Ashwagandha (Withania somnifera): adaptógeno ayurvédico para estresse e sono; veja usos tradicionais, preparo, doses e contraindicações.

Rodiola (Rhodiola rosea): adaptógeno com uso tradicional contra estresse, fadiga e ansiedade. Veja preparo, propriedades e contraindicações.

Ginseng (Panax ginseng): usos tradicionais, formas de preparo, propriedades e contraindicações desta raiz adaptógena usada para energia e memória.

escubra o Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum), o Ginseng do Sul. Conheça suas propriedades adaptogênicas, benefícios e como usar esta erva milagrosa.

Descubra as propriedades terapêuticas do guduchi (Tinospora cordifolia). Guia completo sobre ayurvédica, benefícios, usos tradicionais e contraindicações.