Erva-de-cabra-tesa (Epimedium sagittatum): usos tradicionais na medicina chinesa, preparo em chá ou tintura, contraindicações e efeitos colaterais conhecidos.

Linhaça (Linum usitatissimum): usos tradicionais, preparo do chá, receitas e contraindicações dessa semente rica em ômega-3, fibras e lignanas.

Ashwagandha (Withania somnifera): adaptógeno ayurvédico para estresse e sono; veja usos tradicionais, preparo, doses e contraindicações.

Goji berry (Lycium barbarum): baga antioxidante da medicina chinesa. Veja usos tradicionais, preparo em chá e contraindicações no consumo diário.

Rodiola (Rhodiola rosea): adaptógeno com uso tradicional contra estresse, fadiga e ansiedade. Veja preparo, propriedades e contraindicações.