Glechoma hederacea（セイヨウカキドオシ）の効能・特徴・使い方

Glechoma hederacea L. / セイヨウカキドオシは、ヨーロッパとアジアを原産とするシソ科（Lamiaceae）の多年草で、茎が地面をはうように広がります。北アメリカの広い地域やその他の温帯地域にも帰化しており、芝生や林縁、湿って日陰になりやすい土地で密なマット状の群落をつくります。ヨーロッパの民間療法では古くから用いられてきた植物で、古いハーブ書やイングランドのビール醸造の伝統、家庭で作るお茶や湿布のレシピに登場し、その多くは呼吸器、消化、皮膚に関わるものです。実験室や動物を対象とした研究では、こうした記録の一部について、とくにフェノール化合物やトリテルペンに注目した検証が進められていますが、人での効果を確かめられる臨床試験はまだ不足しています。精油にプレゴンを含むため、セイヨウカキドオシの使用には特有の注意が必要で、その内容は本記事の各所で説明しています。また、別の科に属する有毒なつる植物、セイヨウキヅタ（アイビー）と混同してはいけません。

一般名と国際名

• 日本語: グラウンドアイビー、グレコマ、セイヨウカキドオシ。
• イタリア語: edera terrestre、ellera terrestre。
• 英語: alehoof、catsfoot、creeping charlie、field balm、gill-over-the-ground、ground-ivy、run-away-robin、tunhoof。
• スペイン語: hiedra terrestre、hierba terrestre、yedra terrestre。
• ドイツ語: Efeublättriger Gundermann、Erd-Efeu、Gundermann。
• フランス語: gléchome、lierre terrestre。
• ポルトガル語: glecoma、hera-terrestre。

これらの名前の多くは、丸い葉と地をはう姿がツタに似ていることに由来し、英語のalehoofやtunhoofは、かつてこの植物がビール造りに使われていたことを今に伝えています。古い文献に見られる俗名のうち、この種について確認できないものや別の植物を指すものは、このリストから除外しました。その一例がポルトガル語のerva-de-são-joãoで、これは主にセイヨウオトギリソウ（Hypericum perforatum）を指す名前です。除外したのは、購入や同定の際の混乱を避けるためです。

学名上の異名

Glechoma hederacea L.の主な異名はNepeta glechoma Benth.とNepeta hederaceaで、これらの名前は、同じシソ科の系統の中で、キャットニップ（イヌハッカ）が属するNepeta属とこの植物が近い関係にあることを反映しています。こうした名前は古い分類体系や一部の標本関連の文献に見られますが、現在認められている学名はGlechoma hederacea L.です。東アジアで伝統医学に用いられる植物は、Glechoma hederacea var. longitubaとして扱われるか、独立種のGlechoma longitubaとされることが多く、この見解の違いは中国や韓国で発表された植物化学研究にたびたび現れます。こうした異名や変種を知っておくと、同じ植物に関する古い研究と新しい研究を探しやすくなり、データベースや標本目録、製品ラベルで種を取り違えるおそれも減らせます。

科：シソ科（Lamiaceae）

Glechoma hederaceaは、ミントの仲間であるシソ科（Lamiaceae）に属します。シソ科は7000種以上を含む大きな科で、タイム、ミント、ラベンダー、ローズマリーなど、料理や香料、植物療法に使われる芳香植物を数多く含みます。この科の植物は、断面が四角い茎、対生する葉、唇形の花、そして精油をためる葉の表面の小さな腺を持つのが一般的です。セイヨウカキドオシもこうした特徴を備えており、葉をもむとほのかにメントールのような香りがするのはそのためです。この科に典型的な果実は4つの小さな分果に分かれ、化学的にはロスマリン酸、フラボノイド、テルペノイドが特徴で、これらの成分はセイヨウカキドオシにもかなりの量が含まれています。科の中でGlechoma属は小さく、ユーラシアに分布する少数の種からなり、その一つであるGlechoma hirsutaは、セイヨウカキドオシと並べた比較研究で分析されています。

茶や調製に用いる部位

• 開花期の地上部（精油もここから得られます）
• 葉
• 花

フェノール化合物と精油の大部分は葉と開花期の地上部に集中しており、伝統的なお茶やチンキ、湿布のレシピに使われるのもこれらの部位です。春になると葉腋に青紫色の小さな花をまとめて咲かせ、ヨーロッパのハーブの伝統ではこの時期に採取するのが一般的です。地上部を蒸留して得られる精油は濃縮された製品で、薄めて外用するか吸入に使うだけにとどめ、決して飲み込んではいけません。

民族植物学的・伝統的用途

以下の記録はヨーロッパの民間療法とアジアの伝統に由来し、この植物が長い歴史の中でどのように用いられてきたかを示すもので、臨床的な適応を意味するものではありません。

• 浅い傷
• 胃酸過多
• インフルエンザ
• 炎症（皮膚、全身、目）
• カタル
• 過敏性腸症候群
• 肝臓と胆汁の不調
• 気管支炎
• 気道のうっ血
• 去痰の補助
• 下痢
• 痔
• 消化器の不調
• 腎臓病
• 頭痛
• 咳
• 喘息
• 腸の疝痛と鼓腸
• 糖尿病（伝統的な記録で、臨床的な裏付けはありません）
• 発熱
• 皮膚炎
• 不安と神経過敏
• 不眠
• 便秘
• 膀胱炎
• 耳鳴り

こうした用途の多くは口承や古いハーブ書に基づくもので、肝臓、胆のう、皮膚への作用など、一部だけが実験室や動物での研究で調べられてきました。これらの症状、とくに喘息、糖尿病、腎臓や肝臓の病気がある場合は、どんな植物を使う前にもまず医療専門家の診察を受ける必要があり、植物は医師が指示する治療の代わりにはなりません。

薬用特性

以下に挙げる特性は、伝統的な植物療法の用語と、予備的な研究で観察された作用を組み合わせたものです。実験室ではこの植物の水抽出物に抗酸化作用と抗炎症作用が認められ、げっ歯類では胆石の形成と、胆管の閉塞に伴う肝障害が抑えられましたが、これらの結果は人ではまだ確認されていません。そのため、各項目には現時点で得られている根拠の水準を簡単に添えています。

• 肝保護作用 （げっ歯類を用いた研究で観察された作用）
• 傷薬としての作用 （表面の浅い傷に用いる植物を指す伝統的な用語）
• 強壮作用 （病後の回復期に使われる植物を指す、伝統的な植物療法の用語）
• 去痰作用 （粘液を出しやすくする目的での伝統的な用途）
• 駆風作用 （腸内のガスの排出を助ける目的での伝統的な用途）
• 血糖降下作用 （血糖への影響が予備的な研究で調べられていますが、治療の代わりにはなりません）
• 抗アレルギー作用 （予備的な研究で示唆されている作用）
• 抗ウイルス作用 （実験室の研究で報告されている作用）
• 抗炎症作用 （水抽出物を用いた実験室の研究で観察された作用）
• 抗カタル作用 （カタルを和らげる目的での伝統的な用途）
• 抗菌作用 （実験室の試験で観察された作用）
• 抗酸化作用 （実験室で測定された、フリーラジカルを中和する能力）
• 抗増殖作用 （実験室の研究で観察された作用で、臨床的な裏付けはありません）
• 抗ヒスタミン作用 （予備的な研究で調べられている仕組み）
• 収れん作用 （タンニンによるものとされ、軽い下痢や小さな傷への伝統的な記録があります）
• 神経保護作用 （実験室の細胞培養で観察された神経細胞の保護）
• 創傷治癒作用 （皮膚の傷の動物モデルで観察された作用）
• 鎮痙作用 （消化器のけいれんや疝痛への伝統的な用途）
• 鎮痛作用 （軽い痛みへの伝統的な記録で、臨床的な確認はありません）
• 賦活作用 （伝統的な記録で、それを裏付ける臨床研究はありません）
• 利尿作用 （尿量が増えるという伝統的な記録）

フィトケミカルプロファイル

セイヨウカキドオシの化学組成はフェノール化合物、とくにロスマリン酸が中心で、カフェ酸、クロロゲン酸、フェルラ酸のほか、アピゲニン、ケルセチン、ルチン、ルテオリンなどのフラボノイドを伴います。トリテルペンでは地上部からウルソール酸とオレアノール酸が定量されており、精油にはプレゴンや1,8-シネオールといったモノテルペン、β-エレメンやゲルマクレンB、ゲルマクレンDといったセスキテルペンが含まれます。

• アピゲニン
• ウルソール酸
• オレアノール酸
• カフェ酸
• カリウム
• クロロゲン酸
• ゲニスチン
• ケルセチン
• ゲルマクレンB
• ゲルマクレンD
• サポニン
• シネオール（1,8-シネオール）
• 精油
• タンニン
• テルペノイド
• 粘液質
• フェルラ酸
• フラボノイド
• プレゴン（含有量にばらつきがあり、安全性の面で重要なモノテルペン）
• β-エレメン
• ルチン
• ルテオリン
• ロスマリン酸

成分の組成は採取地や栽培方法、季節によって大きく変わり、さまざまな国の野生株と栽培株を比べた研究では、フェノール類や精油の含有量に大きな差が見つかっています。こうしたばらつきがあるためプレゴンの量は一定ではなく、自家製でも市販品でも、各成分がどれだけ含まれているかを事前に知ることはできません。濃縮された調製品にとくに慎重さが求められるのはこのためです。

調製方法（茶、チンキ、エキス）

• エキス（流エキス、乾燥エキス）、できれば外用か専門家の管理のもとで使用
• クリーム
• 湿布
• 精油、外用のため薄めるか吸入に使うだけにとどめ、決して飲み込まない
• 茶（軽い浸剤）
• チンキ、できれば外用で使用
• パップ剤

内服に適しているとされる唯一の形は、乾燥させた葉や地上部を少量使って軽く入れた浸剤を、短い期間だけ飲む方法です。量と期間は必ず医療専門家と相談して決めてください。チンキや濃縮エキスは、精油に含まれるプレゴンなどのモノテルペンも濃縮されるため、外用か専門家の管理のもとでの使用に限られます。パップ剤、湿布、クリームは傷のない皮膚か浅い小さな傷のある皮膚に用い、精油は皮膚につける前に必ず植物油で薄め、決して飲み込んではいけません。

他の植物との相乗効果

不安と不眠

ハーブの伝統では、セイヨウカキドオシはセイヨウカノコソウ（Valeriana officinalis）やチャボトケイソウ（Passiflora incarnata）と組み合わされ、神経の高ぶりや寝つきの悪さに用いられる配合として伝えられてきました。それぞれ単独での研究がより多いセイヨウカノコソウとチャボトケイソウの鎮静作用に、セイヨウカキドオシの成分が加わると考えられていますが、この組み合わせ自体が臨床試験で検証されたことはありません。3種とも眠気を起こすことがあるため、医師の指示なしに鎮静薬や抗不安薬、アルコールと併用してはならず、車の運転や機械の操作をする人はとくに注意が必要です。

消化器の不調

消化の不快感に対しては、セイヨウカキドオシは伝統的にペパーミント（Mentha × piperita）やレモンバーム（Melissa officinalis）と組み合わされます。どちらも消化不良、鼓腸、腸の疝痛に長く使われてきたシソ科の植物です。ペパーミントのメントールと、ロスマリン酸を含むレモンバームのフェノール化合物がセイヨウカキドオシの成分と合わさって飲みやすい風味の配合となり、伝統的には消化管での鎮痙、駆風、抗炎症の作用があるとされています。内服する配合なので、単独で使う場合と同じく、軽い浸剤を短期間、専門家の指導のもとで用いるのが原則です。

皮膚の炎症

外用では、セイヨウカキドオシは伝統的にカレンデュラ（Calendula officinalis）やセイヨウオトギリソウ（Hypericum perforatum）と組み合わされ、小さな傷や軽いやけど、皮膚炎に使う自家製の湿布や軟膏に用いられてきました。この配合の作用は、セイヨウカキドオシのテルペノイド、カレンデュラのトリテルペン、セイヨウオトギリソウのヒペリシンによるものとされていますが、組み合わせとしての臨床評価はまだ行われていません。セイヨウオトギリソウは皮膚の日光への感受性を高めることがあるため、塗布した部位は日光から守る必要があり、広い傷や深い傷、感染の兆候がある傷は、自家製の調製品を使う前に医師の診察を受けてください。

レシピと利用法

呼吸器のためのセイヨウカキドオシの軽い浸剤

伝統的な記録：この浸剤はヨーロッパの民間療法で、かぜ、咳、気道の詰まりに伝統的に用いられてきました。植物にプレゴンが含まれるため、常に軽く入れ、数日間に限って使います。

材料:

• 乾燥したセイヨウカキドオシ（Glechoma hederacea）の葉を少量（量は医療専門家の指示に従う）
• 熱湯 カップ1杯

作り方:

1. セイヨウカキドオシの葉をカップに入れます。
2. 葉の上から熱湯を注ぎます。
3. ふたをして5分から10分蒸らします。
4. こして、ぬるめの温度で飲みます。

使い方: 葉の量、1日に飲む杯数、使用期間は医療専門家と相談して決め、使用は短期間にとどめてください。妊娠中・授乳中の人、子ども、肝臓病のある人には適しません。呼吸器の症状が続く場合や、高熱や息苦しさを伴う場合は医師の診察を受けてください。

外用のためのセイヨウカキドオシのチンキ

伝統的な記録：このチンキは皮膚の表面的な炎症に湿布として伝統的に用いられ、口から摂ることはありません。

材料:

• 乾燥したセイヨウカキドオシの葉 50g
• 70%の穀物アルコール 250ml

作り方:

1. セイヨウカキドオシの葉を、煮沸消毒したガラス瓶に入れます。
2. 葉がすべて浸かるように穀物アルコールを注ぎます。
3. 瓶のふたをしっかり閉め、涼しく暗い場所で2週間から4週間保管し、毎日瓶を振ります。
4. 漬け込み期間が終わったらチンキをこし、遮光ガラス瓶に移して保存します。

使い方: チンキ10滴から20滴を水で薄めて湿布を湿らせ、患部に1日2回から3回まで当てます。使用できるのは傷のない皮膚か、表面的な炎症のある皮膚だけです。初めて使う前に薄めた液を皮膚の狭い範囲で試し、赤み、かゆみ、ひりひり感が出たら使用を中止してください。アルコールを含むため、開いた傷や粘膜、子どもの皮膚には使わず、飲み込んでもいけません。

上記の調製法は伝統的な記録に基づくものであり、専門家の助言に代わるものではありません。内服される前に、本記事に記載されている禁忌および相互作用をご確認ください。

関連する療法

アロマテラピー

アロマテラピーでは、セイヨウカキドオシの精油は穏やかさやリラックス感と結びつけられ、ストレスや不安を和らげ、安らかな眠りを促す目的で、ディフューザーやぬるめの入浴に使われてきた記録があります。こうした効果はアロマテラピーの伝統に基づくもので、この種を対象とした臨床研究では評価されていません。脈を感じる部位を含め、皮膚に使うときは必ず植物油で薄めてください。精油は水に溶けないため、入浴に使う場合もあらかじめ植物油に混ぜておく必要があります。プレゴンを含むため精油は決して飲み込んではならず、妊娠中・授乳中の人、子ども、肝臓病のある人は使用を避けてください。こうした人が長時間過ごす閉め切った部屋での芳香拡散も同様です。

西洋ハーブ療法

西洋のハーブ療法において、セイヨウカキドオシは用途の広い伝統的な植物で、消化不良、疝痛、過敏性腸症候群などの消化器の不調、歯肉炎や皮膚炎などの炎症、さらに不安、不眠、生理痛といった悩みに挙げられます。ハーブ書では浸剤、チンキ、流エキス、カプセル、外用製剤の形で紹介されています。ただしプレゴンに関わる安全上の理由から、内服で最も慎重な使い方は軽い浸剤を短期間飲むことに限られ、濃縮された製剤には専門家の管理が必要です。近年は口腔の健康への関心から、骨吸収に関わる細胞に対するこの植物の抽出物の作用が研究されていますが、この研究はまだ実験室の段階にとどまっています。

ホメオパシー

ホメオパシーでは、Glechoma hederaceaは伝統的なマテリア・メディカに使用頻度の低いレメディとして記載されており、高度に希釈して調製されます。選択は類似の法則と各人の症状の全体像に基づいて行われ、植物療法で使う植物の量とは直接の関係がありません。記載される適応は参考文献によって異なり、この実践は個別のアプローチを重んじ、患者を全体として捉えます。ホメオパシー全般と同様に、質の高い臨床試験で有効性は示されておらず、とくに子どもや妊婦の場合、また症状が続く場合には、医師の診察の代わりにはなりません。

禁忌と副作用

セイヨウカキドオシは含有量にばらつきのあるプレゴンやその他のモノテルペンを含むため、妊娠中、授乳中、肝臓病のある人、子どもは使用を避けてください。内服は軽い浸剤を短期間に限り、精油は決して飲み込んではいけません。プレゴンはペニーロイヤルミントの精油による肝毒性に関わるのと同じ成分で、植物中の量は産地や栽培条件によって変わるため、濃縮された調製品での摂取量を予測するのは困難です。これらのグループ以外では、軽い浸剤であれば一般によく耐えられるとされていますが、人での安全性研究は不足しています。実際には、とくに慢性疾患のある人や常用薬を服用している人は、使用前に医療専門家に相談してください。

禁忌

• 馬への毒性: この植物は馬にとって有毒で、多量に食べると中毒を起こすことがあるため、馬が草を食べる牧草地などでは繁殖を抑える必要があります。
• 肝疾患: プレゴンは高用量で肝臓に有毒なため、肝臓病のある人はこの植物を避けてください。
• 子ども: プレゴンを含むため、浸剤、チンキ、精油のいずれも子どもへの使用は避けてください。
• シソ科植物へのアレルギー: オレガノ、タイム、ミントなどの植物に過敏症があることがわかっている人は、セイヨウカキドオシでもアレルギー反応を起こすことがあります。
• 手術: 実験室で抗凝固作用の可能性が観察されているため、手術の少なくとも2週間前にはセイヨウカキドオシの使用を中止することが推奨されます。
• セイヨウキヅタとの混同: セイヨウカキドオシを、ウコギ科（Araliaceae）の木質のつる植物で、切れ込みのある革質の葉を持ち、摂取すると有毒なセイヨウキヅタ（Hedera helix、アイビー）と混同してはいけません。英名などが似ていても両者に類縁関係はなく、自家製のお茶で取り違えると中毒を起こすおそれがあります。
• 妊娠・授乳: プレゴンを含むことと、この時期の安全性研究がないことから、妊娠中と授乳中はセイヨウカキドオシを避けてください。

薬物相互作用

• 血糖降下薬: 伝統や予備的な研究でこの植物に血糖への作用があるとされているため、インスリンやその他の糖尿病の薬を使用している人は、使用前に医師に相談してください。
• 抗凝固薬・抗血小板薬: セイヨウカキドオシは実験室の研究で抗凝固作用を示しており、ワルファリンなどの薬の作用を強めて出血のリスクを高めるおそれがあります。
• 鎮静薬・抗不安薬: この植物は眠気を起こすことがあり、とくにセイヨウカノコソウやチャボトケイソウと組み合わせた場合に、鎮静薬、抗不安薬、睡眠導入薬、アルコールの作用を強めるおそれがあります。

副作用

• アレルギー反応: とくに敏感な人では、発疹、じんましん、腫れ、まれにアナフィラキシーなどのアレルギー反応が起こることがあります。
• 眠気: 多量に摂るとセイヨウカキドオシで眠気が起こることがあり、車の運転や機械の操作の際には危険です。
• 吐き気・嘔吐: まれに、摂りすぎによって吐き気や嘔吐が起こることがあります。

豆知識

属名は、ミントの一種であるペニーロイヤルミントを指したギリシャ語の古い言葉glechonに由来し、種小名のhederaceaはツタに似たという意味で、丸い葉と地をはう性質にちなんでいます。偶然にも、セイヨウカキドオシを使う際に注意が必要な最大の理由であるプレゴンも、この成分が精油の主成分となっているペニーロイヤルミント（Mentha pulegium）にちなんで名づけられています。

ホップが普及する以前、イングランドではセイヨウカキドオシがビールの清澄と香りづけに使われていました。この習慣はサクソン人によるものとされ、英名のalehoofやtunhoofに今も名残をとどめています。イングランドのジョン・ジェラードの著作をはじめ、16世紀から17世紀のヨーロッパのハーブ書は、耳鳴りにこの植物を勧めていました。民間の伝統では目の炎症にも用いられ、こうした用途はこの種の民族植物学的な記録の一覧に今も残っています。

ヨーロッパからの入植者は薬用と香りづけのハーブとしてセイヨウカキドオシを北アメリカに持ち込みましたが、そこで広がりすぎた結果、芝生で最もしつこい雑草の一つとみなされるようになり、creeping charlieというあだ名がつきました。植物学的には雌性両全性異株で、同じ個体群の中に両性花をつける株と、雄しべが不稔で雌花だけをつける株が混在しており、この性質は植物の繁殖生物学の研究対象となっています。

最近では、クロアチアの研究グループが食品素材としてのポリフェノール含有量に注目し、セイヨウカキドオシの抽出物をカプセル化してキャンディーやチョコレートに加える試験を行いました。ただし、これはまだ実験段階の研究であり、このハーブを自由に摂ってよいという根拠にはなりません。

よくある質問

セイヨウカキドオシのお茶は何に使われますか？

民間療法では、セイヨウカキドオシのお茶は咳、かぜ、気道の詰まりや、疝痛、鼓腸、胃炎といった消化の不快感に伝統的に用いられ、リラックスの助けとしても飲まれてきました。こうした用途は伝統と、実験室や動物での予備的な研究に基づくもので、人を対象とした臨床試験では確認されていません。プレゴンを含むため、お茶は必ず軽い浸剤とし、短期間、専門家の助言のもとで飲んでください。

セイヨウカキドオシに禁忌はありますか？

はい。含有量にばらつきのあるプレゴンを含むため、妊娠中・授乳中の人、子ども、肝臓病のある人、さらにシソ科植物にアレルギーのある人は避けてください。抗凝固薬、血糖降下薬、鎮静薬を使用している人は事前に医師に相談し、手術の少なくとも2週間前には使用を中止してください。精油は決して飲み込んではいけません。

セイヨウカキドオシのお茶はどう入れますか？

入れ方は簡単な浸出法で、乾燥した葉をカップに入れて熱湯を注ぎ、ふたをして5分から10分置いてからこします。葉の量、杯数、飲む期間は医療専門家と相談して決め、常に軽く入れて短期間にとどめてください。味をやわらげたい場合は、はちみつやレモンを加えることもできます。

セイヨウカキドオシとセイヨウキヅタは同じ植物ですか？

いいえ。セイヨウカキドオシ（Glechoma hederacea）はシソ科の地をはう芳香性の草本で、セイヨウキヅタ（Hedera helix）はウコギ科（Araliaceae）の木質のつる植物であり、摂取すると有毒です。似ているのは英名（ground-ivyとivy）と葉の形だけなので、どんな調製をする前にも植物を正しく見分けることが欠かせません。

セイヨウカキドオシにはどんな呼び名がありますか？

日本語ではセイヨウカキドオシのほか、グレコマやグラウンドアイビーとも呼ばれます。ほかの言語では、英語でground-ivyやcreeping charlie、ドイツ語でGundermann、スペイン語でhiedra terrestre、フランス語でlierre terrestre、イタリア語でedera terrestre、ポルトガル語でhera-terrestreやglecomaなどと呼ばれます。ポルトガル語のerva-de-são-joãoという名前がこの植物に結びつけられることがありますが、これはセイヨウオトギリソウの名前であり、購入や調製の際の混乱を避けるためにも、この種には使うべきではありません。

セイヨウカキドオシに毒性はありますか？

人に対しては、軽い浸剤であればセイヨウカキドオシは一般によく耐えられるとされていますが、プレゴンを含むため妊娠中・授乳中の人、子ども、肝臓病のある人には適さず、精油は決して飲み込んではいけません。摂りすぎると眠気、吐き気、嘔吐が起こることがあり、敏感な人ではアレルギー反応も起こりえます。この植物は馬にとって有毒ですが、ほかの動物への毒性については報告が一致していません。