Linaza (Linum usitatissimum): usos tradicionales, preparación del té, recetas y contraindicaciones de esta semilla rica en omega-3, fibra y lignanos.

Ashwagandha (Withania somnifera): adaptógeno ayurvédico para el estrés y el sueño; usos, preparación, dosis y contraindicaciones en el embarazo.

Sen (Senna alexandrina): laxante tradicional para el estreñimiento ocasional; vea dosis, sennósidos, preparación y contraindicaciones en el embarazo.

Boswellia (Boswellia serrata): resina ayurvédica usada como antiinflamatorio natural. Conozca usos tradicionales, preparación y contraindicaciones.

Goji berry (Lycium barbarum): baya antioxidante de la medicina china. Conozca usos tradicionales, preparación en té y contraindicaciones de consumo.