Espinafre (Spinacia oleracea): nutrientes, usos tradicionais, cuidados com oxalato e varfarina e a diferença para o espinafre-da-nova-zelândia.

Espinheiro-marítimo (Hippophae rhamnoides): conheça usos tradicionais, fitoquímicos, receitas, interações e cuidados de segurança deste arbusto da Eurásia.

Pimenta-da-costa (Aframomum melegueta): usos tradicionais, compostos ativos, formas de preparo, cuidados na gravidez e diferença da malagueta brasileira.

Açafrão (Crocus sativus): usos tradicionais, fitoquímica, receitas, limites de segurança e como não confundir o açafrão com a cúrcuma ou o açafrão-do-prado.

Orquídea-macho (Orchis mascula): usos tradicionais do salep, compostos, cuidados de segurança e por que evitar tubérculos silvestres.