Passiflora incarnata (Passionsblomma): egenskaper

Passiflora incarnata L. / Passionsblomma, allmänt känd som passionsblomma, är en flerårig klätterväxt i familjen Passifloraceae, som har sitt ursprung i Amerika. Dess exotiska och komplexa blomma, med en krans av trådar som påminner om Kristi törnekrona, gav den dess namn. Passionsblomman odlas i stor utsträckning både för sina prydnadsvärden och för sina anmärkningsvärda medicinska egenskaper, och är en av de mest studerade växterna inom modern fytoterapi som traditionellt stöd vid ångest och sömnlöshet.

Inom traditionell medicin har passionsblomman en lång användningshistoria: de amerikanska urbefolkningarna använde växten för en rad ändamål, från behandling av sår och öronvärk till lindring av ångest och sömnlöshet, och de europeiska kolonisatörerna tog snabbt till sig dess användning. Idag är Passiflora incarnata officiellt erkänd som ett växtbaserat läkemedel av Europeiska läkemedelsmyndigheten, och flera vetenskapliga studier undersöker dess säkerhet och farmakologiska verkan, vilket bekräftar traditionella användningsområden och utforskar nya tillämpningar.

Folkliga och internationella namn

• Svenska: passionsblomma.
• Engelska: maypop, passion flower, purple passionflower, true passionflower, wild apricot, wild passion vine.
• Spanska: flor de la pasión, maracuyá silvestre, pasionaria.
• Franska: fleur de la passion, passiflore officinale.
• Italienska: fiore della passione, passiflora.
• Tyska: Fleischfarbene Passionsblume, Passionsblume.

Botaniska synonymer

Det finns inga allmänt accepterade botaniska synonymer för Passiflora incarnata L. utöver variationer av dess namn, eftersom den vetenskapliga och botaniska litteraturen konsekvent hänvisar till denna art med dess ursprungliga binomiala namn.

Botanisk familj: Passifloraceae

Familjen Passifloraceae omfattar cirka 18 släkten och mer än 750 arter, huvudsakligen utbredda i tropiska och subtropiska regioner i Nya världen, där släktet Passiflora är det mest representativa med över 500 arter. Växterna i denna familj är till största delen klätterväxter eller lianer, kännetecknade av iögonfallande och komplexa blommor samt frukter av typen bär eller kapsel, och många arter odlas för sitt prydnadsvärde, sina ätliga frukter (som passionsfrukten) eller sina medicinska egenskaper.

Använda delar för te och beredningar

• Blad
• Blommor
• Frukter (ätliga)
• Ovanjordiska delar (blad och blommor)
• Rötter (i vissa traditionella användningar)

Etnobotanisk och traditionell användning

• ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
• Avvänjningshjälp för spädbarn
• Brännskador
• Diarré
• Dysmenorré
• Hudproblem
• Hysteri
• Leverbesvär
• Minska inflammation i sår
• Neuralgi
• Sömnlöshet och sömnstörningar
• Ångest och nervositet
• Öronvärk

Terapeutiska egenskaper

• Antiinflammatorisk (effekt studerad vid minskning av inflammation)
• Antikonvulsiv (studerad för förebyggande av kramper)
• Antioxidant (aktivitet studerad mot fria radikaler)
• Diuretisk (effekt studerad på urinproduktionen)
• Hypnotisk (sömninducerande effekt observerad i studier)
• Krampstillande (traditionell användning för att lindra muskelkramper)
• Neuroskyddande (skyddande effekt studerad på nervsystemet)
• Sedativ (effekt studerad på avslappning)
• Smärtstillande (traditionell användning för smärtlindring)
• Ångestdämpande (effekt studerad vid minskning av ångest)

Fytokemisk profil

• Alkaloider (harman, harmin, harmalol)
• Cyanogena glykosider
• Eteriska oljor
• Fenolföreningar
• Flavonoider (apigenin, luteolin, kvercetin, kämpferol, vitexin, isovitexin, orientin, isoorientin)
• Maltol
• Mucilago
• Tanniner

Beredningsformer (te, tinkturer, extrakt)

• Extrakt (flytande eller torkat)
• Infusioner (te)
• Juice (av frukten)
• Kapslar
• Kosttillskott
• Omslag
• Tabletter
• Tinkturer

Synergi med andra växter

Ångest och sömnlöshet

Kombinationen av passionsblomma med vänderot (Valeriana officinalis) och kamomill (Matricaria chamomilla) är en klassisk synergi som traditionellt används för att förstärka de sedativa och ångestdämpande effekterna: passionsblomman, med sina alkaloider och flavonoider, skulle enligt traditionen samverka med valeriansyran i vänderoten och apigeninet i kamomillen och främja en djupare avslappning och bättre sömnkvalitet.

Stress och rastlöshet

Kombinationen av passionsblomma med citronmeliss (Melissa officinalis) och humle (Humulus lupulus) används traditionellt för att lindra symtom på stress och rastlöshet, eftersom passionsblomman skulle bidra till att lugna nervsystemet, medan citronmelissen tillför sina lugnande egenskaper och humlen sin sedativa effekt, vilket resulterar i en känsla av lugn och välbefinnande.

Recept och användningsprotokoll

Infusion för ångest och sömnlöshet

Ingredienser: 1 till 2 tesked torkade blad och blommor av passionsblomma, 250 ml kokande vatten.

Tillagning: Lägg örterna i en kopp och häll det kokande vattnet över dem, täck och låt dra i 10 till 15 minuter. Sila och drick en kopp 2 till 3 gånger om dagen mot ångest, eller en kopp 30 till 60 minuter före sänggåendet mot sömnlöshet.

Tinktur för avslappning

Ingredienser: 50 g torkade ovanjordiska delar av passionsblomma, 250 ml alkohol 45 %.

Tillagning: Lägg örterna i en glasburk och täck med alkoholen, försegla och låt dra i 2 till 4 veckor, skaka dagligen. Sila och förvara i en mörk glasflaska. Ta 20 till 40 droppar utspätt i vatten, upp till 3 gånger om dagen.

Ovanstående beredningar följer traditionella recept och ersätter inte professionell rådgivning. Rådfråga alltid kontraindikationerna och interaktionerna som beskrivs i denna artikel innan intag.

Beredningarna ovan bygger på traditionell användning och ersätter inte professionell rådgivning. Läs igenom de kontraindikationer och interaktioner som beskrivs i denna artikel före all invärtes användning.

Kopplade terapier

Klinisk fytoterapi

Inom klinisk fytoterapi används passionsblomma i stor utsträckning i form av standardiserade extrakt, kapslar och tabletter som traditionellt stöd vid ångest, sömnlöshet, stress och andra nervsystemsbesvär, med dosering anpassad individuellt efter patientens tillstånd och koncentrationen av bioaktiva föreningar i produkten.

Homeopati

Inom homeopati bereds medlet Passiflora av den färska växten och rekommenderas traditionellt vid sömnlöshet, särskilt hos barn och äldre, vid rastlöshet, oro och mental utmattning, och associeras även med nervös hosta och astma.

Kontraindikationer och biverkningar

Passionsblomma anses generellt säker vid rekommenderade doser, men kan orsaka dåsighet och yrsel hos vissa personer, varför försiktighet bör iakttas vid bilkörning eller maskinhantering. Den rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor, på grund av bristen på säkerhetsstudier i dessa grupper. Personer som tar sedativa läkemedel, ångestdämpande medel eller andra centralnervsystemdämpande substanser bör rådfråga en vårdgivare innan de använder passionsblomma, eftersom den kan förstärka dessa effekter.

Kuriosa

Namnet ”passionsblomma” gavs av spanska missionärer på 1500-talet, som i blommans komplexa struktur såg en symbolisk representation av Kristi lidande: de tre stiften skulle representera de tre spikarna, de fem ståndarna de fem såren, kransen av trådar törnekronan, och de tio kronbladen och foderbladen de tio apostlarna (utan Petrus och Judas).

Vanliga frågor

Är passionsblommete beroendeframkallande?

Nej, passionsblommete anses inte vara beroendeframkallande. Det ses som ett naturligt alternativ till läkemedel som används mot ångest och sömnlöshet, utan den beroenderisk som förknippas med många syntetiska läkemedel.

Kan man ge passionsblommete till barn?

Användning av passionsblommete hos barn bör ske med försiktighet och under vägledning av en vårdgivare. Även om det traditionellt används mot sömnlöshet hos barn, måste doseringen anpassas noggrant.

Hur lång tid tar det innan passionsblommete verkar?

Tiden det tar innan passionsblommete verkar kan variera från person till person. Vanligtvis kan de avslappnande effekterna kännas mellan 30 och 60 minuter efter intag.

Vilka är kontraindikationerna för passionsblommete?

Teet avråds under graviditet och amning, på grund av brist på säkerhetsstudier i dessa grupper, och bör användas med försiktighet av dem som tar sedativa läkemedel, ångestdämpande medel eller andra centralnervsystemdämpande substanser. Dåsighet och yrsel är de vanligaste biverkningarna.

Hur tillagar man passionsblommete hemma?

Lägg helt enkelt 1 till 2 tesked torkade blad och blommor i en kopp, täck med 250 ml kokande vatten och låt dra i 10 till 15 minuter innan du silar. Drycken kan drickas under dagen mot ångest eller ungefär en halvtimme till en timme före sänggåendet för att främja sömn.

Vad är skillnaden mellan medicinsk passionsblomma och den ätliga passionsfrukten?

Blad och blommor av Passiflora incarnata, som behandlas i denna artikel, är den del som traditionellt används i lugnande syfte, medan den frukt som i stor utsträckning konsumeras i Brasilien huvudsakligen kommer från andra arter inom släktet, som Passiflora edulis, som framför allt odlas för sin fruktkött.