Humulus lupulus (Humle): egenskaper och användning

Humle (Humulus lupulus): traditionell användning för sömn, fytokemi, recept på humlete, synergi med läkevänderot, kontraindikationer och säkerhetsråd.

Läs mer: Humulus lupulus

Pogostemon cablin (Patchouli): egenskaper och användning

Pogostemon cablin (patchouli): namn, traditionell användning, fytokemi, recept, försiktighet med eterisk olja och skillnaden mot Pogostemon heyneanus.

Läs mer: Pogostemon cablin

Citrus × sinensis (Apelsin): egenskaper och användning

Apelsin (Citrus × sinensis): traditionell användning av skal och blommor, fytokemi, hemmagjorda recept, juicens interaktioner med läkemedel och försiktighet.

Läs mer: Citrus × sinensis

Ligusticum striatum (Chuanxiong): egenskaper och användning

Ligusticum striatum (chuanxiong): lär känna jordstammen från kinesisk medicin, dess ämnen, traditionella användning, beredning och viktiga kontraindikationer.

Läs mer: Ligusticum striatum

Albizia julibrissin (Silkesakacia): egenskaper och användning

Silkesakacia (Albizia julibrissin): traditionell användning inom kinesisk medicin, fytokemi, beredningsformer, kontraindikationer och säkerhetsråd.

Läs mer: Albizia julibrissin

Lugn och Sömn

Humulus lupulus (Humle): egenskaper och användning

Humle (Humulus lupulus): traditionell användning för sömn, fytokemi, recept på humlete, synergi med läkevänderot, kontraindikationer och säkerhetsråd.

Pogostemon cablin (Patchouli): egenskaper och användning

Pogostemon cablin (patchouli): namn, traditionell användning, fytokemi, recept, försiktighet med eterisk olja och skillnaden mot Pogostemon heyneanus.

Citrus × sinensis (Apelsin): egenskaper och användning

Apelsin (Citrus × sinensis): traditionell användning av skal och blommor, fytokemi, hemmagjorda recept, juicens interaktioner med läkemedel och försiktighet.

Ligusticum striatum (Chuanxiong): egenskaper och användning

Ligusticum striatum (chuanxiong): lär känna jordstammen från kinesisk medicin, dess ämnen, traditionella användning, beredning och viktiga kontraindikationer.

Albizia julibrissin (Silkesakacia): egenskaper och användning

Silkesakacia (Albizia julibrissin): traditionell användning inom kinesisk medicin, fytokemi, beredningsformer, kontraindikationer och säkerhetsråd.

Salvia miltiorrhiza (Danshen): egenskaper och användning

Danshen (Salvia miltiorrhiza) är den röda roten från kinesisk medicin. Läs om tanshinoner, traditionell användning, beredning och interaktionen med warfarin.

Leptospermum scoparium (Manuka): egenskaper och användning

Manuka (Leptospermum scoparium): traditionell användning, eterisk olja, medicinsk honung, fytokemi och viktiga säkerhetsråd för växten från Nya Zeeland.

Pelargonium graveolens (Rosenpelargon): egenskaper och nytta

Rosenpelargon (Pelargonium graveolens): traditionell användning, eterisk olja, fytokemi, recept, kontraindikationer och råd för säker användning.

Nelumbo nucifera (Lotus): egenskaper och användning

Lotus (Nelumbo nucifera): folkliga namn, använda delar, traditionell användning, fytokemi, recept, kontraindikationer och skillnaden mot blå lotus.

Sesamum indicum (Sesam): egenskaper och användning

Sesam (Sesamum indicum): traditionell användning, lignaner som sesamin, recept på tahini och gomashio samt en tydlig varning för svår allergi.

Paeonia lactiflora (Luktpion): egenskaper och användning

Luktpion (Paeonia lactiflora): traditionell användning av roten bai shao, aktiva ämnen, beredning, recept, försiktighetsåtgärder och kontraindikationer.

Scutellaria lateriflora (Amerikansk frossört): egenskaper och fördelar

Scutellaria lateriflora (amerikansk frossört): traditionell användning, aktiva ämnen, beredning, risk för förfalskning och skillnaden mot den kinesiska arten.

Aframomum melegueta (Paradiskorn): egenskaper och användning

Paradiskorn (Aframomum melegueta): traditionell användning, aktiva ämnen, beredning, försiktighet vid graviditet och skillnaden mot brasiliansk malagueta.

Crocus sativus (Saffran): egenskaper och användning

Saffran (Crocus sativus): traditionell användning, fytokemi, recept, säkerhetsgränser och hur du undviker att förväxla saffran med gurkmeja och tidlösa.

Santalum album (Sandelträ): egenskaper och användning

Sandelträ (Santalum album): traditionell användning, santaloler i eterisk olja, utspädning vid hudbruk, kontraindikationer och hur du väljer odlad olja.

Tilia cordata (Skogslind): egenskaper och användning

Skogslind (Tilia cordata): traditionell användning av lindblommor, innehållsämnen, beredning av te, recept, kontraindikationer och interaktioner.

Bidens pilosa (Skära): egenskaper och användning

Bidens pilosa (skära): traditionell användning, fytokemisk profil, beredning och försiktighet vid fototoxicitet och läkemedelsinteraktioner.

Persicaria hydropiper (Bitterpilört): egenskaper och användning

Bitterpilört (Persicaria hydropiper): läs om traditionell användning, ämnen som polygodial, beredningsformer och viktiga säkerhetsråd.

Orchis mascula (Sankt Pers nycklar): egenskaper och användning

Sankt Pers nycklar (Orchis mascula): traditionellt bruk av salep, innehållsämnen, säkerhetsråd och varför du bör undvika vilda rotknölar.

Cydonia oblonga (Kvitten): egenskaper och användning

Kvitten (Cydonia oblonga): traditionell användning av frukt och blad, aktiva ämnen, recept på te och kvittenmarmelad samt försiktighet med fröna.

Citrus × aurantiifolia (Limett): egenskaper och användning

Limett (Citrus × aurantiifolia): folkliga namn, traditionell användning, fytokemi, recept och råd om försiktighet med sol, hud och tandemalj.

Magnolia officinalis (Houpomagnolia): egenskaper och användning

Magnolia officinalis (houpomagnolia): traditionell användning av magnoliabark, aktiva ämnen, beredning, kontraindikationer och interaktioner.

Jasminum officinale (Äkta jasmin): egenskaper och användning

Jasmin (Jasminum officinale): traditionell användning, aktiva ämnen, recept på te och massageolja, säkerhetsråd och svar på vanliga frågor om växten.

Myrica gale (Pors): egenskaper och användning

Läs om pors (Myrica gale): traditionell användning, eterisk olja, fytokemi, hemgjorda recept och försiktighet vid graviditet och amning.

Prunus persica (Persika): egenskaper och användning

Persika (Prunus persica): folkliga namn, traditionell användning, bioaktiva ämnen, beredningsformer och varför persikans kärna aldrig ska ätas.

Dipsacus fullonum (Kardvädd): egenskaper och användning

Dipsacus fullonum (kardvädd): traditionell användning, fytokemi, recept, kontraindikationer och vad studierna säger om växten och borrelia.

Citrus aurantium (Pomerans): egenskaper och användning

Pomerans (Citrus aurantium): traditionell och kulinarisk användning, fytokemi, recept och försiktighet med synefrin, ett stimulerande ämne med hjärteffekter.

Drosera rotundifolia (Rundsileshår): egenskaper och användning

Rundsileshår (Drosera rotundifolia): traditionell användning vid hosta, fytokemi, beredningar, recept, kontraindikationer och råd om den köttätande växten.

Ballota nigra (Bosyska): egenskaper och användning

Bosyska (Ballota nigra): traditionell användning som lugnande och matsmältningsfrämjande ört, beredningar, recept, interaktioner och graviditetsvarning.

Lycopus europaeus (Strandklo): egenskaper och användning

Strandklo (Lycopus europaeus): traditionell användning kopplad till sköldkörteln, beredningar, läkemedelsinteraktioner och viktiga kontraindikationer.

Leonurus cardiaca (Hjärtstilla): egenskaper och användning

Hjärtstilla (Leonurus cardiaca): traditionell användning som lugnande ört, beredningar, recept, kontraindikationer vid graviditet och hjärtläkemedel.

Garcinia mangostana (Mangostan): egenskaper och användning

Mangostan (Garcinia mangostana): traditionell användning av fruktskalet, xantoner, te, interaktioner med läkemedel och kontraindikationer vid graviditet.

Verbena hastata: egenskaper och användning

Verbena hastata, en nordamerikansk verbena: traditionell användning, beredning, aktiva ämnen och kontraindikationer vid graviditet, amning och lugnande medel.

Angelica archangelica (Kvanne): egenskaper och användning

Kvanne (Angelica archangelica): traditionell användning, beredning, kontraindikationer och risken för ljuskänslighet hos denna flockblommiga växt.

Cymbopogon citratus (Citrongräs): egenskaper och användning

Citrongräs (Cymbopogon citratus): traditionell användning, så gör du teet, citral och andra ämnen samt kontraindikationer för den eteriska oljan.

Cupressus sempervirens (Cypress): egenskaper och fördelar

Cypress (Cupressus sempervirens): traditionell användning, te och utspädd eterisk olja, kontraindikationer vid graviditet och viktiga säkerhetsråd.

Melaleuca cajuputi (Kajeput): egenskaper och användning

Kajeput (Melaleuca cajuputi): traditionell användning av den eteriska oljan, beredning, recept för utvärtes bruk och kontraindikationer för barn och gravida.

Trichilia catigua (Catuaba): egenskaper och användning

Catuaba (Trichilia catigua): traditionell användning av barken, beredning, kontraindikationer och hur arten skiljs från andra växter som säljs som catuaba.

Pimpinella anisum (Anis): egenskaper och användning

Anis (Pimpinella anisum): traditionell användning för matsmältning och lugn, te och tinktur, kontraindikationer och skillnaden mot stjärnanis.

Bupleurum chinense (Chai hu): egenskaper och användning

Chai hu (Bupleurum chinense): TKM-rot som traditionellt används för lever, matsmältning och feber, med tillagningssätt, synergier och kontraindikationer.

Turnera diffusa (Damiana): egenskaper och användning

Damiana (Turnera diffusa): afrodisiakisk växt i te och tinkturer, med traditionella effekter på libido och ångest, samt kontraindikationer vid graviditet.

Corydalis yanhusuo (Corydalis): egenskaper och användning

Corydalis (Corydalis yanhusuo): smärtstillande växt inom TCM, traditionell användning, beredning i avkok och tinktur, kontraindikation vid graviditet.

Tanacetum parthenium (Mattram): egenskaper

Tanacetum parthenium (mattram): traditionell användning mot migrän, tillagning av te och tinktur samt kontraindikationer vid graviditet och amning.

Schisandra chinensis (Schisandra): egenskaper

Schisandra (Schisandra chinensis): femsmaksbäret från traditionell kinesisk medicin, dess egenskaper, tillagning och kontraindikationer under graviditet.

Bacopa monnieri (Brahmi): egenskaper och användning

Bacopa monnieri (brahmi): traditionell användning, undersökta effekter på minnet, tillagning och kontraindikationer för denna ayurvediska växt.

Asparagus racemosus (Shatavari): egenskaper

Shatavari (Asparagus racemosus): ayurvediskt kvinnotonikum med traditionell användning, tillagningssätt, studerade egenskaper och kontraindikationer.

Bupleurum falcatum (Bupleurum): egenskaper

Bupleurum (Bupleurum falcatum) används inom kinesisk medicin för levern; se traditionella användningar, tillagningssätt och kontraindikationer.

Coriandrum sativum (Koriander): egenskaper

Koriander (Coriandrum sativum): traditionell användning, te och eterisk olja, matsmältande och lugnande egenskaper samt kontraindikationer.

Scutellaria baicalensis (Baikal-hjälmört): egenskaper

Scutellaria baicalensis (Baikal-hjälmört): huang qin från kinesisk medicin, traditionell användning, te och viktiga kontraindikationer.

Convolvulus pluricaulis (Shankhpushpi): egenskaper

Shankhpushpi (Convolvulus pluricaulis): traditionell ayurvedisk användning, infusion, studerade egenskaper och kontraindikationer för gravida.

Lycopus virginicus (Virginiavargfot): egenskaper

Virginiavargfot (Lycopus virginicus) är en nordamerikansk ört mot hosta och hjärtklappning, med infusion, tinktur och kontraindikationer vid sköldkörtelproblem.

Terminalia bellirica (Bibhitaki): egenskaper och användning

Bibhitaki (Terminalia bellirica): traditionell användning, Triphala-synergi, tillagningsformer och kontraindikationer hos denna ayurvediska frukt.

Myristica fragrans (Muskot): egenskaper och användning

Muskot (Myristica fragrans): krydda med traditionella användningar och risker vid hög dos, se beredning, fördelar och kontraindikationer.

Nepeta cataria (Kattmynta): egenskaper och användning

Kattmynta (Nepeta cataria): lugnande växt som används i traditionella infusioner mot ångest, sömnlöshet och matsmältning, med tillagning och kontraindikationer.

Piper nigrum (Svartpeppar): egenskaper och användning

Svartpeppar (Piper nigrum): traditionell matsmältningsstimulans, beredningsformer, kontraindikationer och interaktioner med piperin i koncentrerade tillskott.

Ziziphus jujuba (Jujube): egenskaper och användning

Ziziphus jujuba (jujube): traditionell användning, infusion, lugnande egenskaper och kontraindikationer för denna kinesiska frukt.

Thymus vulgaris (Timjan): egenskaper och användning

Timjan (Thymus vulgaris): traditionella egenskaper, tillredning av te, eterisk olja, kontraindikationer och användning vid graviditet och amning.

Verbascum thapsus (Kungsljus): egenskaper och användning

Verbascum thapsus (Kungsljus): traditionell användning mot hosta och halsirritation, tebredning och kontraindikationer kring fröna.

Passiflora incarnata (Passionsblomma): egenskaper

Passionsblomma (Passiflora incarnata): traditionell användning, tebredning, synergier och kontraindikationer mot ångest och sömnlöshet.

Melissa officinalis (Citronmeliss): egenskaper och användning

Melissa officinalis (Citronmeliss): lugnande och matsmältningsfrämjande traditionell användning, te och tinktur, kontraindikationer vid graviditet.



Lugn och Sömn

Newsletter