Lycopus virginicus（リコプス・ウィルギニクス）は、咳や動悸を和らげる目的で伝統的に用いられてきた北米原産のシソ科ハーブである。浸剤やチンキの作り方に加え、甲状腺機能低下症やレボチロキシン併用時の禁忌、妊娠中や授乳中の注意点についても詳しく解説する。

Terminalia bellirica(ビビタキ)は、アーユルヴェーダの調合トリファラを構成する果実として知られ、下剤作用や収斂作用など伝統的な利用法を持つ薬用植物である。効能、調製方法、相乗効果、禁忌と副作用の詳細までを日本語でわかりやすく丁寧に解説する記事である。

ニクズク（Myristica fragrans）はナツメグを実らせる香辛料植物で、消化や睡眠への伝統的な使い方、高用量の毒性と禁忌までを解説する。

イヌハッカ(Nepeta cataria)は不安や不眠、消化不良のサポートに伝統的に使われるハーブティー用の植物で、調製法と禁忌も詳しく解説する。

コショウ（Piper nigrum）はインドのマラバール海岸原産、コショウ科のつる性植物で、消化促進やピペリンによる生体利用率向上作用で知られる伝統的な香辛料である。茶、精油、チンキなどの調製法、伝統的用途、禁忌、副作用、医薬品との相互作用について詳しく解説する。