オオウメガサソウ（Chimaphila umbellata）の伝統的な用途、フィトケミカル成分、お茶の淹れ方、ほかのハーブとの組み合わせ、禁忌と副作用、アルブチン由来のヒドロキノンに関する注意点まで、ツツジ科に属するこの常緑の多年草について、文献をもとにわかりやすく丁寧に解説します。

コケモモ（Vaccinium vitis-idaea）の伝統的な用途、葉の茶と果実ジュースの調製法、主な成分に加え、葉のアルブチンによる肝臓・腎臓への悪影響のおそれ、妊娠中の禁忌、薬との相互作用などの注意点を解説する。

ブルーベリー（Vaccinium corymbosum）はツツジ科の落葉低木で、アントシアニンが豊富な抗酸化物質に富む果実を持つ薬用植物である。茶や煎じ薬の作り方、フィトケミカルプロファイル、心血管や血糖への働き、禁忌、薬物相互作用までを詳しく解説する完全ガイドを紹介する。

ビルベリー(Vaccinium myrtillus)は眼の健康や血流をサポートするヨーロッパ原産の薬草で、葉と果実を茶やチンキ、標準化エキスとして用いる。血糖管理や利尿、抗酸化、収斂作用など幅広い伝統的な効能と、禁忌、よくある質問までを詳しく解説する完全ガイド。

ウワウルシ（Arctostaphylos uva-ursi）の伝統的な使い方、浸出液の作り方、殺菌・利尿作用、妊娠中の禁忌をわかりやすく解説する。