Epimedium strzałkowate: tradycyjne zastosowania w medycynie chińskiej, przygotowanie w formie odwaru lub nalewki oraz znane przeciwwskazania i interakcje.

Linum usitatissimum (len zwyczajny): tradycyjne zastosowania, przygotowanie naparu, przepisy i przeciwwskazania rośliny bogatej w błonnik i omega-3.

Withania somnifera (ashwagandha): ajurwedyjski adaptogen na stres i sen; tradycyjne zastosowania, dawkowanie i przeciwwskazania w ciąży.

Jagody goji (Lycium barbarum): antyoksydacyjny superowoc chińskiej medycyny. Poznaj tradycyjne zastosowania, sposoby parzenia i przeciwwskazania.

Różeniec górski (Rhodiola rosea): adaptogen tradycyjnie stosowany przy stresie, zmęczeniu i lęku. Właściwości, przygotowanie i przeciwwskazania.