Cordyceps (Cordyceps sinensis): usi tradizionali nella medicina cinese, modalità di preparazione, ricette e controindicazioni di questo fungo adattogeno.

Mirtillo (Vaccinium myrtillus): usi tradizionali, modalità di preparazione, ricette casalinghe e controindicazioni di questa pianta ricca di antiossidanti.

Verga d'oro (Solidago virgaurea): proprietà, usi tradizionali, tisana, tintura e controindicazioni di questa pianta diuretica e antinfiammatoria.

Idraste (Hydrastis canadensis): proprietà, usi tradizionali, forme di preparazione e controindicazioni del rizoma ricco di berberina e idrastina.

Astragalo (Astragalus membranaceus): tonico adattogeno della Medicina Tradizionale Cinese, uso immunitario, decotto e controindicazioni in gravidanza.