Artemisia abrotanum（サザンウッド）の効能・特徴・使い方

Artemisia abrotanum L. / サザンウッドは、日本ではハーブ名のサザンウッドとして知られるキク科（Asteraceae）の多年生草本で、ユーラシアとアフリカを原産とし、各地に広がって北アメリカにも帰化しています。強い香りと薬用としての用途から古代より重んじられてきたサザンウッドは、歴史的な文献にも登場し、健康の手当てだけでなく日々の暮らしの実用的な目的のためにも、さまざまな文化で利用されてきました。細かく切れ込んだ灰緑色の葉と、樟脳とレモンを思わせる香りのおかげで、庭でも見分けやすい植物です。

一般名と国際名#

• 日本語: サザンウッド。
• イタリア語: abrotano、artemisia odorosa、erba di San Giovanni。
• 英語: appleringie、boy’s love、European sage、garden sagebrush、garderobe、lad’s love、lemon plant、lover’s plant、maid’s ruin、old man、oldman wormwood、Our Lord’s wood、sitherwood、southern wormwood、southernwood。
• スペイン語: abrótano macho、escobilla、hierba lombriguera。
• ドイツ語: Eberraute、Kampferkraut、Zitronenkraut。
• フランス語: aurone、citronnelle、garde-robe。
• ポルトガル語: abrótano、artemísia-dos-jardins、erva-cidreira-do-campo、erva-de-são-joão、guarda-roupa。

これらの名前の中には別の植物と共通するものもあるため、購入や採取の際には注意が必要です。ブラジルでは erva-de-são-joão はふつうセイヨウオトギリソウ（Hypericum perforatum）を指し、erva-cidreira はレモンバーム（Melissa officinalis）やサザンウッドとは無関係のほかの芳香植物を指す最も一般的な名前です。そのため、確実な同定には常に学名が欠かせません。

学名上の異名#

Artemisia abrotanum L. の分類には、歴史の中で、あるいはさまざまな学術的文脈で使われてきた学名上の異名がいくつかあります。たとえば Abrotanum alpestre Jord.、Abrotanum ambiguum Jord. & Fourr.、Abrotanum brachylobium Jord. & Fourr.、Artemisia altissima Ehrh. ex DC.、Artemisia anethifolia Fisch. ex DC.、Artemisia elatior Klokov、Artemisia elegans Fisch. ex Ledeb.、Artemisia foeniculacea Steven ex DC.、Artemisia herbacea Ehrh. ex Willd.、Artemisia paniculata Lam.、Artemisia procera Willd.、Artemisia proceriformis Krasch.、Artemisia tenuissima Spreng. ex Besser です。古い文献やデータベース、植物標本のコレクションでは、この種がこれらのどの名前で記録されていてもおかしくないため、異名を知っておくことは種を正確に探し出すうえで欠かせません。

ハーブ市場に出回る同じ属のほかの種と、サザンウッドを混同しないことも大切です。ニガヨモギ（Artemisia absinthium）はツジョンを多く含み、毒性の面ではるかに懸念の大きい植物です。オウシュウヨモギ（Artemisia vulgaris）は伝統的な用途の異なる別の植物で、タラゴン（Artemisia dracunculus）はフランス料理で知られる料理用ハーブです。サザンウッドのツジョン含有量はニガヨモギよりずっと少ないものの、まったく含まないわけではないため、同じ基本的な注意が必要です。

科：キク科（Asteraceae）#

Artemisia abrotanum は、かつて Compositae と呼ばれた大きなキク科（Asteraceae）に属します。キク科は顕花植物の中でも最大級の科で、およそ1,900属、32,000種以上が世界中に分布しています。この科の最も際立った特徴は頭状花序で、何十もの小さな花がぎっしりと集まり、全体がひとつの花のように見えます。レタス、ヒマワリ、カモミールなど、経済、食品、薬用の面で重要な植物の多くがこの科に含まれます。

サザンウッドも科に典型的な形態的特徴を備えており、頭花の中央には筒状花、周縁には舌状花が並びます。キク科はセスキテルペンラクトン、フラボノイド、精油などの生理活性物質をつくることで知られ、これらは多くの種の薬用特性の源であると同時に、一部の種が引き起こす接触アレルギーの原因でもあります。こうした化学的な多様性は薬理学の分野で盛んに研究されており、植物由来の医薬品や栄養補助食品の開発にもすでに役立っています。

茶や調製に用いる部位#

• 茎
• 精油
• 地上部
• 葉
• 花

民族植物学的・伝統的用途#

• 衣類の防虫（クローゼットの虫よけ）
• 黄疸（歴史的記録）
• 駆虫薬（歴史的記録）
• 室内の芳香づけ
• 食欲（食欲を促すものとしての伝統的記録）
• 通経薬、つまり月経を促すもの（歴史的記録で、現在は妊娠中の禁忌の理由）
• 伝染病から身を守るもの（歴史的な信仰）
• 発毛（伝統的記録）
• 皮膚潰瘍（外用の伝統的記録）
• 皮膚疾患（伝統的記録）
• 虫よけ
• 夢遊病（歴史的記録）

薬用特性#

• 忌避作用 （昆虫やマダニへの作用が実験的研究で観察されている）
• 抗アレルギー作用 （アレルギー性鼻炎に対する点鼻スプレーが小規模な非盲検試験で検討されており、まだ研究段階）
• 抗寄生虫作用 （駆虫薬としての伝統的記録と、動物での予備的研究）
• 抗菌作用 （細菌に対する作用が実験室で観察されている）
• 抗酸化作用 （実験室での試験で活性酸素を中和）
• 抗真菌作用 （真菌に対する作用が実験室で観察されている）
• 抗マラリア作用 （マラリア原虫に対する作用が実験室でのみ観察されている）
• 創傷ケア （潰瘍や傷への外用の伝統的記録）
• 皮膚保護 （化粧品としての外用が研究段階）
• 保湿 （化粧品としての外用が研究段階）

フィトケミカルプロファイル#

• アピゲニン
• アルカロイド（アブロチン）
• アルテミシニン
• アロマデンドレン
• イソクロロゲン酸
• イソゲルマクレンD
• カスチシン
• カフェ酸
• カンファー（樟脳）
• クマリン類（イソフラキシジン、ウンベリフェロン、エスクレチン、スコポレチン、ヘルニアリン）
• クロロゲン酸
• ゲンチジン酸
• サントニン
• シメン
• 樹脂
• 精油（1,4-シネオール、1,8-シネオール、ピペリトン、テルピネオール）
• セスキテルペノイド
• ダバノン
• タンニン
• ツジョン（ニガヨモギよりはるかに少ない含有量）
• ピペリトン
• フェルラ酸
• フラボノイド（クエルシトリン、クエルセチン、ケンフェロール、ヒペロシド、ミリセチン、ルテオリン、ルトシド）
• ボルネオール
• メチル-cis-ジャスモン酸
• モノテルペノイド
• 有機酸
• リナロール
• ロスマリン酸

調製方法（茶、チンキ、エキス）#

• エキス
• 湿布
• 浸出液（短期間かつ時々の使用に限る）
• 精油（外用のみ、必ず希釈して使用）
• チンキ
• 入浴

他の植物との相乗効果#

消化の不調に

ハーブの伝統では、サザンウッドはペパーミント（Mentha × piperita）やショウガ（Zingiber officinale）など、ほかの消化を助けるハーブと組み合わされることが多く、消化不良、おなかのガス、軽い腹痛を和らげるために伝統的に使われる調製物に用いられます。この組み合わせの背景には、植物の揮発性成分が消化管に対して補い合うように働くという考え方がありますが、この特定の組み合わせは臨床試験では評価されていません。

アレルギー症状に

アレルギー性鼻炎向けの処方では、セイヨウイラクサ（Urtica dioica）やアイブライト（Euphrasia officinalis）など、似た伝統的用途をもつ植物とともにサザンウッドが配合され、鼻づまりやくしゃみを和らげることが意図されています。鼻炎に対するサザンウッドの作用は、主に点鼻スプレーを用いた小規模な非盲検試験に基づくもので、まだ研究段階にあり、ほかのハーブとの組み合わせがアレルギー疾患の医学的な管理に代わることはありません。

スキンケアに

外用では、サザンウッドをカレンデュラ（Calendula officinalis）やアロエベラ（Aloe barbadensis Mill.）と一緒に使うことがあります。カレンデュラは肌を落ち着かせ傷の手当てに役立つものとして伝統的に使われ、アロエベラのジェルは保湿効果で知られています。この組み合わせは軽い肌荒れや表面的な小さな傷のケアに伝統的に用いられてきましたが、必ず先に皮膚の狭い範囲でパッチテストを行ってください。

レシピと利用法#

伝統的な消化のための浸出液

食後のおなかの不快感に伝統的に使われてきた調製法で、成人が短期間、時々使う場合に限られます。

材料: 乾燥させたサザンウッドの葉を少量と、熱湯をカップ1杯。

作り方: 葉に熱湯を注ぎ、ふたをして数分間浸してからこします。この植物にはツジョンとクマリンが含まれるため、浸出液を毎日の習慣にしたり、長期間続けたりしてはいけません。量と期間は医療専門家と相談して決めてください。

肌荒れのための湿布

軽い肌荒れ、虫刺され、皮膚の軽い炎症に伝統的に使われてきた外用の調製法です。

材料: 乾燥させたサザンウッドの葉と水。

作り方: 葉を水で数分間煮てこし、ぬるくなるまで冷まします。清潔な布を液に浸し、気になる部分に短時間当てます。赤み、かゆみ、ひりひり感が出た場合はキク科アレルギーの可能性があるため使用を中止し、刺激が続く場合は医療専門家に相談してください。

外用の虫よけオイル

虫を遠ざけるために伝統的に使われてきた調製法で、成人の傷のない肌にのみ使用します。

材料: サザンウッドの精油を数滴と、スイートアーモンドオイルやホホバオイルなどのキャリアオイル。

作り方: 遮光ガラスびんの中で精油をキャリアオイルに混ぜて低濃度に希釈し、露出した肌に少量塗ります。事前に狭い範囲でパッチテストを行い、精油の中には光感作性をもつものがあるため、塗布後は直射日光を避けてください。精油は決して飲み込まず、子ども、妊娠中や授乳中の人には使わないでください。適切な希釈濃度については医療専門家に相談してください。

伝統的な内用チンキ

消化を助ける苦味剤や全身の強壮剤として伝統的に使われてきた調製法ですが、植物の化学組成を考えると、使用には専門家の指導が必要です。

材料: 新鮮または乾燥させたサザンウッドの葉と、70%の穀物アルコール。

作り方: 葉を刻んで遮光ガラスびんに入れ、穀物アルコールをかぶるまで注ぎます。しっかりふたをして涼しく暗い場所に数週間置き、ときどきびんを振ってから、こしてスポイト付きのびんで保存します。チンキには精油の成分、なかでもツジョンが濃縮されるため、指導なしに使ってはいけません。自分に合った使い方かどうか、安全な量はどれくらいかを医療専門家に確認してください。

上記の調製法は伝統的な記録に基づくものであり、専門家の助言に代わるものではありません。内服される前に、本記事に記載されている禁忌および相互作用をご確認ください。

関連する療法#

アロマテラピー

アロマテラピーでは、サザンウッドの精油は樟脳とレモンの香りを含むすがすがしいハーバルな香りで好まれ、ディフューザーや蒸散器で吸入すると、頭がすっきりして活力がよみがえる感覚が得られると伝統的に考えられています。同じ精油は虫を遠ざけるための室内の香りづけにも使われ、植物油で希釈して、緊張や筋肉の痛みを和らげるために伝統的に行われてきたマッサージにも用いられます。ツジョンと1,8-シネオールを含むため、使用は外用か短時間の吸入に限り、子ども、妊娠中の人、てんかんのある人からは遠ざけてください。

臨床植物療法

植物療法の分野では、サザンウッドはその豊かな化学組成から研究対象となっており、この植物のエキスは、肝臓や胆のうの不調、消化の問題、抗微生物剤として伝統的に使われてきた処方に用いられてきました。研究の大部分は実験室レベルで、抗微生物作用、抗寄生虫作用、抗マラリア作用が調べられていますが、これらの用途を人で裏づける確かな臨床試験はまだありません。この分野での使用は、資格をもつ専門家が患者一人ひとりの状態と服用中の薬との相互作用の可能性を評価したうえで、個別に判断する必要があります。

ホメオパシー

ホメオパシーでは、Abrotanum はマテリア・メディカで衰弱や体重減少の状態に用いるレメディとして記載されており、子ども、消耗症（重度の栄養失調）、慢性の下痢、ほかの症状と交互に現れるリウマチ性の不調がよく挙げられます。フランス薬局方は、大腸の炎症、酒さ、寒さによるしもやけ、リンパ節や粘膜の炎症を対象とするホメオパシー製剤の原料のひとつとしてサザンウッドを収載しており、ホメオパシーの伝統では落ち込みや不安とも結びつけられています。これらの記録はホメオパシー独自の考え方を反映したもので、臨床的な裏づけと同じではありません。こうした状態のいずれも、とりわけ子どもの栄養失調やうつ病は、医師の管理なしに対処してはいけません。

禁忌と副作用#

一般的な禁忌

サザンウッドの精油にはツジョン、1,8-シネオール、クマリンが含まれるため、精油を内服してはならず、葉のお茶も短期間、時々の使用にとどめる必要があります。妊娠中は、通経薬としての伝統的な用途とツジョンを含むことの両方から禁忌であり、授乳中の人や子どもも使用してはいけません。マーガレット、キク、カモミール、ブタクサなどを含むキク科（Asteraceae）にアレルギーのある人は、セスキテルペンラクトンが接触皮膚炎、じんましん、まれにより重い反応を引き起こすおそれがあるため、サザンウッドを避けてください。ツジョンはけいれんを誘発するおそれがあるため、てんかんのある人もこの植物を避けるべきです。

地上部はすべて、大量に摂取すると有毒となりうる物質を含んでおり、サザンウッドのツジョンがニガヨモギ（Artemisia absinthium）よりはるかに少ないからといって、リスクがないわけではありません。駆虫薬や通経薬としての伝統的な用途は、この記事では歴史的な記録として紹介しているだけで、使い方として勧めるものではありません。また、アレルギー性鼻炎への作用はまだ研究段階であり、この植物がその病気を治療するとはいえません。

よくある副作用

適度な使用で報告されている副作用はたいてい軽く、浸出液を飲んだ後の吐き気や胃腸の不快感、外用後の皮膚の刺激や接触皮膚炎などがあり、とくに敏感な人に起こりやすいとされます。適切に希釈せずに使うと、精油が皮膚を刺激し、感作を起こすことがあります。アレルギー性鼻炎に対する点鼻スプレーの臨床試験では、参加者のごく一部が胃痛やアレルギー反応を報告しましたが、重い作用はありませんでした。ただし評価された人数が少なすぎるため、安全性について広い結論を出すことはできません。

薬物相互作用

Artemisia abrotanum と医薬品との具体的な相互作用に関する研究は限られていますが、クマリンを含むことから、出血リスクが高まる可能性を考えて抗凝固薬との併用には理論上の注意が必要であり、シトクロムP450（CYP）酵素で代謝される薬についても同様です。糖尿病で血糖降下薬を使っている人は、この植物が血糖値に影響する可能性が議論されているため血糖値を確認し、抗てんかん薬、鎮静薬、抗うつ薬を服用している人も、使用前に必ず医師に相談してください。いずれの場合も、特にほかの薬を服用しているときは、サザンウッドを使う前に医療専門家に相談してください。

豆知識#

防虫と香りづけに使われてきた歴史

サザンウッドには、天然の虫よけや香りづけとして使われてきた長い歴史があります。フランスでは “garde-robe”（衣装だんす）の名で知られるようになりましたが、これは乾燥させた葉を衣類の間に入れ、強い樟脳の香りで衣類害虫やほかの虫を遠ざけていたためです。この家庭での使い方は、昔の人々が身近な自然の恵みをいかに工夫して活用していたかを物語っています。また、空気をさわやかにし、不快なにおいを隠すために家の床にまかれることもあり、これは現代の芳香剤が登場するずっと前から一般的な習慣でした。

愛と記憶の象徴

いくつかの文化では、サザンウッドは愛や記憶と結びつけられてきました。”lad’s love”（若者の恋）や “maid’s ruin”（乙女の破滅）といった英語の俗名には、催淫作用があるとされた言い伝えや、思い出を呼び覚ます力についての民間信仰が表れています。若者が娘たちの気を引くためにこの植物の小枝を身につけたり、愛情や思い出のしるしとして贈り合ったりすることもよくありました。スウェーデンでは、教会へ持っていく花束にサザンウッドが入れられ、その香りが長い説教の間に信徒が眠らないよう助けたと考えられており、この伝統によって今も同国の文化遺産植物とされています。

古代の文献に登場

サザンウッドの重要性は古代の文献での記述からもうかがえます。ディオスコリデスや大プリニウスが著作の中でこの植物について記しており、古代の医学で認められていたことがわかります。アラブ世界では、イスラーム黄金時代を代表する医師であり哲学者でもあったイブン・シーナー（アヴィセンナ）も、その用途を書き残しました。こうした歴史的な記録は、近代科学がその化学組成を研究し始めるずっと前から、サザンウッドが薬用として、また文化的に意味のある植物として何世紀も受け継がれてきた理由を説明する手がかりになります。

よくある質問#