Passiflora incarnata（チャボトケイソウ）の効能と特徴

Passiflora incarnata L. / チャボトケイソウは、キリストの茨の冠を思わせる糸状の副冠を持つ複雑で個性的な花からその名が付けられた、南北アメリカ大陸原産のツル性多年草で、トケイソウ科に属する。チャボトケイソウは観賞用としてだけでなく、その顕著な薬用特性でも広く栽培されており、不安や不眠に対する伝統的なサポートとして、現代のフィトセラピーで最も研究されている植物の一つである。

伝統医学において、チャボトケイソウの利用の歴史は長い。アメリカ先住民は、傷や耳の痛みの手当てから不安や不眠の緩和まで、さまざまな目的でこの植物を用いており、ヨーロッパの入植者もその利用法を速やかに取り入れた。今日、Passiflora incarnataは欧州医薬品庁によって生薬として正式に認められており、複数の科学研究がその安全性と薬理作用を調査し、伝統的な用途を裏付けるとともに新たな応用の可能性を探っている。

一般名と国際名

• 日本語: チャボトケイソウ、パッションフラワー。
• ポルトガル語: flor-da-paixão、maracujá、maracujá-de-comer（ブラジル）、maracujá-do-mato、maracujá-doce（ブラジル）、maracujá-roxo（ブラジル）、maracujá-silvestre、passiflora。
• 英語: maypop、passion flower、purple passionflower、true passionflower、wild apricot、wild passion vine。
• スペイン語: flor de la pasión、maracuyá silvestre、pasionaria。
• フランス語: fleur de la passion、passiflore officinale。
• ドイツ語: Fleischfarbene Passionsblume、Passionsblume。

学名上の異名

Passiflora incarnata L.には、その名称の表記違い以外に広く認められた植物学的異名は存在しない。学術・植物学文献は一貫してこの原学名でこの種を指しているためである。

科：トケイソウ科（Passifloraceae）

トケイソウ科は約18属750種以上を含み、主に新世界の熱帯・亜熱帯地域に分布する。中でもPassiflora属が最も代表的で、500種以上を擁する。この科の植物の多くはツル性またはリアナ状で、華やかで複雑な花と、液果またはさく果の果実を特徴とし、多くの種が観賞価値、食用果実（チャボトケイソウの近縁種など）、あるいは薬用特性のために栽培されている。

茶や調製に用いる部位

• 果実（食用）
• 地上部（葉と花）
• 根（一部の伝統的な用法において）
• 葉
• 花

民族植物学的・伝統的用途

• 肝疾患
• 傷の炎症軽減
• 月経困難症
• 下痢
• 神経痛
• 乳児の断乳の補助
• ヒステリー
• 皮膚トラブル
• 不安と神経過敏
• 不眠と睡眠障害
• 耳の痛み
• やけど
• ADHD（注意欠陥・多動性障害）

薬用特性

• 抗炎症 （さまざまな炎症の軽減について研究されている作用）
• 抗けいれん （けいれんの予防について研究されている作用）
• 抗酸化 （フリーラジカルに対する活性が研究されている）
• 抗不安 （不安の軽減について研究されている効果）
• 催眠 （研究で観察されている入眠を促す作用）
• 神経保護 （神経系に対して研究されている保護作用）
• 鎮痙 （筋肉のけいれんを和らげる伝統的な用途）
• 鎮静 （リラックスに関して研究されている作用）
• 鎮痛 （痛みを和らげる伝統的な用途）
• 利尿 （尿の生成について研究されている作用）

フィトケミカルプロファイル

• アルカロイド（ハルマン、ハルミン、ハルマロール）
• 青酸配糖体
• 精油
• タンニン
• 粘液質
• フェノール化合物
• フラボノイド（アピゲニン、ルテオリン、ケルセチン、カエンフェロール、ビテキシン、イソビテキシン、オリエンチン、イソオリエンチン）
• マルトール

調製方法（茶、チンキ、エキス）

• エキス（液体または乾燥）
• カプセル
• サプリメント
• 湿布（カタプラズマ）
• 浸出液（お茶として）
• ジュース（果汁）
• 錠剤
• チンキ

他の植物との相乗効果

不安と不眠

チャボトケイソウとバレリアン（Valeriana officinalis）、カモミール（Matricaria chamomilla）を組み合わせる方法は、鎮静作用と抗不安作用を高めるために伝統的に用いられてきた古典的な組み合わせである。チャボトケイソウに含まれるアルカロイドやフラボノイドが、バレリアンのバレリン酸やカモミールのアピゲニンとともに作用することで、伝統的な見解によれば、より深いリラックスと睡眠の質の向上をもたらすとされている。

ストレスと落ち着きのなさ

チャボトケイソウとレモンバーム（Melissa officinalis）、ホップ（Humulus lupulus）を組み合わせる方法は、ストレスや落ち着きのなさの症状を和らげるために伝統的に用いられている。チャボトケイソウが神経系を落ち着かせる助けとなる一方で、レモンバームはその鎮静的な特性を、ホップは鎮静作用をもたらすとされ、結果として穏やかさと心地よさの感覚につながるとされている。

レシピと利用法

不安と不眠のための浸出液

材料: チャボトケイソウの乾燥した葉と花 小さじ1〜2杯、沸騰したお湯 250ml。

作り方: カップにハーブを入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして10〜15分ほど浸出させる。濾して、不安に対しては1日2〜3回、不眠に対しては就寝の30〜60分前に1杯を飲む。

リラックスのためのチンキ

材料: チャボトケイソウの乾燥した地上部 50g、45度のアルコール 250ml。

作り方: ガラス瓶にハーブを入れてアルコールで満たし、密閉して2〜4週間浸漬させ、毎日振り混ぜる。濾して遮光瓶に保存する。水に薄めて20〜40滴を1日3回まで服用する。

上記の調製法は伝統的な記録に基づくものであり、専門家の指導に代わるものではない。内服を行う前に、本記事に記載されている禁忌と相互作用を必ず確認すること。

上記の調製法は伝統的な記録に基づくものであり、専門家の助言に代わるものではありません。内服される前に、本記事に記載されている禁忌および相互作用をご確認ください。

関連する療法

臨床フィトセラピー

臨床フィトセラピーでは、チャボトケイソウは標準化エキス、カプセル、錠剤の形で広く用いられ、不安、不眠、ストレスなど神経系のさまざまな不調に対する伝統的なサポートとして使用される。用量は、患者の状態や製品に含まれる生理活性成分の濃度に応じて個別に調整される。

ホメオパシー

ホメオパシーでは、Passifloraのレメディは新鮮な植物から調製され、特に落ち着きのなさ、そわそわ感、精神的な疲労を伴う不眠に対して、子どもや高齢者を中心に伝統的に用いられている。また、神経性の咳や喘息にも関連付けられている。

禁忌と副作用

チャボトケイソウは、推奨用量で摂取する場合は一般に安全とされているが、人によっては眠気やめまいを引き起こすことがあるため、運転や機械の操作には注意が必要である。妊娠中または授乳中の女性については、これらの集団における安全性データが不足しているため推奨されない。鎮静薬、抗不安薬、その他の中枢神経系抑制薬を服用している人は、チャボトケイソウがこれらの作用を強める可能性があるため、使用前に医療専門家に相談する必要がある。

豆知識

「パッションフラワー（受難の花）」という名称は、16世紀にスペインの宣教師によって付けられた。彼らは、この花の複雑な構造の中にキリストの受難を象徴的に表す姿を見出した。3本の柱頭は3本の釘を、5本の葯は5つの傷を、糸状の副冠は茨の冠を、そして10枚の花弁と萼片は（ペテロとユダを除く）10人の使徒を表すとされている。

よくある質問

パッションフラワー茶に依存性はあるか

いいえ、パッションフラワー茶は依存性があるとは考えられていない。不安や不眠に用いられる薬に対する自然な代替として捉えられており、多くの合成薬に伴うような依存のリスクはないとされる。

子どもにパッションフラワー茶を飲ませてもよいか

子どもへのパッションフラワー茶の使用は、医療専門家の指導のもとで慎重に行う必要がある。伝統的に小児の不眠に用いられてきたものの、用量は慎重に調整しなければならない。

パッションフラワー茶はどのくらいで効果が出るか

パッションフラワー茶の効果が現れるまでの時間には個人差がある。一般的には、摂取後30〜60分ほどでリラックス効果を感じられることが多い。

パッションフラワー茶の禁忌は何か

この茶は、妊娠中や授乳中における安全性データが不足しているため推奨されない。また、鎮静薬、抗不安薬、その他の中枢神経系抑制薬を服用している人は注意して使用する必要がある。眠気とめまいが最も一般的な副作用である。

自宅でパッションフラワー茶を作るには

乾燥させた葉と花を小さじ1〜2杯カップに入れ、沸騰したお湯250mlを注いで10〜15分ほど浸出させてから濾すだけでよい。不安に対しては日中に、睡眠を促すためには就寝の30分〜1時間前に飲むことができる。

薬用のパッションフラワーと食用のパッションフルーツの違いは何か

本記事で扱うPassiflora incarnataの葉と花は、伝統的に鎮静を目的として利用される部位である。一方、ブラジルで広く消費される果実は、主に果肉の生産を目的として栽培されるPassiflora edulisなど、同属の別の種に由来することが多い。

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参考文献

引用文献 3件

3件の引用文献 (3 査読済み)に基づく。

1. DOI2020 Janda, K., Wojtkowska, K., Jakubczyk, K., Antoniewicz, J., & Skonieczna-Żydecka, K. (2020). Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders, A Systematic Review. Nutrients, 12(12), 3894. ↗
2. DOI2013 Miroddi, M., Calapai, G., Navarra, M., Minciullo, P. L., & Gangemi, S. (2013). Passiflora incarnata L.: ethnopharmacology, clinical application, safety and evaluation of clinical trials. Journal of Ethnopharmacology, 150(3), 791-804. ↗
3. DOI2017 Kim, M., Lim, H. S., Lee, H. H., & Kim, T. H. (2017). Role Identification of Passiflora Incarnata Linnaeus: A Mini Review. Journal of menopausal medicine, 23(3), 156-159. ↗

最終編集確認日 · 06/09/2026