Elfenblume (Epimedium sagittatum): traditionelle Anwendung in der TCM, Zubereitung als Tee, Kontraindikationen und bekannte Nebenwirkungen.

Leinsamen (Linum usitatissimum): traditionelle Anwendung, Teezubereitung, Rezepte und Kontraindikationen dieser ballaststoffreichen Heilpflanze mit Omega-3.

Ashwagandha (Withania somnifera): ayurvedisches Adaptogen bei Stress und Schlafproblemen; Anwendung, Dosierung und Kontraindikationen im Überblick.

Goji-Beere (Lycium barbarum): antioxidative Frucht der chinesischen Medizin. Traditionelle Anwendungen, Zubereitung als Tee und Kontraindikationen im Verzehr.

Rosenwurz (Rhodiola rosea): Adaptogen bei Stress, Müdigkeit und Angst. Eigenschaften, Zubereitung und Kontraindikationen im Überblick.