Pilosella officinarum Vaill. / Muizenoor, in oudere literatuur beschreven als Hieracium pilosella, is een overblijvende kruidachtige plant uit de familie Asteraceae, inheems in Europa en het noorden van Azië. De plant is gemakkelijk te herkennen aan de gele bloemen en aan de bladeren vol haartjes, die haar een fluweelachtige textuur geven. Door de eeuwen heen waardeerde de Europese volksgeneeskunde muizenoor vooral als vochtafdrijvend middel en mild adstringens, en schreef ze de plant ook een ontstekingsremmende werking toe. Nog altijd is muizenoor terug te vinden in diverse kruidenpreparaten.
Deze bijzondere plant, aangepast aan droge en zonnige bodems, is onderwerp geweest van fytochemisch onderzoek waarin bioactieve stoffen zoals umbelliferon en diverse triterpenoïden zijn aangetoond. Het gebruik gaat terug tot de middeleeuwen, toen men de plant inzette om de uitscheidingsfuncties van het lichaam te ondersteunen, vooral die van de nieren. Muizenoor is robuust en verspreidt zich gemakkelijk, maar trekt vooral de aandacht door een medicinaal gebruiksprofiel dat de plant tot een interessante soort voor wetenschappelijk onderzoek maakt.
Volksnamen en internationale namen
- Nederlands: muizenoor, pilosella.
- Duits: Gewöhnliches Habichtskraut, Kleines Habichtskraut, Langhaariges Habichtskraut, Mausohrhabichtskraut.
- Engels: hawkweed, mouse ear hawkweed, mouse-ear hawkweed, mouseear hawkweed.
- Frans: épervière piloselle, herbe à l’épervier, oreille de rat, oreille de souris, piloselle, veluette.
- Italiaans: orecchio di topo, pelosella, pilosella, sparviere pelosetto.
- Portugees: orelha-de-lebre, orelha-de-rato, pilosela, pilosela-das-boticas.
- Spaans: árnica, cepillo, hierba de la salud, oreja de ratón, pilosela, vellosilla, velosilla.
Botanische synoniemen
Pilosella officinarum Vaill. heeft een lange lijst botanische synoniemen, een weerspiegeling van de taxonomische complexiteit van de groep en van de herindelingen die de soort in de loop van de tijd heeft ondergaan. Het meest gangbare en bekendste synoniem is Hieracium pilosella L., dat nog altijd veel te vinden is in de wetenschappelijke en populaire literatuur. Hieracium velutinum Hegetschweiler en Pilosella officinarum subsp. velutina (Hegetschweiler) Fuchs duiden daarentegen variëteiten of ondersoorten aan. Wie deze namen kent, kan de plant in verschillende botanische en farmacologische contexten nauwkeurig identificeren, temeer omdat een groot deel van het chemische onderzoek naar de plant onder de naam Hieracium pilosella is gepubliceerd.
De volledige lijst omvat diverse historische en regionale namen, zoals Hieracium albofloccosum (Nägeli & Peter) Prain, Hieracium kemulariae Üksip, Hieracium leucopsilon Arv.-Touv., Hieracium melanops (Peter) J.Weiss, Hieracium obscurisquamum (Nägeli & Peter) Prain, Hieracium paradoxum Kem.-Nath., Hieracium tricholepium (Nägeli & Peter) Prain, Hieracium trichosoma (Peter) J.Weiss, Pilosella angustella Norrl., Pilosella melanops (Peter) Dostál, Pilosella micradenophora Dostál, Pilosella tricholepia (Nägeli & Peter) Dostál en Pilosella urnigera Norrl. Hoewel ze tegenwoordig weinig worden gebruikt, blijven deze namen belangrijk voor historisch onderzoek en voor wie de taxonomische ontwikkeling van de soort volgt.
Botanische familie: Asteraceae
Pilosella officinarum behoort tot de familie Asteraceae, vroeger Compositae genoemd (composietenfamilie), een van de grootste en meest diverse families van bloeiende planten. De groep kenmerkt zich door bloeiwijzen in de vorm van een hoofdje, waarin kleine bloempjes samen een structuur vormen die op één enkele bloem lijkt. Binnen de familie hoort muizenoor bij de tribus Cichorieae, dezelfde als die van de paardenbloem. De Asteraceae als geheel zijn over de hele wereld verspreid en tellen veel soorten van groot economisch, culinair en medicinaal belang, zoals sla, kamille en zonnebloem.
De familie valt ook op door haar rijke fytochemische samenstelling, met een breed scala aan bioactieve stoffen zoals flavonoïden, sesquiterpeenlactonen en etherische oliën. Deze stoffen verklaren de medicinale belangstelling voor veel van haar soorten in de fytotherapie. Die chemische en morfologische diversiteit helpt ook verklaren waarom de groep zich zo goed aanpast en ecologisch zo succesvol is in uiteenlopende habitats over de hele wereld.
Gebruikte delen voor thee en bereidingen
- Bladeren
- Bloeiende bovengrondse delen
- Wortels
De traditionele recepten in dit artikel gebruiken de gedroogde bovengrondse delen van de plant, die ook de basis vormen van tincturen en van de meeste preparaten in de handel.
Etnobotanisch en traditioneel gebruik
Pilosella officinarum heeft een lange geschiedenis in de Europese volksgeneeskunde, waar de plant werd ingezet bij uiteenlopende klachten, van luchtwegproblemen tot maag- en darmstoornissen. Het meest gewaardeerd was het gebruik als vochtafdrijvend middel, met als traditioneel doel de afvoer van vocht te bevorderen en de functie van nieren en urinewegen te ondersteunen.
Tot de meest genoemde etnobotanische toepassingen behoren het gebruik bij huidaandoeningen zoals ontstekingen en wonden, bij maag- en darmklachten zoals diarree, en bij ongemak aan de urinewegen, bijvoorbeeld bij blaasontsteking. De traditie gebruikte de plant ook als slijmoplossend en hoestdempend middel bij astma, bronchitis, kinkhoest en gewone hoest. Daarnaast zijn er berichten over het gebruik om overmatig menstrueel bloedverlies en het ophoesten van bloed tegen te gaan. Deze overleveringen laten zien hoe breed de plant historisch werd gebruikt, maar ze vervangen geen medische zorg, want astma, kinkhoest, blaasontsteking, hevig menstrueel bloedverlies en het ophoesten van bloed vragen tegenwoordig om een diagnose en professionele begeleiding.
Therapeutische eigenschappen
- Adstringerend (trekt oppervlakkige weefsels samen, de basis van het traditionele gebruik bij lichte diarree en kleine wondjes)
- Antioxiderend (activiteit gemeten in extracten van de plant, in laboratoriumonderzoek)
- Antiseptisch (antimicrobiële activiteit waargenomen in laboratoriumonderzoek, zonder klinisch bewijs)
- Hoestdempend (traditioneel vermeld voor het verlichten van hoest)
- Krampwerend (traditioneel vermeld voor het verlichten van krampen en spasmen)
- Ontstekingsremmend (traditionele vermelding, met een werking die alleen in voorlopig onderzoek is bestudeerd)
- Slijmoplossend (traditioneel vermeld als hulp bij het ophoesten van slijm)
- Vochtafdrijvend (grotere urineproductie, beschreven in de traditie en onderzocht in een dierstudie)
- Wondhelend (traditioneel gebruik bij kleine wondjes, zonder klinisch bewijs)
Fytochemisch profiel
Het fytochemische profiel van Pilosella officinarum is complex en gevarieerd, en een deel ervan helpt de traditionele toepassingen van de plant te begrijpen. Tot de best bestudeerde stoffen behoort umbelliferon (7-hydroxycumarine), een cumarine waaraan een rol in de vochtafdrijvende en ontstekingsremmende werking wordt toegeschreven, al moet dat verband nog worden bevestigd. Al in de jaren 1950 testten Franse onderzoekers het extract van muizenoor en 7-hydroxycumarine zelf op culturen van bacteriën uit het geslacht Brucella, in laboratoriumexperimenten naar het antibacteriële potentieel. Cumarines vormen een grote groep, met onder meer stoffen die ontstekingsremmend en in sommige gevallen antistollend werken. Dat kan een deel van het traditionele gebruik verklaren en is een reden tot voorzichtigheid bij mensen die antistollingsmiddelen gebruiken.
Naast umbelliferon is de plant rijk aan triterpenoïden, en taraxasterol is een van de belangrijkste bestanddelen die met chromatografische methoden zijn geïdentificeerd. Andere 4,4-gedimethyleerde fytosterolen, zoals alfa- en bèta-amyrine, taraxerol en fern-7-en-3beta-ol, zijn eveneens aanwezig en worden onderzocht op mogelijke ontstekingsremmende en leverbeschermende effecten, die bij de mens nog niet zijn bevestigd.
De plant bevat verder flavonoïden en fenolzuren, waarvan het totale gehalte in analytisch onderzoek is bepaald. In een ander onderzoek werd een specifieke methode ontwikkeld om de cafeoylchinazuurderivaten in de plant te meten. De antioxiderende activiteit van deze extracten werd in laboratoriumtests bevestigd, een veelbelovend resultaat dat echter niet gelijkstaat aan een bewezen beschermend effect in het menselijk lichaam.
Bereidingswijzen (thee, tincturen, extracten)
- Capsules
- Droog extract
- Thee (aftreksel)
- Tinctuur
- Vloeibaar extract
Moedertincturen en tincturen van de plant zijn al geanalyseerd op het gehalte en de stabiliteit van hun bestanddelen. Dat is relevant, omdat de concentratie van werkzame stoffen sterk kan verschillen tussen producten, partijen en bereidingswijzen.
Synergie met andere planten
Urinewegen
Vanwege het traditionele gebruik als vochtafdrijvend middel wordt Pilosella officinarum in de volksfytotherapie vaak gecombineerd met andere planten die met de urinewegen in verband worden gebracht. De meest genoemde combinatie bestaat uit berendruif (Arctostaphylos uva-ursi), bekend om haar antiseptische werking in de urinewegen, en heermoes (Equisetum arvense), traditioneel gebruikt als vochtafdrijvend en remineraliserend kruid. De traditie zet zulke mengsels in als ondersteuning bij lichte urineklachten en bij de afvoer van vocht. Blaasontsteking, urethritis en nierstenen vereisen echter een medische diagnose en behandeling. Bovendien heeft elke plant in het mengsel eigen contra-indicaties, zoals berendruif, die niet bedoeld is voor langdurig gebruik.
Luchtwegen
Bij luchtwegklachten duikt muizenoor op in mengsels met slijmoplossende planten en planten met een ontstekingsremmende traditie. Klimop (Hedera helix), waarvan de saponinen in verband worden gebracht met het vloeibaarder maken van slijm, en tijm (Thymus vulgaris), met een lange antiseptische en krampwerende traditie, zouden de hoestdempende rol die aan muizenoor wordt toegeschreven aanvullen in preparaten die worden gebruikt als ondersteuning bij lichte hoest en bronchitis. Astma, kortademigheid en aanhoudende hoest vragen om medisch onderzoek. Klimop mag bovendien alleen worden gebruikt in producten die voor inwendig gebruik zijn samengesteld, omdat de verse plant giftig kan zijn.
Recepten en gebruiksprotocollen
Traditionele vochtafdrijvende thee
Ingrediënten: 1 eetlepel gedroogde bovengrondse delen van Pilosella officinarum en 250 ml kokend water.
Bereiding: Doe het kruid in een kopje, giet het kokende water erop, dek af en laat 10 tot 15 minuten trekken. Zeef daarna en drink de thee lauw, bij voorkeur tussen de maaltijden. Overleg vóór gebruik met een zorgverlener over de dagelijkse hoeveelheid en de gebruiksduur, omdat degelijke studies naar de veiligheid op lange termijn ontbreken. De traditie gebruikt deze thee bij vochtophoping, maar aanhoudende zwelling van benen of gezicht kan wijzen op een hart- of nierprobleem en vereist medisch onderzoek.
Traditionele tinctuur voor de urinewegen
Ingrediënten: 50 g gedroogde bovengrondse delen van Pilosella officinarum en 250 ml graanalcohol van 70%.
Bereiding: Doe het kruid in een fles van donker glas, giet de alcohol erover tot alles onder staat, sluit luchtdicht af en laat het 14 dagen trekken op een koele, donkere plek, waarbij u de fles dagelijks schudt. Filter de tinctuur daarna door een fijne doek of een koffiefilter en bewaar haar in een donkere fles. Bepaal de dosis en de frequentie niet zelf: raadpleeg een zorgverlener, die ook beoordeelt of het alcoholgehalte voor de betreffende persoon geschikt is. In de Europese traditie wordt deze tinctuur gebruikt als ondersteuning bij lichte urineklachten, maar blaasontsteking en urethritis zijn infecties die een medische diagnose en behandeling vragen, en aanhoudende urineklachten vereisen medisch onderzoek, niet alleen fytotherapie.
De bovenstaande bereidingen berusten op traditionele overlevering en vervangen geen professioneel advies. Raadpleeg vóór elk inwendig gebruik de contra-indicaties en interacties die in dit artikel worden beschreven.
Geassocieerde therapieën
Fytotherapie
In de Europese fytotherapie maakt Pilosella officinarum deel uit van formules voor de urinewegen en de afvoer van vocht, en sommige producten bevatten gestandaardiseerde extracten die het gehalte aan stoffen als umbelliferon proberen gelijk te houden. De plant zit ook in supplementen die worden aangeprezen als zuiverend en ondersteunend voor de urinewegen. Nierstenen en urineweginfecties vragen echter om een medische diagnose en behandeling, en fytotherapie kan daarbij, als die geïndiceerd is, alleen een aanvullende en begeleide rol spelen. Hoewel muizenoor bekendstaat als mild, ontbreken degelijke studies naar de veiligheid op lange termijn, en daarom moet langdurig inwendig gebruik zonder professioneel advies worden vermeden.
Homeopathie
Hoewel muizenoor in de homeopathie minder gangbaar is dan andere planten, kan Pilosella officinarum worden gebruikt in homeopathische preparaten, die volgens de principes van verdunning en dynamisering van deze praktijk worden gemaakt uit de moedertinctuur van de verse plant. In die context zou de plant in aanmerking kunnen komen bij klachten zoals vochtophoping, lichte urineklachten of ontstekingsaandoeningen, altijd op basis van het totaalbeeld van de symptomen van de patiënt en onder begeleiding van een homeopaat. Moedertincturen van Hieracium pilosella zijn in het laboratorium geanalyseerd op het gehalte en de stabiliteit van hun bestanddelen, maar er zijn geen klinische studies die het homeopathische gebruik van de plant onderbouwen.
Contra-indicaties en bijwerkingen
Algemene contra-indicaties
Hoewel de traditie muizenoor als mild beschouwt, is de veiligheid van Pilosella officinarum niet aangetoond in degelijke studies, wat bij elk inwendig gebruik om voorzichtigheid vraagt. Omdat de plant tot de familie Asteraceae behoort, moeten mensen met een bekende overgevoeligheid voor planten uit deze groep, zoals ambrosia, chrysant en margriet, haar vermijden: allergische reacties zijn mogelijk. Mensen met een ernstige hart- of nierziekte mogen de plant alleen onder medisch toezicht gebruiken, omdat de vochtafdrijvende werking de elektrolytenbalans kan verstoren. Ook bij kinderen moet het gebruik worden begeleid door een zorgverlener.
Voorzorgsmaatregelen
De onderstaande voorzorgen gelden voor elke vorm van inwendig gebruik van muizenoor, of het nu gaat om thee, tinctuur, capsules of extract:
- Aanhoudende urineklachten vereisen medisch onderzoek, niet alleen fytotherapie.
- Niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding zonder medisch advies.
- Vermijd langdurig inwendig gebruik zonder professioneel advies, omdat degelijke studies naar de veiligheid op lange termijn ontbreken.
- Voorzichtigheid bij mensen die voorgeschreven diuretica gebruiken, vanwege een mogelijk additief effect.
Mogelijke bijwerkingen
Bijwerkingen van muizenoor worden weinig gemeld en zijn meestal mild, zoals misselijkheid of buikklachten, naast allergische huidreacties zoals uitslag en jeuk bij gevoelige personen. Bij langdurig gebruik of hoge doses kan de vochtafdrijvende werking in theorie tot een verstoorde elektrolytenbalans leiden. Volg daarom het advies van een zorgverlener over de dosering, en stop bij elke bijwerking met het gebruik en zoek medische hulp.
Wisselwerkingen met geneesmiddelen
Door de vochtafdrijvende werking kan het effect van de plant zich optellen bij dat van gangbare diuretica, wat het risico op uitdroging en een verstoorde elektrolytenbalans vergroot. Wie medicijnen gebruikt voor de bloeddruk of voor hartaandoeningen, moet voorzichtig zijn, omdat de plant de uitscheiding van elektrolyten zoals kalium kan beïnvloeden. Omdat de plant cumarines bevat, moeten ook gebruikers van antistollingsmiddelen uit voorzorg met hun arts overleggen vóór gebruik. Informeer uw arts of apotheker altijd over elk kruidenmiddel of supplement dat u gebruikt, om ongewenste wisselwerkingen te vermijden.
Wetenswaardigheden
Herkomst van de naam en oud volksgeloof
De geslachtsnaam Hieracium, waarin Pilosella officinarum vroeger was ingedeeld, is afgeleid van het Griekse hierax, dat havik betekent. De naam houdt verband met een oud volksgeloof dat deze vogels de plant aten om hun gezichtsvermogen te verscherpen, en daar komen ook de Engelse volksnaam hawkweed en de Nederlandse geslachtsnaam havikskruid vandaan. De legende onderstreept het historische beeld van de plant als tonicum voor de ogen en als symbool van scherp zien, een reputatie waarvoor tegenwoordig geen wetenschappelijke onderbouwing bestaat.
Opmerkelijke vermeldingen en ander gebruik
In sommige contexten is Pilosella officinarum genoemd als recreatief alternatief voor cannabis, hoewel de plant niet dezelfde psychoactieve effecten heeft en er voor zulk gebruik geen veiligheidsgegevens bestaan. Die vermelding weerspiegelt alleen de zoektocht naar planten die bekendstaan als ontspannend of stemmingsbeïnvloedend. Joseph Pitton de Tournefort, Franse botanicus uit de 17e eeuw, tekende bovendien het volksgeloof op dat lemmeten die met het sap van de plant waren ingesmeerd steen even gemakkelijk zouden snijden als hout, een illustratie van de samentrekkende en zelfs bijtende eigenschappen die men de plant destijds toeschreef.
Veelgestelde vragen
Wat is muizenoor?
Muizenoor, wetenschappelijk Pilosella officinarum Vaill., is een overblijvende kruidachtige plant uit de familie Asteraceae, inheems in Europa en het noorden van Azië en al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde. De traditie gebruikt de plant vooral als vochtafdrijvend middel en mild adstringens, en schrijft haar ook een ontstekingsremmende werking toe die bij de mens nog weinig is onderzocht.
Waarvoor wordt muizenoorthee gebruikt?
Muizenoorthee wordt traditioneel gebruikt als vochtafdrijvend middel, om de afvoer van vocht te bevorderen. In volksoverleveringen duikt de thee ook op als ondersteuning bij lichte urineklachten en bij hoest en bronchitis. De traditie zet de thee daarnaast in bij lichte diarree en ontstekingen, maar voor deze toepassingen bestaat geen klinisch bewijs, en aanhoudende urineklachten vereisen medisch onderzoek, niet alleen fytotherapie.
Zijn er contra-indicaties voor muizenoor?
Ja, de plant is gecontra-indiceerd bij een allergie voor planten uit de familie Asteraceae. Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en mensen met een ernstige hart- of nierziekte mogen de plant alleen op medisch advies gebruiken. Wie voorgeschreven diuretica gebruikt, moet voorzichtig zijn vanwege een mogelijk additief effect, en wie antistollingsmiddelen of bloeddrukverlagers gebruikt, moet vóór gebruik de arts raadplegen.
Hoe wordt muizenoorthee bereid?
Gebruik voor de thee 1 eetlepel gedroogde bovengrondse delen van Pilosella officinarum op 250 ml kokend water. Laat afgedekt 10 tot 15 minuten trekken, zeef en drink de thee lauw, bij voorkeur tussen de maaltijden. Bepaal de dagelijkse hoeveelheid en de gebruiksduur samen met een zorgverlener, omdat degelijke studies naar de veiligheid op lange termijn ontbreken.
Wat zijn de belangrijkste werkzame stoffen van muizenoor?
Tot de belangrijkste bestanddelen van muizenoor behoort umbelliferon, een cumarine waaraan een rol in de vochtafdrijvende en ontstekingsremmende werking wordt toegeschreven. Ook diverse triterpenoïden springen eruit, zoals taraxasterol, alfa- en bèta-amyrine, taraxerol en fern-7-en-3beta-ol. Verder bevat de plant flavonoïden en cafeoylchinazuurderivaten, waarvan de antioxiderende activiteit in laboratoriumonderzoek is waargenomen.
Kan muizenoor langdurig worden gebruikt?
Langdurig gebruik van muizenoor zonder professioneel advies wordt afgeraden, omdat degelijke studies naar de veiligheid op lange termijn ontbreken en een langdurige vochtafdrijvende werking de elektrolytenbalans van het lichaam kan verstoren. Houden de urineklachten aan, laat u dan medisch onderzoeken in plaats van de fytotherapie op eigen houtje voort te zetten.
Let op: deze inhoud is informatief en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg een arts of fytotherapeut voordat u geneeskrachtige planten gebruikt, vooral tijdens zwangerschap, borstvoeding of bij medicijngebruik.
Referenties en wetenschappelijke studies
Bekijk Alle 10 Geciteerde Referenties
Peer-Reviewed Wetenschappelijke Studies (7)
- PMC1999 Beaux D, et al. Effect of extracts of Orthosiphon stamineus Benth, Hieracium pilosella L., Sambucus nigra L. and Arctostaphylos uva-ursi (L.) Spreng. in rats. Phytother Res. 1999.
- PMC2007 Bilia AR, et al. Evaluation of the content and stability of the constituents of mother tinctures and tinctures: the case of Crataegus oxyacantha L. and Hieracium pilosella L.. J Pharm Biomed Anal. 2007.
- PMC2017 Borisova-Jan L, et al. Liquid Chromatographic Method for the Determination of Caffeoylquinic Acid Derivates in Hieracium pilosella L.. Phytochem Anal. 2017.
- PMC2007 Gawrońska-Grzywacz M, Krzaczek T. Identification and determination of triterpenoids in Hieracium pilosella L.. J Sep Sci. 2007.
- PMC1954 Greib E, Duquenois P. Antibiotic action of pilosella extract, 7-hydroxicoumarin and related compounds on cultures of Brucella abortus and of Brucella melitensis. Bull Acad Natl Med. 1954.
- PMC2009 Stanojević L, et al. Antioxidant Activity and Total Phenolic and Flavonoid Contents of Hieracium pilosella L. Extracts. Sensors (Basel). 2009.
- PMC2021 Willer J, et al. Ethnopharmacology, phytochemistry, and bioactivities of Hieracium L. and Pilosella Hill (Cichorieae, Asteraceae) species. J Ethnopharmacol. 2021.
Aanvullende Literatuur (3)
- CABI. Pilosella officinarum (mouse-ear hawkweed). CABI Compendium.
- EPPO. Pilosella officinarum (HIEPI). EPPO Global Database.
- Flora-On. Pilosella officinarum. Flora-On.
