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Lúpulo (Humulus lupulus): usos tradicionales para el sueño, fitoquímica, recetas de infusión, sinergia con valeriana, contraindicaciones y precauciones.
Corazón y Circulación
Pimienta Larga (Piper longum): Propiedades y Beneficios
Pimienta larga (Piper longum): usos tradicionales en el ayurveda, piperina, formas de preparación y precauciones con interacciones, embarazo y gastritis.
Soja (Glycine max): Propiedades, Beneficios y Usos
Soja (Glycine max): nombres, nutrientes, isoflavonas en estudio, recetas caseras, alergia, interacción con levotiroxina y cuidados al consumir soja.
Kudzu (Pueraria montana): Propiedades y Beneficios
Kudzu (Pueraria montana): conozca sus usos tradicionales, isoflavonas, formas de preparación, estudios sobre alcohol, interacciones y cuidados de seguridad.
Morera Blanca (Morus alba): Propiedades y Beneficios
Morera blanca (Morus alba): usos tradicionales de la morera, la DNJ de la hoja, formas de preparación, recetas y los cuidados con la glucemia.
Olíbano (Boswellia sacra): Propiedades y Beneficios
Olíbano (Boswellia sacra): conozca sus nombres populares, usos tradicionales, fitoquímica, preparación, precauciones y la diferencia con Boswellia serrata.
Mirto (Myrtus communis): Propiedades y Beneficios
Mirto (Myrtus communis): usos tradicionales, fitoquímica, formas de preparación y precauciones con el aceite esencial del mirto en niños y en el embarazo.
Chuanxiong (Ligusticum striatum): Propiedades y Beneficios
Chuanxiong (Ligusticum striatum): conozca este rizoma de la medicina china, sus compuestos, usos tradicionales, formas de preparación y contraindicaciones.
Acacia de Constantinopla (Albizia julibrissin): Beneficios y Usos
Acacia de Constantinopla (Albizia julibrissin): usos tradicionales en la medicina china, fitoquímica, formas de preparación, contraindicaciones y seguridad.
Danshen (Salvia miltiorrhiza): Propiedades y Beneficios
Danshen (Salvia miltiorrhiza): conozca la raíz roja de la medicina china, sus tanshinonas, usos tradicionales, preparación e interacción con la warfarina.
Toronja (Citrus × paradisi): Propiedades y Beneficios
Toronja (Citrus × paradisi), también llamada pomelo: usos tradicionales, fitoquímica, recetas y las interacciones con medicamentos que exigen cautela.
Piña (Ananas comosus): Propiedades y Beneficios
Piña (Ananas comosus): nombres populares, bromelina, usos tradicionales, recetas de jugo y té de cáscara, contraindicaciones e interacciones de la piña.
Espinaca (Spinacia oleracea): Propiedades y Beneficios
Espinaca (Spinacia oleracea): nutrientes, usos tradicionales, cuidados con el oxalato y la warfarina y la diferencia con la espinaca de Nueva Zelanda.
Tamarindo (Tamarindus indica): Propiedades y Beneficios
Tamarindo (Tamarindus indica): usos tradicionales de la pulpa, compuestos activos, recetas caseras, interacciones con ibuprofeno y aspirina, y precauciones.
Jara Pringosa (Cistus ladanifer): Propiedades y Beneficios
Jara pringosa (Cistus ladanifer): usos tradicionales, ládano, compuestos activos, preparación, precauciones por alergia y diferencia con Cistus incanus.
Pimienta de Jamaica (Pimenta dioica): Propiedades y Beneficios
Pimienta de Jamaica (Pimenta dioica): conozca sus usos tradicionales, fitoquímica, recetas y los cuidados con el aceite esencial de esta especia caribeña.
Loto (Nelumbo nucifera): Propiedades y Beneficios
Loto (Nelumbo nucifera): nombres populares, partes usadas, usos tradicionales, fitoquímicos, recetas, contraindicaciones y cómo distinguirlo del loto azul.
Nogal Negro (Juglans nigra): Propiedades y Beneficios
Nogal negro (Juglans nigra): usos tradicionales, compuestos como la juglona, formas de preparación, contraindicaciones y la diferencia con el nogal común.
Nopal (Opuntia ficus-indica): Propiedades y Beneficios
Nopal (Opuntia ficus-indica): conozca sus usos tradicionales, propiedades estudiadas, recetas, formas de preparación y cuidados en el embarazo y la diabetes.
Espino Amarillo (Hippophae rhamnoides): Propiedades y Beneficios
Espino amarillo (Hippophae rhamnoides): conoce sus usos tradicionales, fitoquímicos, recetas, interacciones y precauciones de este arbusto de Eurasia.
Granos del Paraíso (Aframomum melegueta): Beneficios y Usos
Granos del paraíso (Aframomum melegueta): usos tradicionales, compuestos activos, cuidados en el embarazo y diferencia con la malagueta brasileña.
Azafrán (Crocus sativus): Propiedades y Beneficios
Azafrán (Crocus sativus): usos tradicionales, fitoquímica, recetas, límites de seguridad y cómo no confundir el azafrán con la cúrcuma o el cólquico.
Sándalo (Santalum album): Propiedades y Beneficios
Sándalo (Santalum album): usos tradicionales, santaloles del aceite esencial, uso tópico diluido, contraindicaciones y cómo elegir aceite de origen cultivado.
Escaramujo (Rosa canina): Propiedades y Beneficios
Escaramujo (Rosa canina): usos tradicionales, compuestos, cómo preparar el té, recetas, sinergias y cuidados con el embarazo, los riñones y las interacciones.
Tilo de Hoja Pequeña (Tilia cordata): Propiedades y Beneficios
Tilo de hoja pequeña (Tilia cordata): usos tradicionales del tilo, sus compuestos, cómo preparar la infusión, recetas, contraindicaciones e interacciones.
Cebolla (Allium cepa): Propiedades y Beneficios
Cebolla (Allium cepa): usos tradicionales, quercetina y compuestos azufrados, estudios, recetas caseras, contraindicaciones y precauciones con perros y gatos.
Kutki (Picrorhiza kurroa): Propiedades y Beneficios
Kutki (Picrorhiza kurroa): usos tradicionales, compuestos activos, formas de preparación y precauciones de seguridad, con foco en material cultivado.
Verdolaga (Portulaca oleracea): Propiedades y Beneficios
Verdolaga (Portulaca oleracea): nombres populares, usos tradicionales, perfil rico en omega-3, recetas culinarias y precauciones sobre oxalatos y embarazo.
Magnolia Houpo (Magnolia officinalis): Propiedades y Beneficios
Magnolia houpo (Magnolia officinalis): usos tradicionales de la corteza de magnolia, compuestos activos, preparación, contraindicaciones e interacciones.
Serbal de Cazadores (Sorbus aucuparia): Propiedades y Beneficios
Serbal de cazadores (Sorbus aucuparia): usos tradicionales, compuestos, recetas con frutos cocidos, contraindicaciones y cuidados con las bayas crudas.
Noni (Morinda citrifolia): Propiedades y Beneficios
Noni (Morinda citrifolia): usos tradicionales, compuestos, preparación, alertas sobre potasio e hígado, interacciones y su prohibición en Brasil.
Eupatorium perfoliatum: Propiedades y Beneficios
Eupatorium perfoliatum: usos tradicionales, compuestos, preparación y los alcaloides pirrolizidínicos que limitan su uso al corto plazo y con orientación.
Maitake (Grifola frondosa): Propiedades y Beneficios
Maitake (Grifola frondosa): conoce este hongo medicinal, sus usos tradicionales, compuestos bioactivos, recetas, contraindicaciones e interacciones.
Herniaria (Herniaria glabra): Propiedades y Beneficios
Herniaria (Herniaria glabra): usos tradicionales como diurético suave, compuestos activos, formas de preparación, estudios y precauciones de seguridad.
Jambolán (Syzygium cumini): Propiedades y Beneficios
Jambolán (Syzygium cumini): usos tradicionales, fitoquímica, preparación del té, sinergias y precauciones para quien toma medicamentos para la diabetes.
Papaya (Carica papaya): Propiedades y Beneficios
Papaya (Carica papaya): usos tradicionales de la hoja y del fruto, papaína, perfil fitoquímico, recetas, cuidados en el embarazo y contraindicaciones.
Cardencha (Dipsacus fullonum): Propiedades y Beneficios
Cardencha (Dipsacus fullonum): usos tradicionales, fitoquímica, recetas, contraindicaciones y qué dicen los estudios sobre la enfermedad de Lyme.
Frambuesa (Rubus idaeus): Propiedades y Beneficios
Frambuesa (Rubus idaeus): usos tradicionales de las hojas y del fruto, compuestos activos, té, recetas y precauciones en el embarazo y con medicamentos.
Laminaria (Laminaria digitata): Propiedades y Beneficios
Laminaria (Laminaria digitata): conozca esta alga parda rica en yodo, sus usos tradicionales, compuestos, recetas culinarias y precauciones con la tiroides.
Cártamo (Carthamus tinctorius): Propiedades y Beneficios
Cártamo (Carthamus tinctorius): usos tradicionales de la flor, aceite de la semilla, compuestos activos, formas de preparación y cuidados en el embarazo.
Avena (Avena sativa): Propiedades y Beneficios
Avena (Avena sativa): usos tradicionales, betaglucanos y colesterol, recetas de baño y gachas, contraindicaciones y precauciones con el gluten.
Rábano (Raphanus sativus): Propiedades y Beneficios
Rábano (Raphanus sativus): usos tradicionales, compuestos como los glucosinolatos, recetas, sinergias y precauciones con la tiroides y los cálculos biliares.
Ajo de Oso (Allium ursinum): Propiedades y Beneficios
Ajo de oso (Allium ursinum): nombres, compuestos azufrados, usos tradicionales, recetas, interacciones y cómo no confundirlo con plantas tóxicas.
Genciana Amarilla (Gentiana lutea): Propiedades y Beneficios
Genciana amarilla (Gentiana lutea): usos tradicionales como amargo digestivo, formas de preparación, perfil fitoquímico, contraindicaciones y precauciones.
Licopo (Lycopus europaeus): Propiedades y Beneficios
Licopo (Lycopus europaeus): usos tradicionales ligados a la tiroides, formas de preparación, interacciones con medicamentos y contraindicaciones de la planta.
Agripalma (Leonurus cardiaca): Propiedades y Beneficios
Agripalma (Leonurus cardiaca): usos tradicionales como calmante, formas de preparación, recetas, riesgos en el embarazo e interacciones con fármacos cardíacos.
Hibisco (Hibiscus sabdariffa): Propiedades y Beneficios
Hibisco (Hibiscus sabdariffa): usos tradicionales, cómo preparar el té, su efecto leve sobre la presión arterial y precauciones en el embarazo y con fármacos.
Ciruela (Prunus domestica): Propiedades y Beneficios
Ciruela (Prunus domestica): usos tradicionales de la fruta y la ciruela pasa, formas de preparación, recetas caseras, compuestos activos y contraindicaciones.
Rehmannia (Rehmannia glutinosa): Propiedades y Beneficios
Rehmannia (Rehmannia glutinosa): usos tradicionales en medicina china, compuestos como el catalpol, formas de preparación, contraindicaciones e interacciones.
Hierba Limón (Cymbopogon citratus): Beneficios y Usos
Hierba limón (Cymbopogon citratus): usos tradicionales, cómo preparar el té, compuestos como el citral, contraindicaciones y cuidados con el aceite esencial.
Mandarina (Citrus reticulata): Propiedades y Beneficios
Mandarina (Citrus reticulata): usos tradicionales de la cáscara y el fruto, preparaciones, recetas, compuestos activos, contraindicaciones e interacciones.
Cebollino (Allium schoenoprasum): Propiedades y Beneficios
Cebollino (Allium schoenoprasum): usos tradicionales, compuestos azufrados, preparación, recetas culinarias y contraindicaciones de esta hierba aromática.
Dátil (Phoenix dactylifera): Propiedades y Beneficios
Dátil (Phoenix dactylifera): usos tradicionales, formas de preparación, recetas y contraindicaciones del dátil, con cuidados para personas con diabetes.
Boldo Brasileño (Coleus barbatus): Beneficios y Usos
Boldo brasileño (Coleus barbatus): usos tradicionales en la digestión, forskolina, preparaciones, interacciones y contraindicaciones en embarazo y glaucoma.
Alcachofa (Cynara scolymus): Propiedades y Beneficios
Alcachofa (Cynara scolymus): usos tradicionales en la digestión y el hígado, formas de preparación, recetas, estudios sobre colesterol y contraindicaciones.
Grosella Negra (Ribes nigrum): Propiedades y Beneficios
Grosella Negra (Ribes nigrum): usos tradicionales, preparación del té de hojas y del jugo, contraindicaciones y precauciones con anticoagulantes y diuréticos.
Siempreviva de las Cumbres (Gnaphalium uliginosum): Usos
Siempreviva de las Cumbres (Gnaphalium uliginosum): planta usada en infusiones tradicionales para la hipertensión leve y el dolor de garganta.
Comino Negro (Nigella sativa): Propiedades y Beneficios
Comino Negro (Nigella sativa): semillas usadas tradicionalmente para inmunidad, digestión e inflamación, con formas de preparo y contraindicaciones.
Cardamomo (Elettaria cardamomum): Propiedades y Beneficios
Cardamomo (Elettaria cardamomum): especia digestiva usada en infusiones, con efectos sobre la digestión, la circulación y contraindicaciones conocidas.
Zarzamora (Rubus fruticosus): Propiedades y Beneficios
Zarzamora (Rubus fruticosus): usos tradicionales en infusiones y cataplasmas, preparación y contraindicaciones para embarazadas y diabéticos.