Cupressus sempervirens L. / Sypress, i folkemunne også kalt middelhavssypress eller italiensk sypress, er et eviggrønt bartre i familien Cupressaceae, beskrevet av Carl von Linné i 1753. Arten stammer fra det østlige Middelhavsområdet og Iran og har tilpasset seg svært ulike miljøforhold, der den trives både i sur og i kalkrik jord og viser en bemerkelsesverdig evne til å tåle tørke. Levealderen er også imponerende, og enkelte eksemplarer er over 1000 år gamle.
I urtetradisjonen har sypressen vært verdsatt i mange kulturer helt siden antikken, og bladene og konglene (små, runde og treaktige, ofte kalt frukter) er de delene som brukes mest i tradisjonell medisin. De er også råstoff for utvinning av eterisk olje og andre virkestoffer. Laboratorie- og dyrestudier undersøker en del av disse bruksområdene og beskriver betennelsesdempende, antimikrobiell og sammentrekkende aktivitet, men kliniske studier på mennesker er fortsatt få, og informasjonen nedenfor er derfor ment som generell kunnskap og erstatter ikke råd fra helsepersonell.
- Norsk: italiensk sypress, middelhavssypress, sypress.
- Tysk: Echte Zypresse, Italienische Zypresse, Trauerzypresse.
- Arabisk: saro, saro al-bahr al-abiadh, shajarat el-saro.
- Kinesisk: di zhong hai bai mu.
- Spansk: ciprés común, ciprés italiano.
- Fransk: cyprès commun, cyprès d’Italie, cyprès toujours vert.
- Engelsk: common cypress, evergreen cypress, funeral cypress, Italian cypress, Mediterranean cypress, pencil pine, pyramidal cypress, Tuscan cypress.
- Italiensk: cipresso comune, cipresso mediterraneo.
- Portugisisk: cipreste, cipreste-comum, cipreste-do-mediterrâneo, cipreste-italiano.
- Svensk: kretacypress.
Botaniske synonymer
I tillegg til Cupressus sempervirens L., som er det aksepterte navnet på arten, registrerer den vitenskapelige litteraturen flere botaniske synonymer, som gjenspeiler morfologiske variasjoner hos treet og ulike stadier i den taksonomiske klassifiseringen av arten gjennom tidene:
- Cupressus horizontalis Mill.
- Cupressus pyramidalis Targ. Tozz.
- Cupressus sempervirens var. stricta Aiton
Botanisk familie: Cupressaceae
Sypressfamilien (Cupressaceae), som Cupressus sempervirens tilhører, er en mangfoldig gruppe bartrær som omfatter trær og busker kjent for sin motstandskraft og sin evne til å tilpasse seg ulike klima og jordtyper. Artene verdsettes for tømmeret, for bruken som prydplanter og for de medisinske egenskapene som tilskrives de bioaktive forbindelsene de produserer, som terpenene i de eteriske oljene, og familien omfatter også tujaene, som ofte forveksles med sypressen.
Brukte deler til te og tilberedninger
Tradisjonelle tilberedninger bygger hovedsakelig på delene som er listet opp nedenfor, og den eteriske oljen, som utvinnes av bladene og konglene, er forbeholdt inhalasjon og utvortes bruk, alltid fortynnet.
- Blader
- Eterisk olje (utvunnet av bladene og konglene, aldri til inntak)
- Kongler (galbuli, små treaktige kongler som i folkemunne kalles bær eller frukter)
Etnobotanisk og tradisjonell bruk
Listen nedenfor samler bruksområder som er registrert i folkemedisinen i ulike kulturer, og den tilsvarer ikke dokumenterte indikasjoner. Kraftige blødninger, blødninger utenom menstruasjonen, forandringer i vannlatingen eller plager med prostata, astmaanfall og pleuritt er tilstander som krever legeundersøkelse før man tar i bruk noen form for planter.
- Akne
- Angst og stress
- Blødninger utenom menstruasjonen
- Bronkitt eller astma
- Diaré
- Feber
- Hemoroider
- Hovne bein
- Influensa og forkjølelse
- Kolitt
- Kraftige blødninger
- Langvarig hoste
- Laryngitt
- Lavt blodtrykk
- Menstruasjonssmerter
- Muskelkramper
- Muskelsmerter
- Overgangsalder
- Pleuritt (betennelse i hinnen som kler lungene)
- Premenstruelt syndrom (PMS)
- Prostataplager
- Søvnløshet
- Sår eller hudinfeksjoner
- Tunge bein
- Urininkontinens om dagen eller om natten
- Venøse leggsår
- Vorter
- Åreknuter
Terapeutiske egenskaper
Egenskapene nedenfor bygger på tradisjonelle kilder og på laboratorie- eller dyrestudier, og de har ennå ikke fått noen konsistent klinisk bekreftelse hos mennesker.
- Antibakteriell (aktivitet mot bakterier observert i laboratoriestudier)
- Antifungal (aktivitet mot sopp observert i laboratoriestudier)
- Antikoagulerende (aktivitet observert i laboratoriestudier, relevant for dem som bruker blodfortynnende legemidler)
- Antimikrobiell (aktivitet mot mikroorganismer observert i laboratoriestudier)
- Antioksidant (evne til å nøytralisere frie radikaler i laboratorietester)
- Antiparasittær (aktivitet observert i eksperimentelle studier)
- Antiproliferativ (aktivitet observert i laboratoriestudier, uten klinisk dokumentasjon)
- Antiviral (aktivitet observert i laboratoriestudier)
- Aromatisk (treaktig og frisk duft som brukes i aromaterapi)
- Balsamisk (lindrende for luftveiene ifølge tradisjonen)
- Beroligende (tradisjonelt beskrevet som avslappende, særlig ved inhalasjon av oljen)
- Betennelsesdempende (effekt observert i eksperimentelle studier)
- Insektdrepende (frastøtende og giftig virkning på insekter observert med den eteriske oljen)
- Krampeløsende (tradisjonelt brukt ved menstruasjonssmerter og muskelkramper)
- Sammentrekkende (får vevet til å trekke seg sammen, en effekt som knyttes til tanninene)
- Slimløsende (tradisjonelt brukt, særlig ved inhalasjoner)
- Svettedempende (tradisjonelt brukt for å redusere svetting)
- Sårhelende (tradisjonelt brukt på små sår)
- Vanndrivende (tradisjonelt beskrevet som økende for urinproduksjonen)
- Østrogenlignende (virkning som ligner østrogenets, beskrevet i tradisjonen og i eksperimentelle studier)
Fytokjemisk profil
Forbindelsene nedenfor er påvist i ekstrakter av bladene og konglene og i den eteriske oljen fra sypress, og mengdene som er oppgitt, varierer med plantens opprinnelse, hvilken del som analyseres, og hvilken ekstraksjonsmetode som brukes.
- Alfa-pinen (34,5 til 60,5 % i den eteriske oljen)
- Alkaloider (0,7 %)
- Antrakinoner
- Bioflavonoider
- Cedrol (8,3 % i den eteriske oljen)
- Delta-3-karen (22,1 % i den eteriske oljen)
- Eteriske oljer
- Fenoler (0,067 %)
- Flavonoidglykosider
- Flavonoider (0,22 %)
- Frie kinoner
- Gallotanniner
- Glyserinsyre og glykolsyre
- Hjerteglykosider
- Katekintanniner
- Kumariner
- Leukoantocyaniner
- Limonen (4,6 % i den eteriske oljen)
- Monoterpener
- Saponiner (1,9 %)
- Saponosider
- Seskviterpener
- Steroider
- Tanniner (0,31 %)
- Terpenoider
- Triterpener
Tilberedningsformer (te, tinkturer, ekstrakter)
Sypress tilberedes på forskjellige måter avhengig av hvordan den skal brukes, og den viktigste regelen er at den eteriske oljen bare er beregnet på inhalasjon og påføring på huden, alltid fortynnet, og aldri skal inntas.
- Eterisk olje (utvortes bruk, alltid fortynnet)
- Fuktighetskrem (med fortynnet eterisk olje)
- Inhalasjon (med eterisk olje)
- Kompresser
- Te (infusjon eller avkok)
- Tinkturer og ekstrakter
Synergi med andre planter
Lindring av stress og angst
I aromaterapien kombineres eterisk sypressolje tradisjonelt med lavendelolje (Lavandula angustifolia) og kamilleolje (Matricaria chamomilla) i blandinger som brukes i diffusere eller, alltid fortynnet, på huden, med mål om å skape en atmosfære av ro og velvære. Denne tradisjonelle bruken knytter kombinasjonen til avslapning og mindre nervøs spenning, men den erstatter ikke oppfølging fra fagpersoner ved vedvarende angst, og blandingen skal ikke brukes av gravide eller på små barn.
Inhalasjon for luftveiene
For luftveiene kombinerer tradisjonen eterisk sypressolje med eukalyptusolje (Eucalyptus globulus) og tetreolje, også kalt melaleuca (Melaleuca alternifolia), i inhalasjoner som brukes for å lindre tett nese, hoste og andre symptomer ved influensa og forkjølelse. Denne bruken støtter seg på de slimløsende og antimikrobielle egenskapene som tradisjonelle kilder og laboratoriestudier tilskriver disse oljene, og inhalasjonen skal ikke gjøres av gravide eller i nærheten av små barn.
Oppskrifter og bruksprotokoller
Avkok av sypresskongler
Avkoket brukes tradisjonelt ved åreknuter, hemoroider og sirkulasjonsplager i beina, og det lages av en liten mengde grønne eller tørkede kongler som først knuses, deretter kokes i vann i omtrent 10 minutter, siles og får avkjøles til det er lunkent før det drikkes.
Fordi det mangler sikkerhetsdata for innvortes bruk, må mengden kongler, antall kopper per dag og hvor lenge avkoket brukes, fastsettes individuelt, og tradisjonen omtaler alltid korte perioder, med teen drukket før måltidene. Rådfør deg med helsepersonell før du bruker denne tilberedningen, som ikke er beregnet på gravide, ammende eller barn, og som ikke må forveksles med den eteriske oljen, som aldri skal inntas.
Inhalasjon med eterisk sypressolje
Inhalasjonen brukes tradisjonelt for å lindre tett nese og hoste ved influensa og forkjølelse, og den går ut på å dryppe 3 til 5 dråper eterisk sypressolje i en bolle med svært varmt vann, legge et håndkle over hodet og puste inn dampen i 5 til 10 minutter.
Hold øynene lukket under hele prosedyren for å unngå irritasjon, og avbryt inhalasjonen straks du kjenner noen form for svie i slimhinnene. Husk også at denne metoden ikke er beregnet på gravide og heller ikke på små barn.
Fortynnet massasjeolje for slitne bein
Denne massasjeoljen brukes tradisjonelt ved muskelsmerter, kramper, hevelse og tyngdefølelse i beina, og den lages med 1 til 3 dråper eterisk sypressolje fortynnet i 1 eller 2 spiseskjeer bæreolje, for eksempel søtmandelolje eller kokosolje.
Gjør først en sensitivitetstest på et lite hudområde, og hvis det ikke kommer noen reaksjon, påfører du blandingen med rolige bevegelser på ønsket område. Tradisjonen knytter denne bruken til de sammentrekkende, betennelsesdempende og karsammentrekkende egenskapene som tilskrives sypress, og ikke til en dokumentert virkning på åreknuter, som bør følges opp av lege.
Tilberedningene ovenfor bygger på tradisjonell overlevering og erstatter ikke profesjonell veiledning. Les kontraindikasjonene og interaksjonene som er beskrevet i denne artikkelen før all innvortes bruk.
Tilknyttede terapier
Aromaterapi
Eterisk sypressolje har en fremtredende plass i aromaterapien, der den verdsettes for sin treaktige og friske duft og brukes tradisjonelt for å fremme emosjonelt velvære i perioder med stress, angst og mental tretthet. Utøverne forbinder inhalasjon av oljen med bedre humør og klarere tanker, og den aromaterapeutiske tradisjonen knytter den også til selvtillit, viljestyrke og utholdenhet, enten den brukes i diffusere eller påføres, alltid fortynnet, på pulspunktene. Disse sammenhengene hører til aromaterapeutisk praksis og er ikke effekter som er påvist i kliniske studier.
Fytoterapi
I fytoterapien inngår sypress i te, tinkturer og ekstrakter som tradisjonelt brukes ved plager knyttet til sirkulasjon, luftveier og hud, en bruk som bygger på de sammentrekkende, betennelsesdempende og antimikrobielle virkningene som tilskrives planten og som er undersøkt i laboratoriestudier. Tilberedninger til innvortes bruk krever veiledning fra helsepersonell, særlig fordi det mangler sikkerhetsdata fra mennesker, og på grunn av kontraindikasjonene som er beskrevet lenger ned.
Homøopati
Sypress er mindre vanlig her enn i de andre tilnærmingene, men kan også inngå i homøopatiske preparater, der planten brukes i ekstreme fortynninger og velges, etter homøopatiens prinsipper, ut fra helheten av personens symptomer og hvordan de samsvarer med plantens profil. Det finnes ingen kliniske studier som viser at disse preparatene har effekt ved bestemte tilstander.
Kontraindikasjoner og bivirkninger
Bruk av sypress krever forsiktighet, og den eteriske oljen er den formen som har de største risikoene. Eterisk olje av sypress (Cupressus sempervirens) er giftig ved inntak og irriterer hud og slimhinner når den påføres ufortynnet. Planten brukes tradisjonelt som emmenagogum (et middel som stimulerer menstruasjonsblødningen), og derfor er innvortes bruk kontraindisert under graviditet på grunn av risikoen for livmorsammentrekninger, uten at det betyr at denne effekten er dokumentert. I praksis gjelder disse reglene:
- Gravide skal ikke bruke sypress, uansett tilberedningsform.
- Ikke innta den eteriske oljen, uansett mengde.
- Personer med hormonavhengig kreft må unngå bruk uten veiledning fra lege, siden planten har en beskrevet østrogenlignende virkning.
- Små barn skal ikke få oljen, verken ved inhalasjon eller på huden.
Kvinner som ammer, barn generelt og personer med koagulasjonsforstyrrelser, høyt blodtrykk, epilepsi i sykehistorien eller krampeanfall må også unngå sypress. Siden laboratoriestudier beskriver antikoagulerende aktivitet, må de som bruker blodfortynnende legemidler, snakke med legen før de tar noen tilberedning innvortes, og det samme gjelder for dem som bruker hormonelle legemidler, på grunn av den østrogenlignende virkningen som tilskrives planten.
Allergiske reaksjoner kan forekomme hos personer som er følsomme for planter i sypressfamilien (Cupressaceae), og det er rapportert kontaktdermatitt forårsaket av sypressharpiks. På huden skal oljen alltid fortynnes i en bæreolje, etter en allergitest på et lite område først, og blant de beskrevne bivirkningene er hudirritasjon, nyreirritasjon og, ved bruk av teen, mastitt. Sypress erstatter ikke medisinsk behandling av åreknuter, hemoroider, blødninger eller luftveissykdommer, og vedvarende symptomer krever vurdering av helsepersonell.
Kuriositeter
Symbol på lang levetid og sorg
Sypressen er vidt kjent som et symbol på lang levetid og udødelighet, takket være artens bemerkelsesverdige motstandskraft og lange liv. Samtidig har treet siden den klassiske antikken, og i mange kulturer i dag, særlig i Middelhavsområdet og i den muslimske verden, vært forbundet med sorg og død, og det plantes ofte på kirkegårder, en dobbelthet som gjenspeiler hvor sterkt treet er til stede både i livet og i minnet om dem som er gått bort.
Kulturell og religiøs betydning
I persisk kultur kalles sypressen «den grasiøse sypressen» (sarv-e nāz), og den dukker ofte opp i poesi og kunst som bilde på den elskedes elegante skikkelse. I jødisk tradisjon identifiserer enkelte tolkninger sypress som treverket som ble brukt til å bygge Noahs ark og Salomos tempel, noe som viser hvor stor religiøs og kulturell tyngde treet har hatt gjennom historien.
Ofte stilte spørsmål
Kan sypresste brukes til vektnedgang?
Det finnes ingen solid vitenskapelig dokumentasjon for at sypresste hjelper på vektnedgang. Planten har en vanndrivende virkning som er beskrevet i tradisjonen, og som kan øke utskillelsen av væske, men teen bør ikke ses på som et middel for å gå ned i vekt, et mål som avhenger av et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet.
Er sypress og tuja samme plante?
Nei, sypress (Cupressus sempervirens) og tuja (vanligvis Thuja occidentalis eller andre Thuja-arter) er riktignok begge bartrær i sypressfamilien (Cupressaceae), men de tilhører ulike slekter. Selv om de har likheter som de skjellformede bladene, skiller de seg fra hverandre i vekstform, størrelse og enkelte egenskaper, og middelhavssypressen er gjerne høy med søyleformet krone, mens tujaene har mer varierte former og brukes mye i levende hekker.
Kan eterisk sypressolje påføres ufortynnet på huden?
Nei, eterisk sypressolje irriterer, som de fleste eteriske oljer, hud og slimhinner når den påføres ufortynnet, og den kan gi overfølsomhet eller allergiske reaksjoner. Før påføring må den fortynnes i en bæreolje, for eksempel mandelolje, jojobaolje eller kokosolje, og det er lurt å ta en allergitest på et lite hudområde før du bruker den på større områder.
Kan eterisk sypressolje inntas?
Nei, eterisk sypressolje er giftig ved inntak, og derfor skal den bare brukes til inhalasjon og påføring på huden, alltid fortynnet. Små barn skal ikke få oljen på noen måte, og den som vurderer å bruke en tilberedning av planten innvortes, må først snakke med helsepersonell.
Kan gravide bruke sypress?
Nei, planten brukes tradisjonelt som emmenagogum, det vil si for å stimulere menstruasjonsblødningen, og derfor er innvortes bruk kontraindisert under graviditet på grunn av risikoen for livmorsammentrekninger. Gravide skal heller ikke bruke den eteriske oljen, og rådet om å unngå sypress gjelder også for kvinner som ammer.
Personer med hormonavhengig kreft må unngå å bruke sypress uten veiledning fra lege. Planten har en østrogenlignende virkning som er beskrevet i tradisjonen og i eksperimentelle studier, det vil si at den oppfører seg på en måte som ligner østrogen, og derfor må enhver form for bruk vurderes av legen som har ansvaret for behandlingen.
Merk: dette innholdet er informativt og erstatter ikke profesjonell helserådgivning. Rådfør deg med lege eller fytoterapeut før du bruker medisinplanter, spesielt under graviditet, amming eller ved bruk av legemidler.
Referanser og vitenskapelige studier
Fagfellevurderte Vitenskapelige Studier (6)
- PMC2023 Al-Rajhi AMH, et al. Antimicrobial, Antidiabetic, Antioxidant, and Anticoagulant Activities of Cupressus sempervirens In Vitro and In Silico. Molecules. 2023.
- PMC2023 Batiha GE, et al. Bioactive compounds, pharmacological actions and pharmacokinetics of Cupressus sempervirens. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2023.
- PMC2023 Galovičová L, et al. Biological Activity of Cupressus sempervirens Essential Oil. Plants (Basel). 2023.
- PMC2024 Rguez S, et al. Bioguided fractionation of procyanidin B2 as potent anti coxsackie virus B and Herpes simplex from cypress (Cupressus sempervirens L.). Int J Environ Health Res. 2024.
- PMC2020 Samaran Q, et al. Allergic contact dermatitis to Cupressus sempervirens resin and cross-reaction with colophonium. Contact Dermatitis. 2020.
- PMC2024 Sriti J, et al. Antioxidant, antibacterial and insecticidal activities of cypress (Cupressus sempervirens L.) essential oil. Int J Environ Health Res. 2024.
Supplerende Lesning (1)
- 2022 Degaïchia H, et al. Cribado fitoquímico y efecto antibacteriano de extractos fenólicos de dos Cupressus mediterráneos. Revista Mexicana de Ciencias Agrícolas. 2022.
