Stor kardborre (Arctium lappa): blodrenande och vätskedrivande rot i te och tinktur, med kontraindikationer vid graviditet och diabetes.

Haritaki (Terminalia chebula): traditionell ayurvedisk användning, roll i Triphala-formuleringen, tillagningsformer och kontraindikationer.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis): traditionell användning i infusion och eterisk olja, tillagningsformer, kontraindikationer och läkemedelsinteraktioner.

Beta vulgaris (rödbeta): egenskaper, sockerhalt, safter och recept, samt kontraindikationer vid lågt blodtryck och njursten av oxalat.

Sambucus nigra (fläder): traditionell användning mot förkylning och influensa, recept med fläderblommor och fläderbär samt kontraindikationer.