中国当帰（Angelica sinensis）は中医学で女性の健康に用いられる薬草。煎じ薬やチンキの作り方、妊娠中の禁忌までを詳しく解説する。

Arctium lappa（ゴボウ）は浄血・利尿作用を持つ薬用植物。茶やチンキの作り方、伝統的用途、妊娠中や糖尿病における禁忌を紹介する。

Terminalia chebula（ハリタキ）はアーユルヴェーダのトリファラに使われる薬用果実。効能、調製方法、禁忌と相互作用を解説する。

Rosmarinus officinalis（ローズマリー）は消化促進やストレス緩和に伝統的に使われる芳香植物。効能、調製方法、禁忌と相互作用を解説する。

Vitis vinifera(ブドウ)は地中海地域を原産とするブドウ科の木質つる性植物で、レスベラトロールやプロアントシアニジンを豊富に含む葉と種子から、抗酸化・心血管保護・静脈瘤の緩和など多様な伝統的効能が知られており、肌の保湿ケアや料理の材料としても広く利用されている。