キバナノクリンザクラ（Primula veris）の花と根の伝統的な用途、調製方法、レシピ、アレルギーやサポニンに関する禁忌と注意点をわかりやすく解説します。

レモングラス（Cymbopogon citratus）の伝統的な用途とお茶の淹れ方、シトラールなどの成分、精油は内服しないことなど禁忌と使用上の注意点を解説する。

マンダリンオレンジ（Citrus reticulata）の果皮と果実の伝統的な用途、調製法、レシピ、主な成分に加え、CYP3A4を介した薬との相互作用、胃への刺激、精油の光感作性などの注意点を解説する。

センシンレン（Andrographis paniculata）の伝統的な用途、お茶とチンキの作り方、研究の現状に加え、妊娠中の禁忌、血糖降下薬や抗凝固薬との相互作用などの注意点を解説する。

イトスギ（Cupressus sempervirens）の伝統的な用途、茶と希釈した精油の使い方、妊娠中の禁忌、精油を内服しないなどの安全上の注意をわかりやすく紹介する。