Humulus lupulus (Humle): egenskaper og fordeler

Humle (Humulus lupulus): tradisjonell bruk for søvn, fytokjemi, oppskrift på humlete, synergi med legevendelrot, kontraindikasjoner og sikkerhetsråd.

Les mer: Humulus lupulus

Pogostemon cablin (Patchouli): egenskaper og fordeler

Pogostemon cablin (patchouli): navn, tradisjonell bruk, fytokjemi, oppskrifter, forsiktighet med eterisk olje og forskjellen fra Pogostemon heyneanus.

Les mer: Pogostemon cablin

Citrus × sinensis (Appelsin): egenskaper og fordeler

Appelsin (Citrus × sinensis): tradisjonell bruk av skall og blomster, fytokjemi, hjemmelagde oppskrifter, juicens samspill med legemidler og forsiktighet.

Les mer: Citrus × sinensis

Ligusticum striatum (Chuanxiong): egenskaper og fordeler

Ligusticum striatum (chuanxiong): lær om jordstengelen fra kinesisk medisin, innholdsstoffene, tradisjonell bruk, tilberedning og viktige kontraindikasjoner.

Les mer: Ligusticum striatum

Albizia julibrissin: egenskaper, fordeler og bruk

Albizia julibrissin: tradisjonell bruk i kinesisk medisin, fytokjemi, tilberedningsformer, kontraindikasjoner og viktige råd om sikker bruk.

Les mer: Albizia julibrissin

Ro og Søvn

Humulus lupulus (Humle): egenskaper og fordeler

Humle (Humulus lupulus): tradisjonell bruk for søvn, fytokjemi, oppskrift på humlete, synergi med legevendelrot, kontraindikasjoner og sikkerhetsråd.

Pogostemon cablin (Patchouli): egenskaper og fordeler

Pogostemon cablin (patchouli): navn, tradisjonell bruk, fytokjemi, oppskrifter, forsiktighet med eterisk olje og forskjellen fra Pogostemon heyneanus.

Citrus × sinensis (Appelsin): egenskaper og fordeler

Appelsin (Citrus × sinensis): tradisjonell bruk av skall og blomster, fytokjemi, hjemmelagde oppskrifter, juicens samspill med legemidler og forsiktighet.

Ligusticum striatum (Chuanxiong): egenskaper og fordeler

Ligusticum striatum (chuanxiong): lær om jordstengelen fra kinesisk medisin, innholdsstoffene, tradisjonell bruk, tilberedning og viktige kontraindikasjoner.

Albizia julibrissin: egenskaper, fordeler og bruk

Albizia julibrissin: tradisjonell bruk i kinesisk medisin, fytokjemi, tilberedningsformer, kontraindikasjoner og viktige råd om sikker bruk.

Salvia miltiorrhiza (Danshen): egenskaper og fordeler

Danshen (Salvia miltiorrhiza) er den røde roten fra kinesisk medisin. Les om tanshinoner, tradisjonell bruk, tilberedning og samspillet med warfarin.

Leptospermum scoparium (Manuka): egenskaper og fordeler

Manuka (Leptospermum scoparium): tradisjonell bruk, eterisk olje, medisinsk honning, fytokjemi og viktige sikkerhetsråd for denne planten fra New Zealand.

Pelargonium graveolens (Rosepelargonium): egenskaper og bruk

Rosepelargonium (Pelargonium graveolens): tradisjonell bruk, eterisk olje, fytokjemi, oppskrifter, kontraindikasjoner og råd om trygg bruk.

Nelumbo nucifera (Lotus): egenskaper og fordeler

Lotus (Nelumbo nucifera): folkelige navn, brukte deler, tradisjonell bruk, fytokjemi, oppskrifter, kontraindikasjoner og forskjellen fra blå lotus.

Sesamum indicum (Sesam): egenskaper og fordeler

Sesam (Sesamum indicum): tradisjonell bruk, lignaner som sesamin, oppskrifter på tahini og gomashio og en tydelig advarsel om alvorlig allergi.

Paeonia lactiflora (Kinesisk pion): egenskaper og fordeler

Kinesisk pion (Paeonia lactiflora): tradisjonell bruk av roten bai shao, aktive stoffer, tilberedning, oppskrifter, forsiktighetsregler og kontraindikasjoner.

Scutellaria lateriflora (Amerikansk skjoldbærer): egenskaper og bruk

Scutellaria lateriflora (amerikansk skjoldbærer): tradisjonell bruk, virkestoffer, tilberedning, forfalskningsrisiko og forskjellen fra den kinesiske arten.

Aframomum melegueta (Paradiskorn): egenskaper og fordeler

Paradiskorn (Aframomum melegueta): tradisjonell bruk, aktive stoffer, tilberedning, forsiktighet ved graviditet og forskjellen fra brasiliansk malagueta.

Crocus sativus (Safran): egenskaper og fordeler

Safran (Crocus sativus): tradisjonell bruk, fytokjemi, oppskrifter, sikkerhetsgrenser og hvordan du unngår å forveksle safran med gurkemeie og tidløs.

Santalum album (Sandeltre): egenskaper og fordeler

Sandeltre (Santalum album): tradisjonell bruk, santaloler i eterisk olje, fortynning på huden, kontraindikasjoner og hvordan du velger dyrket olje.

Tilia cordata (Lind): egenskaper, fordeler og bruk

Lind (Tilia cordata): tradisjonell bruk av lindeblomster, innholdsstoffer, tilberedning av te, oppskrifter, kontraindikasjoner og interaksjoner.

Bidens pilosa (Brønsle): egenskaper og fordeler

Bidens pilosa (brønsle): tradisjonell bruk, fytokjemisk profil, tilberedning og forsiktighetsregler ved fototoksisitet og interaksjoner.

Persicaria hydropiper (Vannpepper): egenskaper og fordeler

Vannpepper (Persicaria hydropiper): les om tradisjonell bruk, stoffer som polygodial, tilberedning og viktige sikkerhetsråd for planten.

Orchis mascula (Vårmarihand): egenskaper og fordeler

Vårmarihand (Orchis mascula): tradisjonell bruk av salep, innholdsstoffer, sikkerhetsråd og hvorfor du bør unngå knoller fra ville bestander.

Cydonia oblonga (Kvede): egenskaper og fordeler

Kvede (Cydonia oblonga): tradisjonell bruk av frukt og blader, aktive stoffer, oppskrifter på te og kvedemarmelade og forsiktighet med frøene.

Citrus × aurantiifolia (Key lime): egenskaper og fordeler

Key lime (Citrus × aurantiifolia): folkelige navn, tradisjonell bruk, fytokjemi, oppskrifter og forsiktighetsregler for sol, hud og tannemalje.

Magnolia officinalis (Houpomagnolia): egenskaper og fordeler

Magnolia officinalis (houpomagnolia): tradisjonell bruk av magnoliabark, aktive stoffer, tilberedning, kontraindikasjoner og interaksjoner.

Jasminum officinale (Ekte sjasmin): egenskaper og fordeler

Sjasmin (Jasminum officinale): tradisjonell bruk, aktive forbindelser, oppskrifter på te og massasjeolje, sikkerhetsråd og svar på vanlige spørsmål.

Myrica gale (Pors): egenskaper, fordeler og bruk

Lær om pors (Myrica gale): tradisjonell bruk, eterisk olje, fytokjemi, hjemmelagde oppskrifter og forholdsregler ved graviditet og amming.

Prunus persica (Fersken): egenskaper og fordeler

Fersken (Prunus persica): folkelige navn, tradisjonell bruk, bioaktive stoffer, tilberedning og hvorfor ferskenkjernen aldri bør spises.

Dipsacus fullonum (Kardeborre): egenskaper og fordeler

Dipsacus fullonum (kardeborre): tradisjonell bruk, fytokjemi, oppskrifter, kontraindikasjoner og hva studiene sier om planten og borreliose.

Citrus aurantium (Pomerans): egenskaper og fordeler

Pomerans (Citrus aurantium): tradisjonell og kulinarisk bruk, fytokjemi, oppskrifter og forsiktighet med synefrin, et stimulerende stoff med hjerteeffekter.

Drosera rotundifolia (Rundsoldogg): egenskaper og fordeler

Rundsoldogg (Drosera rotundifolia): tradisjonell bruk ved hoste, fytokjemi, tilberedning, oppskrifter, kontraindikasjoner og råd om den kjøttetende planten.

Ballota nigra (Tannbeger): egenskaper og fordeler

Tannbeger (Ballota nigra): tradisjonell bruk som beroligende og fordøyelsesfremmende urt, tilberedning, oppskrifter, interaksjoner og graviditetsforbehold.

Lycopus europaeus (Klourt): egenskaper og fordeler

Klourt (Lycopus europaeus): tradisjonell bruk knyttet til skjoldbruskkjertelen, tilberedning, legemiddelinteraksjoner og viktige kontraindikasjoner.

Leonurus cardiaca (Løvehale): egenskaper og fordeler

Løvehale (Leonurus cardiaca): tradisjonell bruk som beroligende urt, tilberedning, oppskrifter, kontraindikasjoner ved graviditet og hjertemedisiner.

Garcinia mangostana (Mangostan): egenskaper og fordeler

Mangostan (Garcinia mangostana): tradisjonell bruk av fruktskallet, xantoner, te, interaksjoner med legemidler og kontraindikasjoner ved graviditet.

Verbena hastata: egenskaper, fordeler og bruk

Verbena hastata, en nordamerikansk verbena: tradisjonell bruk, tilberedning, undersøkte virkestoffer og kontraindikasjoner ved graviditet, amming og sedativer.

Angelica archangelica (Kvann): egenskaper og fordeler

Kvann (Angelica archangelica): tradisjonell bruk, tilberedning, kontraindikasjoner og risikoen for lysfølsomhet hos denne planten i skjermplantefamilien.

Cymbopogon citratus (Sitrongress): egenskaper og fordeler

Sitrongress (Cymbopogon citratus): tradisjonell bruk, slik lager du teen, citral og andre virkestoffer, og kontraindikasjoner for den eteriske oljen.

Cupressus sempervirens (Sypress): egenskaper og fordeler

Sypress (Cupressus sempervirens): tradisjonell bruk, te og fortynnet eterisk olje, kontraindikasjoner ved graviditet og viktige sikkerhetsråd.

Melaleuca cajuputi (Kajeput): egenskaper og fordeler

Kajeput (Melaleuca cajuputi): tradisjonell bruk av den eteriske oljen, tilberedning, oppskrifter til utvortes bruk og kontraindikasjoner for barn og gravide.

Trichilia catigua (Catuaba): egenskaper og fordeler

Catuaba (Trichilia catigua): tradisjonell bruk av barken, tilberedning, kontraindikasjoner og hvordan arten skilles fra andre planter solgt som catuaba.

Pimpinella anisum (Anis): egenskaper og fordeler

Anis (Pimpinella anisum): tradisjonell bruk for fordøyelse og ro, tilberedning av te og tinktur, kontraindikasjoner og forskjellen fra stjerneanis.

Bupleurum chinense (Kinesisk hareøre): egenskaper og fordeler

Kinesisk hareøre (Bupleurum chinense): TKM-rot brukt for lever, fordøyelse og feber, med bruksmåter, synergier og kontraindikasjoner.

Turnera diffusa (Damiana): egenskaper og fordeler

Damiana (Turnera diffusa): afrodisisk plante brukt i te og tinkturer, med tradisjonelle effekter på libido og angst, samt kontraindikasjoner ved graviditet.

Corydalis yanhusuo (Kinesisk lerkespore): egenskaper og fordeler

Kinesisk lerkespore (Corydalis yanhusuo): TKM-plante med smertestillende og beroligende virkning, bruk, tilberedning og kontraindikasjoner.

Tanacetum parthenium (Matrem): egenskaper og fordeler

Tanacetum parthenium (matrem): guide til tradisjonell bruk mot migrene, oppskrift på urtete og kontraindikasjoner ved graviditet og amming.

Schisandra chinensis (Schisandra): egenskaper og fordeler

Schisandra (Schisandra chinensis): adaptogen slyngplante med bær med fem smaker, tradisjonell bruk, tilberedning og kontraindikasjoner.

Bacopa monnieri (Brahmi): egenskaper og fordeler

Brahmi (Bacopa monnieri): tradisjonell bruk, studert effekt på hukommelse, tilberedning og kontraindikasjoner for denne ayurvediske urten.

Asparagus racemosus (Shatavari): egenskaper og fordeler

Shatavari (Asparagus racemosus): ayurvedisk kvinnetonic med tradisjonell bruk, tilberedning, studerte egenskaper og kontraindikasjoner.

Bupleurum falcatum (Bupleurum): egenskaper og fordeler

Bupleurum (Bupleurum falcatum) brukes i kinesisk medisin for leveren; se tradisjonell bruk, tilberedning og viktige kontraindikasjoner.

Coriandrum sativum (Koriander): egenskaper og fordeler

Koriander (Coriandrum sativum): tradisjonell bruk, te og eterisk olje, fordøyelsesfremmende og beroligende egenskaper og viktige kontraindikasjoner.

Scutellaria baicalensis (Baikal-hjelmurt): egenskaper og fordeler

Baikal-hjelmurt (Scutellaria baicalensis): huang qin fra kinesisk medisin, med tradisjonell bruk, tebrygging og viktige kontraindikasjoner.

Convolvulus pluricaulis (Shankhpushpi): egenskaper og fordeler

Shankhpushpi (Convolvulus pluricaulis): ayurvedisk hjernetonikum, tilberedning som infusjon, studerte egenskaper og kontraindikasjoner ved graviditet.

Lycopus virginicus (Virginsk ulvefot): egenskaper og fordeler

Virginsk ulvefot (Lycopus virginicus): nordamerikansk urt mot hoste og hjertebank, med infusjon, tinktur og viktige forsiktighetsregler.

Piper nigrum (Svart Pepper): Egenskaper og Fordeler

Svart pepper (Piper nigrum): tradisjonell fordøyelsesbruk, tilberedningsformer, kontraindikasjoner og legemiddelinteraksjoner ved piperintilskudd.

Ziziphus jujuba (Jujube): egenskaper og fordeler

Jujube (Ziziphus jujuba): se tradisjonell bruk, infusjon, beroligende egenskaper og kontraindikasjoner ved denne kinesiske medisinfrukten.

Thymus vulgaris (Timian): egenskaper og fordeler

Timian (Thymus vulgaris): tradisjonelle egenskaper, tebrygging, eterisk olje og kontraindikasjoner ved graviditet, amming og hos barn.

Terminalia bellirica (Bellerisk myrobalan): egenskaper og fordeler

Terminalia bellirica (bellerisk myrobalan): tradisjonell bruk, tilberedning, synergi i Triphala og kontraindikasjoner for denne ayurvediske planten.

Myristica fragrans (Muskatnøtt): egenskaper og fordeler

Muskatnøtt (Myristica fragrans): krydder med tradisjonelle bruksområder og risiko ved høy dose, se tilberedning og kontraindikasjoner.

Nepeta cataria (Kattemynte): egenskaper og fordeler

Kattemynte (Nepeta cataria): beroligende plante brukt mot angst, søvnløshet og fordøyelsesbesvær, med tilberedning og kontraindikasjoner.

Verbascum thapsus (Kongslys): egenskaper og fordeler

Kongslys (Verbascum thapsus): tradisjonell bruk mot hoste og halsirritasjon, tilberedning som te og kontraindikasjoner ved frøene.

Passiflora incarnata (Pasjonsblomst): egenskaper og fordeler

Passiflora incarnata (pasjonsblomst): tradisjonell bruk, tilberedning, synergier og kontraindikasjoner for en beroligende plante mot angst og søvnløshet.

Melissa officinalis (Sitronmelisse): egenskaper og fordeler

Sitronmelisse (Melissa officinalis): beroligende og fordøyelsesfremmende bruk, tilberedning som te og tinktur, egenskaper og kontraindikasjoner.



Ro og Søvn

Newsletter