中国当帰（Angelica sinensis）は中医学で女性の健康に用いられる薬草。煎じ薬やチンキの作り方、妊娠中の禁忌までを詳しく解説する。

植物療法におけるリョウキョウ（Alpinia officinarum）について、根茎の伝統的な用途の広がり、ガランギンをはじめとする有効成分、煎じ方やチンキといった調製法、家庭で試せるレシピと保存の工夫、そして禁忌・副作用・医薬品との相互作用までをまとめた解説です。

植物療法におけるヒオウギ（Iris domestica、生薬名は射干）について、中国伝統医学での伝統的な用いられ方、イソフラボンをはじめとする成分、煎じ薬や外用エキスといった調製法、そして全草の毒性・禁忌・妊娠中の注意・医薬品との相互作用までをまとめた解説です。

植物療法におけるウコン（Curcuma longa）について、アーユルヴェーダと中国医学での位置づけ、橙色の根茎の伝統的な利用の広がり、クルクミノイドをはじめとする成分、粉末や煎じ方といった調製法、家庭で試せるレシピ、そして禁忌・副作用・相互作用までをまとめました。