Passiflora incarnata (Pasjonsblomst): egenskaper og fordeler

Passiflora incarnata L. / Pasjonsblomst, kjent også som maypop, er en flerårig klatreplante i familien Passifloraceae, opprinnelig fra Amerika. Den eksotiske og komplekse blomsten, med en krone av trådlignende filamenter som minner om Kristi tornekrone, har gitt planten navnet sitt. Pasjonsblomsten dyrkes i stor grad både for sine prydverdier og for sine bemerkelsesverdige medisinske egenskaper, og er en av de mest studerte plantene innen moderne fytoterapi som tradisjonell støtte ved angst og søvnløshet.

I tradisjonell medisin har pasjonsblomsten en lang historie med bruk: urfolk i Amerika brukte planten til en rekke formål, fra behandling av sår og øreverk til lindring av angst og søvnløshet, og de europeiske kolonistene tok raskt i bruk planten selv. I dag er Passiflora incarnata offisielt anerkjent som et plantebasert legemiddel av Det europeiske legemiddelbyrået, og flere vitenskapelige studier undersøker dens sikkerhet og farmakologiske virkning, noe som bekrefter tradisjonell bruk og utforsker nye anvendelser.

Folkelige og internasjonale navn

• Norsk: pasjonsblomst.
• Engelsk: maypop, passion flower, purple passionflower, true passionflower, wild apricot, wild passion vine.
• Spansk: flor de la pasión, maracuyá silvestre, pasionaria.
• Fransk: fleur de la passion, passiflore officinale.
• Italiensk: fiore della passione, passiflora.
• Tysk: Fleischfarbene Passionsblume, Passionsblume.

Botaniske synonymer

Det finnes ingen bredt aksepterte botaniske synonymer for Passiflora incarnata L. utover variasjoner av navnet, ettersom den vitenskapelige og botaniske litteraturen konsekvent refererer til denne arten med dens opprinnelige binomiale navn.

Botanisk familie: Passifloraceae

Familien Passifloraceae omfatter rundt 18 slekter og over 750 arter, hovedsakelig utbredt i tropiske og subtropiske regioner i Den nye verden, der slekten Passiflora er den mest representative, med over 500 arter. Plantene i denne familien er for det meste klatreplanter eller lianaktige vekster, kjennetegnet ved iøynefallende og komplekse blomster og frukter av type bær eller kapsel, og mange av artene dyrkes for sin prydverdi, sine spiselige frukter (som pasjonsfrukt) eller sine medisinske egenskaper.

Brukte deler til te og tilberedninger

• Blader
• Blomster
• Frukter (spiselige)
• Overjordiske deler (blader og blomster)
• Røtter (i enkelte tradisjonelle bruksområder)

Etnobotanisk og tradisjonell bruk

• ADHD (oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet)
• Angst og nervøsitet
• Brannskader
• Diaré
• Dysmenoré
• Hjelpemiddel ved avvenning av spedbarn
• Hudproblemer
• Hysteri
• Leversykdommer
• Nevralgi
• Redusere betennelse i sår
• Søvnløshet og søvnforstyrrelser
• Øreverk

Terapeutiske egenskaper

• Analgetisk (tradisjonell bruk for å lindre smerte)
• Angstdempende (studert effekt på reduksjon av angst)
• Antioksidant (studert aktivitet mot frie radikaler)
• Antispasmodisk (tradisjonell bruk for å lindre muskelkramper)
• Beroligende (studert effekt på avslapning)
• Betennelsesdempende (studert effekt på reduksjon av betennelser)
• Krampestillende (studert i forebygging av kramper)
• Nevrobeskyttende (studert beskyttende effekt på nervesystemet)
• Søvndyssende (søvninduserende effekt observert i studier)
• Vanndrivende (studert effekt på urinproduksjon)

Fytokjemisk profil

• Alkaloider (harman, harmin, harmalol)
• Cyanogene glykosider
• Eteriske oljer
• Fenoliske forbindelser
• Flavonoider (apigenin, luteolin, kvercetin, kaempferol, vitexin, isovitexin, orientin, isoorientin)
• Maltol
• Slimstoffer
• Tanniner

Tilberedningsformer (te, tinkturer, ekstrakter)

• Ekstrakter (flytende eller tørkede)
• Infusjoner (te)
• Juice (av frukten)
• Kapsler
• Kataplasmer (grøtomslag)
• Kosttilskudd
• Tabletter
• Tinkturer

Synergi med andre planter

Angst og søvnløshet

Kombinasjonen av pasjonsblomst med vendelrot (Valeriana officinalis) og ekte kamille (Matricaria chamomilla) er en klassisk synergi som tradisjonelt brukes for å forsterke de beroligende og angstdempende effektene: pasjonsblomsten, med sine alkaloider og flavonoider, vil sammen med valeriansyren fra vendelrot og apigenin fra kamille bidra til, ifølge tradisjonen, en dypere avslapning og bedre søvnkvalitet.

Stress og uro

Sammensetningen av pasjonsblomst med sitronmelisse (Melissa officinalis) og humle (Humulus lupulus) brukes tradisjonelt for å lindre symptomer på stress og uro, ettersom pasjonsblomsten bidrar til å roe ned nervesystemet, mens sitronmelissen bidrar med sine beroligende egenskaper og humlen med sin søvndyssende effekt, noe som resulterer i en følelse av ro og velvære.

Oppskrifter og bruksprotokoller

Infusjon for angst og søvnløshet

Ingredienser: 1 til 2 teskjeer tørkede blader og blomster av pasjonsblomst, 250 ml kokende vann.

Tilberedning: Ha urtene i en kopp og hell det kokende vannet over dem, dekk til og la det trekke i 10 til 15 minutter. Sil og drikk en kopp 2 til 3 ganger daglig mot angst, eller en kopp 30 til 60 minutter før leggetid mot søvnløshet.

Tinktur for avslapning

Ingredienser: 50 g tørkede overjordiske deler av pasjonsblomst, 250 ml alkohol 45%.

Tilberedning: Ha urtene i en glassbeholder og dekk med alkoholen, lukk tett og la det trekke i 2 til 4 uker, og rist daglig. Filtrer og oppbevar i en mørk glassflaske. Ta 20 til 40 dråper fortynnet i vann, opptil 3 ganger daglig.

Tilberedningene ovenfor følger tradisjonelle registreringer og erstatter ikke faglig veiledning. Før enhver intern bruk, se kontraindikasjonene og interaksjonene beskrevet i denne artikkelen.

Tilberedningene ovenfor bygger på tradisjonell overlevering og erstatter ikke profesjonell veiledning. Les kontraindikasjonene og interaksjonene som er beskrevet i denne artikkelen før all innvortes bruk.

Tilknyttede terapier

Klinisk fytoterapi

I klinisk fytoterapi brukes pasjonsblomst i stor grad i form av standardiserte ekstrakter, kapsler og tabletter som tradisjonell støtte ved angst, søvnløshet, stress og andre forstyrrelser i nervesystemet, med dosering justert individuelt etter pasientens tilstand og konsentrasjonen av bioaktive forbindelser i produktet.

Homøopati

I homøopati fremstilles legemidlet Passiflora av den friske planten og anbefales tradisjonelt for søvnløshet, spesielt hos barn og eldre, ved uro, rastløshet og mental utmattelse, og settes også i forbindelse med nervøs hoste og astma.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Pasjonsblomst anses generelt som trygt når det inntas i anbefalte doser, men kan forårsake søvnighet og svimmelhet hos enkelte personer; man bør derfor være forsiktig ved bilkjøring eller bruk av maskiner. Det anbefales ikke til gravide eller ammende kvinner, på grunn av manglende sikkerhetsstudier i disse gruppene. Personer som tar beroligende legemidler, angstdempende midler eller andre midler som demper sentralnervesystemet, bør rådføre seg med en fagperson før bruk av pasjonsblomst, ettersom den kan forsterke disse effektene.

Kuriositeter

Navnet «pasjonsblomst» ble gitt av spanske misjonærer på 1500-tallet, som i blomstens komplekse struktur så en symbolsk fremstilling av Kristi lidelseshistorie: de tre arrene skulle representere de tre naglene, de fem pollenknappene de fem sårene, kronen av trådlignende filamenter tornekronen, og de ti kronbladene og begerbladene de ti apostlene (uten Peter og Judas).

Ofte stilte spørsmål

Er pasjonsblomstte vanedannende?

Nei, pasjonsblomstte anses ikke som vanedannende. Det ses på som et naturlig alternativ til legemidler som brukes mot angst og søvnløshet, uten den avhengighetsrisikoen som er forbundet med mange syntetiske legemidler.

Kan barn drikke pasjonsblomstte?

Bruk av pasjonsblomstte hos barn bør skje med forsiktighet og under veiledning av en fagperson. Selv om det tradisjonelt brukes mot søvnløshet hos barn, må doseringen justeres nøye.

Hvor lang tid tar det før pasjonsblomstte virker?

Tiden det tar før pasjonsblomstte virker, kan variere fra person til person. Vanligvis kan de avslappende effektene merkes mellom 30 og 60 minutter etter inntak.

Hva er kontraindikasjonene for pasjonsblomstte?

Teen frarådes under graviditet og amming, på grunn av manglende sikkerhetsstudier i disse gruppene, og bør brukes med forsiktighet av personer som tar beroligende midler, angstdempende midler eller andre midler som demper sentralnervesystemet. Søvnighet og svimmelhet er de vanligste bivirkningene.

Hvordan lage pasjonsblomstte hjemme?

Ha bare 1 til 2 teskjeer tørkede blader og blomster i en kopp, dekk med 250 ml kokende vann og la det trekke i 10 til 15 minutter før du siler. Drikken kan tas i løpet av dagen mot angst eller omtrent en halvtime til en time før leggetid for å fremme søvn.

Hva er forskjellen mellom medisinsk pasjonsblomst og spiselig pasjonsfrukt?

Bladene og blomstene til Passiflora incarnata, som omtales i denne artikkelen, er den delen som tradisjonelt brukes til beroligende formål, mens frukten som spises i stor skala kommer hovedsakelig fra andre arter i slekten, som Passiflora edulis, dyrket hovedsakelig for fruktkjøttet.