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Lúpulo (Humulus lupulus): usos tradicionales para el sueño, fitoquímica, recetas de infusión, sinergia con valeriana, contraindicaciones y precauciones.
Calma y Sueño
Pachulí (Pogostemon cablin): Propiedades y Beneficios
Pachulí (Pogostemon cablin): nombres, usos tradicionales, fitoquímica, recetas, cuidados con el aceite esencial y la diferencia con el pachulí de Java.
Naranja Dulce (Citrus × sinensis): Propiedades y Beneficios
Naranja dulce (Citrus × sinensis): usos tradicionales de la cáscara y las flores, fitoquímica, recetas caseras, interacciones del jugo con fármacos y cuidados.
Chuanxiong (Ligusticum striatum): Propiedades y Beneficios
Chuanxiong (Ligusticum striatum): conozca este rizoma de la medicina china, sus compuestos, usos tradicionales, formas de preparación y contraindicaciones.
Acacia de Constantinopla (Albizia julibrissin): Beneficios y Usos
Acacia de Constantinopla (Albizia julibrissin): usos tradicionales en la medicina china, fitoquímica, formas de preparación, contraindicaciones y seguridad.
Danshen (Salvia miltiorrhiza): Propiedades y Beneficios
Danshen (Salvia miltiorrhiza): conozca la raíz roja de la medicina china, sus tanshinonas, usos tradicionales, preparación e interacción con la warfarina.
Manuka (Leptospermum scoparium): Propiedades y Beneficios
Manuka (Leptospermum scoparium): descubra sus usos tradicionales, el aceite esencial, la miel de grado médico, la fitoquímica y los cuidados de seguridad.
Geranio de Olor (Pelargonium graveolens): Beneficios y Usos
Geranio de olor (Pelargonium graveolens): usos tradicionales, aceite esencial, fitoquímica, recetas, contraindicaciones y precauciones de seguridad.
Loto (Nelumbo nucifera): Propiedades y Beneficios
Loto (Nelumbo nucifera): nombres populares, partes usadas, usos tradicionales, fitoquímicos, recetas, contraindicaciones y cómo distinguirlo del loto azul.
Sésamo (Sesamum indicum): Propiedades y Beneficios
Sésamo (Sesamum indicum): usos tradicionales, lignanos como la sesamina, recetas de tahini y gomasio y la advertencia sobre la alergia grave.
Peonía Blanca (Paeonia lactiflora): Propiedades y Beneficios
Peonía blanca (Paeonia lactiflora): usos tradicionales de la raíz bai shao, compuestos activos, formas de preparación, recetas, cuidados y contraindicaciones.
Escutelaria Americana (Scutellaria lateriflora): Beneficios y Usos
Escutelaria americana (Scutellaria lateriflora): usos tradicionales, compuestos activos, preparación, riesgos de adulteración y diferencia con la especie china.
Granos del Paraíso (Aframomum melegueta): Beneficios y Usos
Granos del paraíso (Aframomum melegueta): usos tradicionales, compuestos activos, cuidados en el embarazo y diferencia con la malagueta brasileña.
Azafrán (Crocus sativus): Propiedades y Beneficios
Azafrán (Crocus sativus): usos tradicionales, fitoquímica, recetas, límites de seguridad y cómo no confundir el azafrán con la cúrcuma o el cólquico.
Sándalo (Santalum album): Propiedades y Beneficios
Sándalo (Santalum album): usos tradicionales, santaloles del aceite esencial, uso tópico diluido, contraindicaciones y cómo elegir aceite de origen cultivado.
Tilo de Hoja Pequeña (Tilia cordata): Propiedades y Beneficios
Tilo de hoja pequeña (Tilia cordata): usos tradicionales del tilo, sus compuestos, cómo preparar la infusión, recetas, contraindicaciones e interacciones.
Amor Seco (Bidens pilosa): Propiedades y Beneficios
Amor seco (Bidens pilosa): usos tradicionales, perfil fitoquímico, formas de preparación y cuidados con la fototoxicidad y las interacciones con fármacos.
Pimienta de Agua (Persicaria hydropiper): Propiedades y Beneficios
Pimienta de agua (Persicaria hydropiper): conoce sus usos tradicionales, compuestos como el poligodial, formas de preparación y cuidados de seguridad.
Orquídea Macho (Orchis mascula): Propiedades y Beneficios
Orquídea macho (Orchis mascula): usos tradicionales del salep, compuestos, precauciones de seguridad y por qué evitar los tubérculos silvestres.
Membrillo (Cydonia oblonga): Propiedades y Beneficios
Membrillo (Cydonia oblonga): usos tradicionales del fruto y las hojas, compuestos activos, recetas de té y dulce de membrillo y cuidados con las semillas.
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Lima ácida (Citrus × aurantiifolia): nombres populares, usos tradicionales, fitoquímica, recetas y cuidados con el sol, la piel y el esmalte dental.
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Magnolia houpo (Magnolia officinalis): usos tradicionales de la corteza de magnolia, compuestos activos, preparación, contraindicaciones e interacciones.
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Jazmín (Jasminum officinale): usos tradicionales, compuestos activos, recetas de infusión y aceite de masaje, precauciones y preguntas frecuentes.
Mirto de Turbera (Myrica gale): Propiedades y Beneficios
Mirto de turbera (Myrica gale): conozca sus usos tradicionales, aceite esencial, fitoquímicos, recetas caseras y cuidados en el embarazo y la lactancia.
Melocotón (Prunus persica): Propiedades y Beneficios
Melocotón (Prunus persica): nombres comunes, usos tradicionales, compuestos bioactivos, formas de preparación y por qué no debe comerse la almendra del hueso.
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Cardencha (Dipsacus fullonum): usos tradicionales, fitoquímica, recetas, contraindicaciones y qué dicen los estudios sobre la enfermedad de Lyme.
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Naranja amarga (Citrus aurantium): usos tradicionales y culinarios, fitoquímica, recetas y precauciones con la sinefrina, estimulante cardiovascular.
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Rocío de sol o drosera (Drosera rotundifolia): usos tradicionales para la tos, fitoquímica, preparación, recetas y contraindicaciones de esta planta carnívora.
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Licopo (Lycopus europaeus): usos tradicionales ligados a la tiroides, formas de preparación, interacciones con medicamentos y contraindicaciones de la planta.
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Agripalma (Leonurus cardiaca): usos tradicionales como calmante, formas de preparación, recetas, riesgos en el embarazo e interacciones con fármacos cardíacos.
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Mangostán (Garcinia mangostana): usos tradicionales del pericarpio, xantonas, preparación del té, interacciones y contraindicaciones en el embarazo.
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Verbena azul (Verbena hastata): usos tradicionales, formas de preparación, compuestos estudiados y contraindicaciones, como embarazo, lactancia y sedantes.
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Angélica (Angelica archangelica): usos tradicionales, formas de preparación, contraindicaciones y el riesgo de fotosensibilidad de esta apiácea.
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Hierba limón (Cymbopogon citratus): usos tradicionales, cómo preparar el té, compuestos como el citral, contraindicaciones y cuidados con el aceite esencial.
Ciprés (Cupressus sempervirens): Propiedades y Beneficios
Ciprés (Cupressus sempervirens): usos tradicionales, preparación de la infusión y del aceite esencial diluido, seguridad y contraindicaciones en el embarazo.
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Cayeput (Melaleuca cajuputi): usos tradicionales del aceite esencial, formas de preparación, recetas de uso externo y contraindicaciones en niños y embarazo.
Catuaba (Trichilia catigua): Propiedades y Beneficios
Catuaba (Trichilia catigua): usos tradicionales de la corteza, preparación, contraindicaciones y cómo distinguirla de otras plantas vendidas como catuaba.
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Anís (Pimpinella anisum): usos digestivos y calmantes tradicionales, infusión y tintura, contraindicaciones y diferencias con el anís estrellado.
Bupleuro Chino (Bupleurum chinense): Beneficios y Usos
Bupleuro chino (Bupleurum chinense): raíz de la MTC para el hígado, la digestión y las fiebres, con preparados, sinergias y contraindicaciones.
Damiana (Turnera diffusa): Propiedades y Beneficios
Damiana (Turnera diffusa): arbusto afrodisíaco usado en tés y tinturas, con efectos tradicionales sobre la libido y la ansiedad, y contraindicaciones.
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Corydalis (Corydalis yanhusuo): planta de la MTC para el dolor y la sedación, usos tradicionales, preparación y contraindicaciones en el embarazo.
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Bupleurum (Bupleurum falcatum) se emplea en la medicina china para el hígado: usos tradicionales, formas de preparación y contraindicaciones clave.
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Cilantro (Coriandrum sativum): usos tradicionales, preparación en té y aceite esencial, propiedades digestivas y calmantes, y contraindicaciones de uso.
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Huang Qin (Scutellaria baicalensis): huang qin de la medicina china, con usos tradicionales, preparación en té y contraindicaciones importantes.
Shankhpushpi (Convolvulus pluricaulis): Beneficios y Usos
Shankhpushpi (Convolvulus pluricaulis): usos tradicionales ayurvédicos, preparación en infusión, propiedades estudiadas y contraindicaciones.
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Licopo de Virginia (Lycopus virginicus): hierba norteamericana para tos y palpitaciones, con infusión, tintura y contraindicaciones en tiroides.
Bibhitaki (Terminalia bellirica): Propiedades y Beneficios
Bibhitaki (Terminalia bellirica): usos tradicionales, preparación, sinergia en el Triphala y contraindicaciones de esta planta ayurvédica laxante.
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Nuez Moscada (Myristica fragrans): especia con usos tradicionales y riesgos en dosis alta, vea preparación, beneficios y contraindicaciones.
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Hierba gatera (Nepeta cataria): planta calmante en infusiones tradicionales para ansiedad, insomnio y digestión, con preparación y contraindicaciones.
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Pimienta negra (Piper nigrum): tradición digestiva, formas de preparación, contraindicaciones e interacciones medicamentosas de la piperina.
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Azufaifo (Ziziphus jujuba): usos tradicionales, preparación en infusión, propiedades calmantes y contraindicaciones de esta fruta china.
Tomillo (Thymus vulgaris): Propiedades y Beneficios
Tomillo (Thymus vulgaris): propiedades tradicionales, preparación del té, aceite esencial y contraindicaciones en el uso interno y en el embarazo.
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Altamisa (Tanacetum parthenium): guía con usos tradicionales para prevenir la migraña, preparación del té y contraindicaciones en el embarazo y la lactancia.
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Schisandra (Schisandra chinensis): guía sobre la baya de cinco sabores, usos tradicionales en tés y contraindicaciones en el embarazo.
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Bacopa (Bacopa monnieri): usos tradicionales, efectos estudiados en la memoria, preparación y contraindicaciones de esta planta nootrópica ayurvédica.
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Shatavari (Asparagus racemosus): tónico ayurvédico femenino, con usos tradicionales, propiedades estudiadas y contraindicaciones detalladas.
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Gordolobo (Verbascum thapsus): uso tradicional para la tos y la irritación de garganta, preparación en infusión y contraindicaciones de las semillas.
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Pasionaria (Passiflora incarnata): usos tradicionales, preparación del té, sinergias y contraindicaciones de esta planta calmante para la ansiedad e insomnio.
Toronjil (Melissa officinalis): Propiedades y Beneficios
Toronjil (Melissa officinalis): usos tradicionales calmantes y digestivos, preparación en té y tintura, contraindicaciones en el embarazo e hipotiroidismo.