グアバ（Psidium guajava）は下痢や消化不良に伝統的に用いられる植物。葉茶の作り方、研究される抗炎症作用、糖尿病治療薬との相互作用や便秘の注意点を解説する。

デビルズクロー（Harpagophytum procumbens）は南アフリカのカラハリ砂漠に自生する薬草で、関節痛やリウマチ、腰痛、消化不良の緩和に伝統的に使われてきたが、胃潰瘍や胆石、妊娠中、授乳中、抗凝固薬の使用時には禁忌となるため十分な注意が必要である。

メリッサ（Melissa officinalis）はシソ科の多年草で、柑橘系の香りの葉を用いた茶やチンキ、精油が不安や不眠、消化器系の不調への伝統的な対応として使われ、アロマテラピーでも活用されるが、妊娠中や甲状腺機能低下症、鎮静薬との相互作用における注意点も解説する。

イラクサの薬効、フィトケミカル、利尿・抗炎症作用、禁忌と副作用、伝統的な煎じ方や利用法までを詳しく解説する。

セイヨウオオバコ（Plantago major）は庭や道端に自生する多年生の薬用植物で、傷の治癒や呼吸器・消化器の不調への伝統的な用途を持つ。植物学的な特徴、歴史、フィトケミカルの性質、調製法、禁忌、薬物相互作用、家庭で作れるレシピまで詳しく紹介する完全ガイド。