Inom traditionell kinesisk medicin (TKM) är Codonopsis pilosula en av de mest ansedda tonikarötterna. Den säljs internationellt under handelsnamnet ”dang shen” och framställs ofta som ett billigare alternativ till asiatisk ginseng. Traditionella källor använder roten vid trötthet, dålig aptit och svag andning, tillstånd som TKM tolkar som Qi-brist i mjälten och lungorna, och den används också som stöd för immunförsvaret och matsmältningen. Roten innehåller alkaloider, saponiner, polyacetylener och polysackarider, en uppsättning ämnen som laboratorie- och djurstudier förknippar med immunmodulerande, antioxidativa och antiinflammatoriska effekter, även om mycket av den traditionella användningen fortfarande saknar bekräftelse i kliniska studier på människor.
Folkliga och internationella namn
- Svenska: inget etablerat folkligt namn i allmänt bruk; i handeln säljs roten som ”dang shen”, som här bara nämns som handelsbeteckning.
- Engelska: Bonnet Bellflower, Dangshen, Poor Man’s Ginseng.
- Franska: Dangshen, Ginseng du Pauvre.
- Italienska: Dangshen, Ginseng dei Poveri.
- Kinesiska: 党参 (Dǎngshēn), 川党参 (Chuān Dǎngshēn, namn som används för formen tangshen).
- Portugisiska: inget etablerat folkligt namn.
- Spanska: Dangshen, Ginseng de los Pobres.
- Tyska: Arme-Leute-Ginseng, Dangshen.
Eftersom arten saknar ett folkligt namn i allmänt bruk, både på svenska och portugisiska, använder den här artikeln det vetenskapliga namnet som huvudnamn, och direkta översättningar av det engelska smeknamnet poor man’s ginseng har ingen förankring i vanligt språkbruk. Generiska beteckningar som ”bellflower root” bör inte heller uppfattas som likvärdiga med arten, eftersom de i handeln ofta syftar på andra växter i familjen, som Platycodon grandiflorus.
Botaniska synonymer
- Campanumoea pilosula Franch. (basionym).
- Codonopsis tangshen Oliv. (behandlas som underart, Codonopsis pilosula subsp. tangshen).
Arten beskrevs ursprungligen av den franske botanikern Adrien Franchet i släktet Campanumoea och flyttades senare till Codonopsis av Nannfeldt, vilket förklarar förkortningen (Franch.) Nannf. efter det vetenskapliga namnet. Codonopsis tangshen, som beskrevs av den brittiske botanikern Daniel Oliver, behandlas i nyare taxonomiska revisioner som underart, Codonopsis pilosula subsp. tangshen (Oliv.) D.Y.Hong, och förekommer också i litteraturen som var. tangshen. Den kinesiska farmakopén räknar den i sin tur som en egen källa till växtdrogen Codonopsis Radix, vid sidan av den typiska Codonopsis pilosula och varieteten modesta.
Släktskapet med Campanumoea, ett botaniskt närstående men skilt släkte, får en praktisk följd: arter ur detta släkte förväxlas ibland med Codonopsis pilosula i handeln, och därför är det viktigt att köpa roten från leverantörer som anger materialets botaniska identifiering.
Botanisk familj: Campanulaceae
Campanulaceae, klockväxtfamiljen, omfattar omkring 84 släkten och över 2300 arter, främst utbredda i tempererade och subtropiska områden, och kännetecknas av klockformade blommor som ofta är iögonfallande och lockar till sig pollinatörer. Många växter i gruppen lagrar inulin i rötterna, och vissa linjer bildar alkaloider av farmakologiskt intresse, vilket förklarar den uppmärksamhet familjen får i fytokemiska studier.
Codonopsis pilosula delar de klockformade blommorna och förrådsroten med sina släktingar. Hos den här arten är roten lång, cylindrisk och köttig, och det är den som har medicinskt intresse. Familjens kemiska mångfald utforskas i forskning som bedömer flera arters potential för farmakologiska och etnobotaniska tillämpningar, ett område där korrekt taxonomisk identifiering är en grundförutsättning för att resultaten ska kunna jämföras.
Använda delar för te och beredningar
- Rot (Codonopsis Radix), används torkad och skivad.
Roten är den enda delen med etablerad medicinsk användning. Efter skörd torkas den och skärs i skivor eller bitar, och i den formen ingår den i avkok, soppor och grytor, samtidigt som den är råvara för extrakt, tinkturer och kapslar som säljs på den internationella marknaden.
Etnobotanisk och traditionell användning
- Brist på kroppsvätskor med åtföljande törst, i TKM:s egen terminologi.
- Brist på Qi och blod med blek hy, enligt kinesisk tradition.
- Dyspné och hosta i samband med svaghet (astenisk hosta), enligt de traditionella texterna.
- Hjärt- och kärlbesvär, som komponent i traditionella kinesiska formler, utan att ersätta uppföljning hos kardiolog.
- Hjärtklappning och andfåddhet, när traditionen kopplar dem till Qi-brist.
- Konvalescens, som tonisk ingrediens i soppor och avkok i den traditionella kinesiska matkulturen.
- Kronisk atrofisk gastrit och magsår, traditionell användning med skyddande effekt observerad hos råttor.
- Lågt blodtryck, traditionell användning som ännu saknar klinisk bekräftelse.
- Närande av blodet och bildande av vätskor, i TKM:s eget språkbruk.
- Stärkande av mjälten och tonifiering av lungorna, centrala funktioner som TKM tillskriver roten.
- Trötthet och dålig aptit, tillstånd som TKM tillskriver Qi-brist i mjälten.
- Åldrande, minne och inlärning, ämnen som bara har undersökts i preliminära studier.
- Överdriven törst och inre värme, en bild som kinesisk tradition kopplar till diabetes, utan att ersätta förskriven medicinsk behandling.
Terapeutiska egenskaper
- Adaptogen (traditionellt beskriven som stöd för kroppen vid stress, utan kliniskt belägg).
- Antibakteriell (aktivitet observerad i laboratorietester).
- Antiinflammatorisk (effekt observerad i laboratorie- och djurstudier).
- Antioxidativ (aktivitet mot fria radikaler observerad i laboratoriet).
- Antiproliferativ (aktivitet observerad i laboratoriestudier, utan kliniskt belägg).
- Antiviral (aktivitet undersökt i laboratoriestudier).
- Blodsockersänkande (sänkt blodsocker observerat i preliminära studier, vilket kräver försiktighet vid användning av diabetesläkemedel).
- Hjärtskyddande (effekt undersökt i djurmodeller).
- Immunmodulerande (modulering av immunförsvaret observerad i studier med polysackarider från roten).
- Magskyddande (skydd mot framkallat magsår, observerat hos råttor).
- Neuroskyddande (effekt undersökt i prekliniska studier).
- Qi-tonikum (begrepp inom traditionell kinesisk medicin kopplat till vitalitet).
Dessa egenskaper bygger till största delen på försök med extrakt och isolerade fraktioner i celler och djur, och resultaten går inte automatiskt att överföra till människors bruk av roten. Ingen av dem ger därför stöd för att använda växten i stället för medicinsk behandling.
Fytokemisk profil
- Alkaloider (t.ex. codonopsin och perlolyrin, en beta-karbolinalkaloid isolerad ur roten).
- Atraktylenolider (t.ex. atraktylenolid II och III).
- Polyacetylener (t.ex. lobetyolin).
- Polysackarider (vattenlösliga fraktioner, de mest studerade i roten).
- Saponiner.
- Steroider.
- Tanniner.
- Triterpener.
Polysackariderna står för huvuddelen av den senare forskningen, som undersöker deras sammansättning och hur de hänger ihop med rotens kvalitet, medan perlolyrin beskrevs hos arten redan i slutet av 1980-talet. Kvantitativ kärnmagnetisk resonans har också använts för att bedöma kvaliteten på Codonopsis Radix, ett användbart verktyg på en marknad där roten säljs under samma handelsnamn från mer än ett taxon.
Beredningsformer (te, tinkturer, extrakt)
- Avkok på den torkade roten.
- Extrakt med vatten och etanol.
- Kapslar och tabletter med rotpulver eller extrakt.
- Soppor och grytor i det traditionella kinesiska köket.
- Tinkturer.
Avkoket är den klassiska formen, eftersom de hårda rotskivorna behöver koka länge för att släppa sina innehållsämnen. Kapslar, extrakt och tinkturer varierar däremot mycket i koncentration mellan olika tillverkare och bör användas enligt märkningen och på inrådan av hälso- och sjukvårdspersonal.
Synergi med andra växter
Astragalus (Astragalus membranaceus)
Codonopsis pilosula och astragalus är en av de vanligaste kombinationerna i kinesisk tradition för att tonifiera Qi, eftersom båda rötterna räknas som tonika och traditionellt används under perioder av ihållande trötthet, låg motståndskraft och konvalescens. Polysackariderna från de två växterna undersöks i laboratorie- och djurstudier för sin inverkan på immunsvaret, men det finns inga kliniska studier som gör det möjligt att fastslå en sammanlagd effekt hos människor.
Ginseng (Panax ginseng)
Även om Codonopsis pilosula säljs på engelska som poor man’s ginseng kombineras de två rötterna också i traditionella formler avsedda för tillstånd av uttalad kraftlöshet, där ginseng bidrar med en tonifiering som anses kraftigare. Eftersom ginseng också kan sänka blodsockret och samverka med blodförtunnande läkemedel kräver kombinationen ännu större försiktighet hos den som använder läkemedel mot diabetes eller blodförtunnande medel.
Kinesisk lakrits (Glycyrrhiza uralensis)
Kombinationen av Codonopsis pilosula och lakrits är klassisk i kinesiska formler, där lakrits traditionellt används för att harmonisera de övriga örternas verkan och komplettera den matsmältningstonifierande effekt som tillskrivs roten. I TKM:s logik ingår paret i beredningar som riktar sig mot trötthet och trög matsmältning, men lakrits har egna begränsningar: långvarig användning kan höja blodtrycket och sänka kaliumhalten i blodet, vilket kräver särskild försiktighet hos personer med högt blodtryck.
Recept och användningsprotokoll
Klassiskt avkok på torkad rot
Ingredienser: traditionella källor anger 10 till 30 g torkad rot av Codonopsis pilosula till 500 ml vatten.
Tillagning: Låt roten koka på låg värme i 30 till 45 minuter, sila och dela upp vätskan i två eller tre portioner under dagen, ett upplägg som traditionellt används vid trötthet, andfåddhet och allmän svaghet i samband med Qi-brist. I kinesisk praxis kombineras avkoket ofta med andra tonikarötter, som astragalus, och mängd och användningstid bör bestämmas tillsammans med hälso- och sjukvårdspersonal, särskilt av den som använder läkemedel mot diabetes.
Traditionell soppa med Codonopsis pilosula
Ingredienser: 15 till 20 g rot av Codonopsis pilosula, 500 g kyckling eller magert kött, grönsaker efter smak (till exempel potatis och morot), salt och peppar.
Tillagning: Lägg roten i grytan medan kycklingen eller köttet kokar och låt allt sjuda tills samtliga ingredienser är mjuka. I den traditionella kinesiska matkulturen serveras buljongen som en tonisk rätt under perioder av konvalescens och trötthet, och roten ger en mild och lätt söt smak som passar bra till kött och grönsaker.
Beredningarna ovan bygger på traditionell användning och ersätter inte professionell rådgivning. Läs igenom de kontraindikationer och interaktioner som beskrivs i denna artikel före all invärtes användning.
Kopplade terapier
Traditionell kinesisk medicin
Inom traditionell kinesisk medicin räknas Codonopsis pilosula till de viktigaste Qi-tonikumen och används traditionellt vid bristtillstånd i mjälten och lungorna, som enligt detta system visar sig som långvarig trötthet, dålig aptit, diarré, andfåddhet och hosta. Verkan beskrivs som mild, och därför tar traditionen med den i sammansatta formler för att balansera och komplettera andra örter, alltid inom ramen för en individuell förskrivning som inte ersätter medicinsk uppföljning.
Traditionell kinesisk matkultur
Utanför mottagningsrummet är roten en vanlig ingrediens i hemlagade soppor och grytor i Kina. Där uppskattas den både för den toniska roll som traditionen tillskriver den och för den milda, lätt söta smaken, en kulinarisk användning som bidrar till att förklara varför den är så spridd i handeln med asiatiska produkter.
Kontraindikationer och biverkningar
Allmänna kontraindikationer
Enligt TKM är Codonopsis pilosula inte lämplig vid tillstånd med överskott av värme eller eld i kroppen, inte heller vid akuta tillstånd med hög feber, och den bör undvikas av personer med Yin-brist och tecken på värme, som nattliga svettningar och muntorrhet. Växten ska inte användas som ersättning för förskriven medicinsk behandling, och all långvarig användning behöver diskuteras med kvalificerad hälso- och sjukvårdspersonal.
Graviditet, amning och barn
Säkerhetsdata för graviditet och amning är otillräckliga, och därför rekommenderas att man undviker Codonopsis pilosula under dessa perioder. Det saknas också studier av användning hos barn, så all användning i den åldersgruppen förutsätter en individuell bedömning av barnläkare.
Biverkningar
Roten tolereras i regel väl, men mycket höga doser kan ge uppblåsthet och utspänd buk eller diarré, och allergiska reaktioner är sällsynta men möjliga hos personer som är känsliga för växter i familjen Campanulaceae. Rådet är att börja med små mängder och iaktta hur kroppen reagerar, och vid alla oönskade effekter avbryta användningen och söka vård.
Läkemedelsinteraktioner
På grund av den möjliga blodsockersänkande effekten rekommenderas försiktighet hos den som använder läkemedel mot diabetes, eftersom det finns risk för additiv hypoglykemi, och läkaren kan då behöva justera läkemedelsdosen. De immunmodulerande effekter som observerats i studier tyder på att roten kan påverka immunhämmande läkemedel, och personer som använder blodförtunnande eller blodtryckssänkande läkemedel bör också rådfråga hälso- och sjukvårdspersonal innan de börjar använda den, för att undvika oönskade interaktioner.
Botanisk identifiering och förfalskning
Codonopsis pilosula förväxlas ibland i handeln med arter ur släktet Campanumoea, som är botaniskt närstående men skilda, och själva namnet ”dang shen” används i Kina för mer än ett Codonopsis-taxon. Därför bör roten bara köpas från leverantörer som anger materialets vetenskapliga namn och ursprung, eftersom en artförväxling påverkar både hur förutsägbara effekterna är och säkerheten för den som använder den.
Kuriosa
Det engelska smeknamnet poor man’s ginseng, som har gett upphov till liknande översättningar på flera språk, kommer av att roten användes som en billigare ersättning för Panax ginseng i kinesisk medicin, eftersom traditionen tillskriver den en liknande men mildare tonisk verkan. Det kinesiska namnet 党参 syftar på den gamla regionen Shangdang i dagens Shanxiprovins, som historiskt förknippats med växten, och roten har också fått en plats i det kinesiska köket, där den ingår i soppor och grytor för sin milda och lätt söta smak. Denna dubbla närvaro, både på mottagningen och vid matbordet, har bidragit till att göra den till en av grundpelarna i asiatisk örtmedicin och till en vardaglig vara i den internationella örthandeln.
Vanliga frågor
Vad är Codonopsis pilosula?
Codonopsis pilosula är en flerårig, örtartad klätterväxt i familjen Campanulaceae med ursprung i Östasien, och den torkade roten är en av de mest använda toniska växtdrogerna inom traditionell kinesisk medicin. Den kinesiska farmakopén samlar under namnet Codonopsis Radix roten av denna art, av varieteten modesta och av Codonopsis tangshen, som alla säljs som ”dang shen”.
Har Codonopsis pilosula ett svenskt namn?
Det finns inget etablerat folkligt namn i allmänt bruk, varken på svenska eller portugisiska, och därför använder den här artikeln det vetenskapliga namnet som huvudnamn. I handeln förekommer roten som ”dang shen”, som här bara nämns som handelsbeteckning, medan översättningar av poor man’s ginseng är lån från det engelska smeknamnet. Arten förväxlas också ibland i handeln med växter ur släktet Campanumoea, som är botaniskt närstående men skilda.
Vilka är de traditionella användningarna av Codonopsis pilosula?
Kinesisk tradition använder roten som Qi-tonikum vid trötthet, dålig aptit, andfåddhet och hosta i samband med svaghet, och den ingår också i soppor för konvalescenter. Laboratorie- och djurstudier undersöker immunmodulerande, antioxidativa och magskyddande effekter, men dessa fynd har ännu inte bekräftats i robusta kliniska studier.
Kan Codonopsis pilosula ersätta ginseng?
Traditionen betraktar Codonopsis pilosula som ett mildare tonikum än Panax ginseng och använder den därför som ett billigare alternativ i vissa sammanhang, när man söker energistöd utan den stimulerande intensitet som tillskrivs ginseng. De två rötterna är inte likvärdiga, och valet mellan dem, eller en kombination av båda, bör göras i samråd med hälso- och sjukvårdspersonal.
Vem bör undvika Codonopsis pilosula?
Säkerhetsdata för graviditet och amning är otillräckliga, och därför rekommenderas att man undviker växten under dessa perioder, och den som använder läkemedel mot diabetes behöver vara försiktig på grund av risken för additiv hypoglykemi. Personer med hög feber, akuta tillstånd eller tecken på värme enligt TKM bör också undvika den, och roten ska aldrig användas som ersättning för förskriven medicinsk behandling.
Hur bereds Codonopsis pilosula traditionellt?
Den klassiska formen är avkok på skivad torkad rot som får koka på låg värme i ungefär en halvtimme eller längre, och roten kokas också i soppor och grytor som tonisk ingrediens. Kapslar, extrakt och tinkturer finns på den internationella marknaden, men lämplig mängd bör bestämmas med professionell vägledning.
Observera: detta innehåll är informativt och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Rådgör med läkare eller fytoterapeut innan du använder medicinalväxter, särskilt under graviditet, amning eller vid medicinering.
Referenser och vetenskapliga studier
- PMC2018 Gao SM, et al. Traditional uses, phytochemistry, pharmacology and toxicology of Codonopsis: A review. J Ethnopharmacol. 2018.
- PMC2009 Li CY, et al. Quality assessment of Radix Codonopsis by quantitative nuclear magnetic resonance. J Chromatogr A. 2009.
- PMC2024 Liang W, et al. Codonopsis radix: a review of resource utilisation, postharvest processing, quality assessment, and its polysaccharide composition. Front Pharmacol. 2024.
- PMC1988 Liu T, et al. Perlolyrine: a beta-carboline alkaloid from Codonopsis pilosula. Planta Med. 1988.
- PMC1997 Wang ZT, et al. Investigations on the protective action of Condonopsis pilosula (Dangshen) extract on experimentally-induced gastric ulcer in rats. Gen Pharmacol. 1997.
- PMC2022 Yue J, et al. Characterization of Codonopsis pilosula subsp. tangshen plastome and comparative analysis of Codonopsis species. PLoS One. 2022.
