イラクサの薬効、フィトケミカル、利尿・抗炎症作用、禁忌と副作用、伝統的な煎じ方や利用法までを詳しく解説する。

ヤマブシタケ（Hericium erinaceus）は認知機能や記憶、神経系、免疫系、消化機能への効果が研究されているアジア伝統の薬用キノコ。フィトケミカルの性質、伝統的な用途、調製法、他の植物や療法との相乗効果、禁忌までわかりやすく紹介する完全な解説ガイド記事。

オレガノ(Origanum vulgare)は地中海と西アジアを原産とするシソ科の多年生ハーブで、カルバクロールを含む精油成分が豊富な香辛料としても広く知られている。抗菌・抗炎症・消化促進作用、伝統的用途、調製法、相乗効果、禁忌までを詳しく解説する記事である。

キンセンカ（Calendula officinalis）はキク科の一年草で、傷や皮膚炎、消化器の不調の手当てに古くから使われてきた薬用植物である。フィトケミカル成分、調製法、他の植物との相乗効果、禁忌と副作用まで詳しく紹介する記事であり、家庭での活用に役立つ内容である。

ビーツ（Beta vulgaris）は、ジュースや焼き料理として世界的に利用されるヒユ科の根菜であり、貧血対策、心血管の健康維持、肝臓の解毒への伝統的な効能が知られている。低血圧の人やシュウ酸塩性の腎結石になりやすい人の禁忌や医薬品との相互作用についても詳しく解説する。