels in vitro waargenomen)
• Wondhelend (traditioneel gebruikt bij de verzorging van wonden)

Fytochemisch profiel#

De chemische samenstelling van Cistus ladanifer varieert naargelang het plantendeel en de herkomst van het materiaal, maar de studies wijzen vooral op vluchtige verbindingen in de etherische olie en op een fractie rijk aan polyfenolen en tannines in de bladeren.

• Alfa-pineen
• Borneol
• Camfeen
• Flavonoïden
• Labdanum (hars)
• Polyfenolen
• Sesquiterpeenlactonen
• Tannines
• Trimethylcyclohexanon
• Viridiflorol

De tannines verklaren de samentrekkende werking die de traditie aan de plant toeschrijft, en ook de mogelijke wisselwerking met ijzer en geneesmiddelen, de reden waarom tussen de thee en die producten een tussenpoos van 2 uur wordt aangeraden.

Bereidingswijzen (thee, tincturen, extracten)#

De bereidingswijzen die voor de plant zijn vastgelegd, vallen uiteen in traditioneel inwendig gebruik en uitwendige toepassingen, die verdunning en een voorafgaande huidtest vereisen.

• Afkooksel
• Aftreksel
• Crème
• Etherische olie (uitwendig en verdund)
• Extract
• Kompres
• Tinctuur

Het aftreksel en het afkooksel van de bladeren vormen het traditionele inwendige gebruik, dat nog wordt onderzocht en waarvoor geen dosering is vastgesteld. Kompressen, crèmes en verdunde etherische olie zijn vormen van uitwendig gebruik, terwijl het extract en de tinctuur alleen onder begeleiding van een zorgprofessional mogen worden gebruikt.

Synergie met andere planten#

Traditionele combinaties voor het koude seizoen

In de volksfytotherapie wordt Cistus ladanifer gecombineerd met rode zonnehoed (Echinacea purpurea) en vlier (Sambucus nigra) in mengsels die traditioneel worden gebruikt bij seizoenswisselingen en in perioden van grotere blootstelling aan luchtweginfecties. Deze combinatie is niet in klinische studies onderzocht, en de studies met cistusthee op dit gebied gebruikten een andere soort, zodat ze voor deze plant geen bewijs vormen.

Combinaties voor uitwendig gebruik

Voor uitwendig gebruik wordt Cistus ladanifer gecombineerd met goudsbloem (Calendula officinalis) en aloë vera (Aloe vera) in bereidingen die traditioneel worden gebruikt bij de verzorging van kleine wondjes en lichte brandwonden. Volgens deze overlevering zou de wondhelende werking die aan Cistus ladanifer wordt toegeschreven, samengaan met de verzachtende en regenererende eigenschappen die met goudsbloem en aloë vera worden geassocieerd, al heeft geen enkele studie het mengsel onderzocht. Elke bereiding met etherische olie of hars moet worden verdund en eerst op de huid worden getest, en wie dermatitis of een gevoelige huid heeft, moet ze vermijden.

Recepten en gebruiksprotocollen#

Traditioneel aftreksel van de bladeren

In de Iberische traditie wordt thee van Cistus ladanifer bereid met een kleine hoeveelheid gedroogde bladeren in heet water, die 5 tot 10 minuten afgedekt trekken en vóór het drinken worden gezeefd, een gebruik dat traditioneel in verband wordt gebracht met de antioxiderende en samentrekkende eigenschappen van de plant. Omdat er geen dosering uit klinische studies bestaat, moeten hoeveelheid en frequentie met een zorgprofessional worden bepaald.

Raadpleeg een zorgprofessional vóór gebruik, houd 2 uur afstand tussen de thee en ijzersupplementen of geneesmiddelen, en gebruik de plant niet tijdens zwangerschap of borstvoeding.

Verdunde olie voor uitwendig gebruik

Verdun voor uitwendig gebruik 2 tot 3 druppels etherische olie van Cistus ladanifer in 10 ml draagolie, zoals jojoba- of zoete amandelolie, een mengsel dat traditioneel wordt gebruikt bij de verzorging van kleine wondjes en huidirritaties. Test vóór de eerste toepassing een kleine hoeveelheid aan de binnenkant van de onderarm en wacht 24 uur, omdat de hars en de etherische olie bij huidcontact sensibiliserend werken.

Breng de olie nooit onverdund aan, vermijd diepe of uitgebreide wonden, die professionele beoordeling vereisen, en neem de etherische olie nooit in.

De bovenstaande bereidingen berusten op traditionele overlevering en vervangen geen professioneel advies. Raadpleeg vóór elk inwendig gebruik de contra-indicaties en interacties die in dit artikel worden beschreven.

Geassocieerde therapieën#

Aromatherapie

In de aromatherapie wordt de etherische olie van de plant in de ruimte verneveld om een gevoel van welbehagen te creëren, en de traditie vermeldt het gebruik ervan via inhalatie bij luchtwegklachten zoals bronchitis en laryngitis. Dit gebruik is niet door klinische studies bevestigd, en aanhoudende luchtwegklachten of klachten met koorts vragen om medische beoordeling, niet om zelfbehandeling met etherische oliën.

Fytotherapie

In de fytotherapie wordt Cistus ladanifer verwerkt in bereidingen zoals extracten en tincturen, die de in het laboratorium waargenomen antimicrobiële, ontstekingsremmende en antioxiderende activiteit willen benutten. De traditionele overlevering vermeldt het gebruik bij catarre en diarree en als menstruatiebevorderend middel, een toepassing die extra voorzichtigheid vraagt en waardoor de plant gecontra-indiceerd is voor zwangeren.

Contra-indicaties en bijwerkingen van Cistus ladanifer#

Voor Cistus ladanifer is door klinische studies geen veilige dosering vastgesteld, en de thee van bladeren en bloeiende toppen blijft een traditioneel Iberisch gebruik (samentrekkend, bij wonden, voor de spijsvertering), zonder klinische studie en nog in onderzoek. Sommige studies suggereren dat de bladexsudaten de spierontspanning kunnen verstoren, en overmatig gebruik van de thee kan maag-darmklachten veroorzaken.

De hars en de etherische olie zijn contactsensibiliserend, met allergische dermatitis gedocumenteerd door het gebruik van labdanum in geurstoffen, en daarom mag uitwendig gebruik alleen plaatsvinden met het verdunde product en na een test op een kleine huidplek. Neem de etherische olie en de hars nooit in, en mensen met een bekende allergie voor planten uit de familie Cistaceae moeten elke vorm van gebruik vermijden.

Doordat de plant rijk is aan tannines, moet er tussen de inname ervan en ijzersupplementen of geneesmiddelen 2 uur zitten, want deze stoffen kunnen de opname verminderen. Aangezien de antiaggregerende activiteit uit voorlopige studies op een mogelijke wisselwerking met anticoagulantia en bloedplaatjesremmers wijst, hebben gebruikers van deze geneesmiddelen medisch advies nodig voordat ze de thee drinken.

Vermijd Cistus ladanifer tijdens zwangerschap en borstvoeding wegens gebrek aan veiligheidsgegevens, een voorzorg die nog zwaarder weegt door het traditionele gebruik van de plant als menstruatiebevorderend middel, en geef de plant niet aan kinderen zonder professioneel advies. De klinische resultaten van cistusthee en van het gestandaardiseerde extract voor luchtweginfecties komen van Cistus × incanus en Cistus creticus, niet van deze soort, en rechtvaardigen dus geen gebruik van Cistus ladanifer voor hetzelfde doel. Raadpleeg een zorgprofessional voordat u de plant gebruikt, vooral als u andere geneesmiddelen neemt.

Wetenswaardigheden#

Labdanum in de oudheid

Labdanum, de kleverige hars die door Cistus-soorten wordt geproduceerd, wordt al sinds de oudheid gebruikt, en in het oude Egypte maakte het deel uit van het wierookmengsel kyphi en van balsemingspraktijken. Omdat Cistus ladanifer inheems is in het westelijke Middellandse Zeegebied, kwam het labdanum uit die oude bronnen waarschijnlijk van oostelijke soorten van het geslacht, zoals Cistus creticus. In de parfumerie wordt het labdanum van deze soort gewaardeerd als fixatief en geeft het geuren een amberachtige, houtige noot.

Aanpassing aan vuur

Cistus ladanifer is een pionierplant die opvalt door haar vermogen zich na bosbranden te regenereren, omdat de zaden door de hitte van het vuur worden gestimuleerd. Daardoor kunnen ze kiemen en verbrande gebieden snel koloniseren, wat de soort een belangrijke rol geeft in de ecologische successie van mediterrane landschappen.

Veelgestelde vragen#