ボリジ（Borago officinalis）は地中海原産のムラサキ科ハーブで、GLAを豊富に含む種子油、外用オイルとして使われ、皮膚ケアや消化サポート、機能性栄養への伝統的な応用があるが、妊娠・授乳中の禁忌や抗凝固薬との相互作用にも注意が必要とされている。

バターバーの片頭痛・アレルギー性鼻炎への伝統的な用途、フィトケミカル、PA除去エキスの重要性、禁忌と副作用を解説する。

イラクサの薬効、フィトケミカル、利尿・抗炎症作用、禁忌と副作用、伝統的な煎じ方や利用法までを詳しく解説する。

ヤマブシタケ（Hericium erinaceus）は認知機能や記憶、神経系、免疫系、消化機能への効果が研究されているアジア伝統の薬用キノコ。フィトケミカルの性質、伝統的な用途、調製法、他の植物や療法との相乗効果、禁忌までわかりやすく紹介する完全な解説ガイド記事。

セイヨウオオバコ（Plantago major）は庭や道端に自生する多年生の薬用植物で、傷の治癒や呼吸器・消化器の不調への伝統的な用途を持つ。植物学的な特徴、歴史、フィトケミカルの性質、調製法、禁忌、薬物相互作用、家庭で作れるレシピまで詳しく紹介する完全ガイド。