Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum): tradycyjne wsparcie przy lęku i obniżonym nastroju, przygotowanie naparu, oleju i nalewki, przeciwwskazania.

Pluskwica groniasta (Actaea racemosa): tradycyjne zastosowanie przy menopauzie, przygotowanie herbaty, kapsułek i nalewki, przeciwwskazania i skutki uboczne.

Sambucus nigra (bez czarny): tradycyjne zastosowania, przepisy na napar i syrop oraz przeciwwskazania rośliny wspierającej odporność przy przeziębieniu.

Linum usitatissimum (len zwyczajny): tradycyjne zastosowania, przygotowanie naparu, przepisy i przeciwwskazania rośliny bogatej w błonnik i omega-3.

Withania somnifera (ashwagandha): ajurwedyjski adaptogen na stres i sen; tradycyjne zastosowania, dawkowanie i przeciwwskazania w ciąży.