Passiflora incarnata (Vleeskleurige passiebloem): eigenschappen

Passiflora incarnata L. / Vleeskleurige passiebloem is een overblijvende klimplant uit de familie Passifloraceae, afkomstig uit Amerika. Haar bijzondere, complexe bloem, met een kroon van draadvormige bijkroonbladen die doet denken aan de doornenkroon van Christus, gaf de plant haar naam. De passiebloem wordt op grote schaal geteeld, zowel om haar sierwaarde als om haar opmerkelijke geneeskrachtige eigenschappen, en behoort tot de meest onderzochte planten in de moderne fytotherapie als traditionele ondersteuning bij angst en slapeloosheid.

In de traditionele geneeskunde kent de passiebloem een lange gebruiksgeschiedenis: de oorspronkelijke bevolking van Amerika gebruikte de plant voor uiteenlopende doeleinden, van de verzorging van wonden en oorpijn tot verlichting van angst en slapeloosheid, en de Europese kolonisten namen dit gebruik al snel over. Tegenwoordig wordt Passiflora incarnata officieel erkend als kruidengeneesmiddel door het Europees Geneesmiddelenbureau, en diverse wetenschappelijke studies onderzoeken de veiligheid en farmacologische werking van de plant, waarbij traditioneel gebruik wordt bevestigd en nieuwe toepassingen worden verkend.

Volksnamen en internationale namen

• Nederlands: vleeskleurige passiebloem, wilde passiebloem, passiebloem.
• Portugees: flor-da-paixão, maracujá, maracujá-de-comer, maracujá-do-mato, maracujá-doce, maracujá-roxo, maracujá-silvestre, passiflora.
• Engels: maypop, passion flower, purple passionflower, true passionflower, wild apricot, wild passion vine.
• Spaans: flor de la pasión, maracuyá silvestre, pasionaria.
• Frans: fleur de la passion, passiflore officinale.
• Italiaans: fiore della passione, passiflora.
• Duits: Fleischfarbene Passionsblume, Passionsblume.

Botanische synoniemen

Er bestaan geen algemeen erkende botanische synoniemen voor Passiflora incarnata L. die geen variaties zijn van de eigen naam, aangezien de wetenschappelijke en botanische literatuur deze soort consequent bij haar oorspronkelijke binomiale naam noemt.

Botanische familie: Passifloraceae

De familie Passifloraceae omvat ongeveer 18 geslachten en meer dan 750 soorten, voornamelijk verspreid over de tropische en subtropische streken van de Nieuwe Wereld, waarbij het geslacht Passiflora met meer dan 500 soorten het meest omvangrijk is. De planten van deze familie zijn overwegend klimplanten of lianen, gekenmerkt door opvallende en complexe bloemen en door vruchten van het type bes of doosvrucht. Veel soorten worden geteeld vanwege hun sierwaarde, hun eetbare vruchten, zoals de passievrucht, of hun geneeskrachtige eigenschappen.

Gebruikte delen voor thee en bereidingen

• Bladeren
• Bloemen
• Bovengrondse delen (bladeren en bloemen)
• Vruchten (eetbaar)
• Wortels (bij enkele traditionele toepassingen)

Etnobotanisch en traditioneel gebruik

• Angst en nervositeit
• Diarree
• Dysmenorroe
• Hulp bij het spenen van baby’s
• Huidproblemen
• Hysterie
• Leverklachten
• Neuralgie
• Oorpijn
• ADHD (aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit)
• Slapeloosheid en slaapstoornissen
• Vermindering van ontstekingen in wonden
• Verbrandingen

Therapeutische eigenschappen

• Angstremmend (effect onderzocht op vermindering van angst); traditioneel gebruik, zonder aangetoonde klinische werkzaamheid
• Antioxidant (werking onderzocht tegen vrije radicalen)
• Ontstekingsremmend (effect onderzocht op vermindering van ontstekingen)
• Ontspannend (effect onderzocht op ontspanning)
• Pijnstillend (traditioneel gebruik ter verlichting van pijn)
• Krampwerend (traditioneel gebruik ter verlichting van spierkrampen)
• Slaapbevorderend (slaapbevorderend effect waargenomen in onderzoek)
• Urineafdrijvend (effect onderzocht op de urineproductie)
• Zenuwbeschermend (beschermend effect onderzocht op het zenuwstelsel); traditioneel gebruik, zonder aangetoonde klinische werkzaamheid
• Anti-epileptisch (onderzocht ter voorkoming van toevallen); traditioneel gebruik, zonder aangetoonde klinische werkzaamheid

Fytochemisch profiel

• Alkaloïden (harman, harmine, harmalol)
• Cyanogene glycosiden
• Etherische oliën
• Fenolverbindingen
• Flavonoïden (apigenine, luteoline, quercetine, kaempferol, vitexine, isovitexine, orientine, isoorientine)
• Maltol
• Mucilago
• Tanninen

Bereidingswijzen (thee, tincturen, extracten)

• Capsules
• Extracten (vloeibaar of gedroogd)
• Kompressen
• Sap (van de vrucht)
• Supplementen
• Tabletten
• Thee (infusie)
• Tincturen

Synergie met andere planten

Angst en slapeloosheid

De combinatie van passiebloem met valeriaan (Valeriana officinalis) en kamille (Matricaria chamomilla) is een klassieke synergie die traditioneel wordt gebruikt om de kalmerende en angstremmende werking te versterken: de passiebloem zou met haar alkaloïden en flavonoïden samenwerken met het valeriaanzuur van de valeriaan en de apigenine van de kamille, wat volgens de traditie een diepere ontspanning en een betere slaapkwaliteit bevordert.

Stress en onrust

De combinatie van passiebloem met citroenmelisse (Melissa officinalis) en hop (Humulus lupulus) wordt traditioneel toegepast bij het verlichten van stress en onrust: de passiebloem zou het zenuwstelsel helpen kalmeren, terwijl citroenmelisse bijdraagt met kalmerende eigenschappen en hop met een slaapbevorderend effect, wat samen een gevoel van rust en welzijn zou geven.

Recepten en gebruiksprotocollen

Thee bij angst en slapeloosheid

Ingrediënten: 1 à 2 theelepels gedroogde bladeren en bloemen van passiebloem, 250 ml kokend water.

Bereiding: doe de kruiden in een kop en giet het kokende water erover, dek af en laat 10 tot 15 minuten trekken. Zeef en drink 2 tot 3 keer per dag een kop bij angst, of één kop 30 tot 60 minuten voor het slapengaan bij slapeloosheid.

Tinctuur voor ontspanning

Ingrediënten: 50 g gedroogde bovengrondse delen van passiebloem, 250 ml alcohol 45%.

Bereiding: doe de kruiden in een glazen pot en bedek met de alcohol, sluit hermetisch af en laat 2 tot 4 weken trekken, dagelijks schudden. Zeef en bewaar in een donkere glazen fles. Neem 20 tot 40 druppels verdund in water, tot 3 keer per dag.

De bovenstaande bereidingen volgen traditionele overleveringen en vervangen geen professioneel advies. Raadpleeg vóór elk intern gebruik de contra-indicaties en interacties die in dit artikel worden beschreven.

De bovenstaande bereidingen berusten op traditionele overlevering en vervangen geen professioneel advies. Raadpleeg vóór elk inwendig gebruik de contra-indicaties en interacties die in dit artikel worden beschreven.

Geassocieerde therapieën

Fytotherapie

In de klinische fytotherapie wordt passiebloem veelvuldig toegepast in de vorm van gestandaardiseerde extracten, capsules en tabletten als traditionele ondersteuning bij angst, slapeloosheid, stress en andere aandoeningen van het zenuwstelsel, waarbij de dosering individueel wordt afgestemd op de aandoening van de patiënt en de concentratie van bioactieve stoffen in het product.

Homeopathie

In de homeopathie wordt het middel Passiflora bereid uit de verse plant en traditioneel toegepast bij slapeloosheid, vooral bij kinderen en ouderen, wanneer er sprake is van onrust, rusteloosheid en mentale uitputting; het middel wordt ook in verband gebracht met nerveuze hoest en astma.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Passiebloem wordt over het algemeen als veilig beschouwd bij gebruik in de aanbevolen doseringen, maar kan bij sommige mensen slaperigheid en duizeligheid veroorzaken; wees daarom voorzichtig bij het besturen van voertuigen of het bedienen van machines. Gebruik wordt niet aanbevolen tijdens zwangerschap of borstvoeding, vanwege een gebrek aan veiligheidsstudies bij deze groepen. Mensen die kalmerende middelen, angstremmers of andere middelen die het centrale zenuwstelsel onderdrukken gebruiken, dienen een arts te raadplegen voordat ze passiebloem gebruiken, aangezien deze effecten kunnen worden versterkt.

Wetenswaardigheden

De naam “passiebloem” werd in de zestiende eeuw gegeven door Spaanse missionarissen, die in de complexe bouw van de bloem een symbolische voorstelling van het lijden van Christus zagen: de drie stempels zouden de drie spijkers voorstellen, de vijf helmknoppen de vijf wonden, de kroon van draadvormige bijkroonbladen de doornenkroon, en de tien kroon- en kelkbladen de tien apostelen (met uitzondering van Petrus en Judas).

Veelgestelde vragen

Is passiebloemthee verslavend?

Nee, passiebloemthee wordt niet als verslavend beschouwd. De thee geldt als een natuurlijk alternatief voor geneesmiddelen tegen angst en slapeloosheid, zonder het afhankelijkheidsrisico dat bij veel synthetische middelen hoort.

Mag ik passiebloemthee aan kinderen geven?

Het gebruik van passiebloemthee bij kinderen dient met voorzichtigheid en onder begeleiding van een arts te gebeuren. Hoewel de thee traditioneel wordt gebruikt bij slapeloosheid op kinderleeftijd, moet de dosering zorgvuldig worden aangepast.

Hoe lang duurt het voordat passiebloemthee werkt?

De tijd die passiebloemthee nodig heeft om te werken, kan van persoon tot persoon verschillen. Doorgaans zijn de ontspannende effecten merkbaar tussen 30 en 60 minuten na inname.

Wat zijn de contra-indicaties van passiebloemthee?

De thee wordt afgeraden tijdens zwangerschap en borstvoeding, vanwege een gebrek aan veiligheidsstudies bij deze groepen, en dient met voorzichtigheid te worden gebruikt door mensen die kalmerende middelen, angstremmers of andere middelen die het centrale zenuwstelsel onderdrukken gebruiken. Slaperigheid en duizeligheid zijn de meest voorkomende bijwerkingen.

Hoe bereid ik passiebloemthee thuis?

Doe 1 à 2 theelepels gedroogde bladeren en bloemen in een kop, overgiet met 250 ml kokend water en laat 10 tot 15 minuten trekken voordat u zeeft. De thee kan overdag worden gedronken bij angst of ongeveer een half tot een heel uur voor het slapengaan om de slaap te bevorderen.

Wat is het verschil tussen medicinale passiebloem en eetbare passievrucht?

De bladeren en bloemen van Passiflora incarnata, die in dit artikel worden behandeld, zijn het deel dat traditioneel voor kalmerende doeleinden wordt gebruikt, terwijl de vrucht die veel wordt geconsumeerd meestal afkomstig is van andere soorten binnen het geslacht, zoals Passiflora edulis, die vooral vanwege het vruchtvlees wordt geteeld.