Symplocarpus foetidus (kapusta skunksowa): właściwości i korzyści

16 Min Czytania
🥈 9 Źródeł
Published on

Symplocarpus foetidus (L.) Salisb. ex W.P.C.Barton / Kapusta skunksowa, po angielsku nazywana skunk cabbage, to wieloletnia roślina zielna z rodziny obrazkowatych (Araceae), opisana pierwotnie przez Karola Linneusza w 1753 roku pod nazwą Dracontium foetidum. Gatunek pochodzi ze wschodniej części Ameryki Północnej i zwraca uwagę zdolnością do wytwarzania własnego ciepła, zjawiskiem zwanym termogenezą, które pozwala mu kwitnąć między końcem zimy a początkiem wiosny, często wtedy, gdy ziemia jest jeszcze pokryta śniegiem. Nazwa zwyczajowa pochodzi od silnego, nieprzyjemnego zapachu, jaki wydzielają uszkodzone liście, cechy interpretowanej jako forma obrony przed roślinożercami.

Kapusta skunksowa (Symplocarpus foetidus) na ilustracji botanicznej ukazującej kapturowatą pochwę kwiatostanową w odcieniach fioletowobrązowych i zielonożółtych, otulającą kolbę kapusty skunksowej.
Kapturowata pochwa kwiatostanowa, nakrapiana na fioletowo i zielonożółto, otula zaokrągloną kolbę i wyrasta tuż przy ziemi pod koniec zimy, jeszcze przed liśćmi.

W tradycyjnej medycynie rdzennych ludów Ameryki Północnej kapusta skunksowa zajmowała ważne miejsce, a jej korzenie i kłącza stosowano przy dolegliwościach oddechowych, zaburzeniach nerwowych i bólach reumatycznych. Roślina zawiera jednak we wszystkich świeżych częściach kryształy szczawianu wapnia, odpowiedzialne za pieczenie i toksyczność po spożyciu na surowo, co wymaga szczególnej ostrożności przy każdym przygotowaniu. Współczesne badania naukowe skupiły się przede wszystkim na termogenezie i chemii zapachu tego gatunku, podczas gdy badania farmakologiczne wciąż są nieliczne, a żadne badanie kliniczne nie potwierdziło tradycyjnych zastosowań.

Nazwy ludowe i międzynarodowe

  • Polski: kapusta skunksowa.
  • Angielski: clumpfoot cabbage, eastern skunk cabbage, foetid pothos, meadow cabbage, polecat weed, skunk cabbage, swamp cabbage.
  • Francuski: chou puant, tabac du diable.
  • Hiszpański: col de los pantanos, col de los prados, col de mofeta.
  • Niemiecki: Stinktierkohl.
  • Portugalski: couve-de-gambá i couve-gambá (Portugalia), repolho-gambá (Brazylia).
  • Włoski: cavolo puzzola.

Niemal wszystkie te nazwy nawiązują do wyrazistego zapachu rośliny lub do podmokłych siedlisk, w których zwykle rośnie, takich jak bagna, łąki zalewowe i brzegi strumieni, a porównanie z kapustą wynika z wyglądu szerokich liści, które pojawiają się po kwitnieniu.

Synonimy botaniczne

Bazonimem, czyli pierwotną nazwą nadaną przez Linneusza, jest Dracontium foetidum L. Z biegiem czasu roślinę przenoszono do różnych rodzajów, co dało początek wielu synonimom, a obecna nazwa, Symplocarpus foetidus, została ważnie opublikowana przez Williama P. C. Bartona, który przypisał ją Richardowi Salisbury’emu, z nazwą rodzajową nawiązującą w języku greckim do owoców zrośniętych w jedną złożoną strukturę.

  • Dracontium foetidum L. (bazonim)
  • Ictodes foetidus (L.) Bigelow
  • Pothos foetidus (L.) Aiton
  • Pothos putorii Barton
  • Spathyema angusta Raf.
  • Spathyema foetida (L.) Raf.
  • Spathyema lanceolata Raf.
  • Spathyema latifolia Raf.
  • Symplocarpus foetidus f. variegatus Otsuka

Rodzina botaniczna: Araceae

Rodzina obrazkowatych (Araceae), do której należą także anturium, cantedeskia i monstera, obejmuje około 140 rodzajów i blisko 4000 gatunków, występujących głównie w regionach tropikalnych. Grupę łączy charakterystyczny kwiatostan złożony z kolby, czyli mięsistego kłosa bardzo drobnych kwiatów, otoczonej zmodyfikowanym liściem zwanym pochwą kwiatostanową, a wiele gatunków z tej rodziny słynie z wytwarzania ciepła i intensywnych zapachów przyciągających wyspecjalizowanych zapylaczy.

Kapusta skunksowa dzieli te cechy z innymi termogenicznymi obrazkowatymi, takimi jak europejskie gatunki z rodzaju Arum, w tym Arum maculatum, oraz dziwidło olbrzymie (Amorphophallus titanum), pochodzące z Sumatry. Wytwarzanie ciepła występuje także poza tą rodziną, na przykład w kwiatach wiktorii amazońskiej (Victoria amazonica), należącej do rodziny grzybieniowatych (Nymphaeaceae). Wiele obrazkowatych gromadzi ponadto związki bioaktywne, takie jak alkaloidy, saponiny i kryształy szczawianu wapnia, które tłumaczą zarówno lecznicze zastosowanie niektórych gatunków, jak i toksyczność wielu z nich.

Wykorzystywane części do herbat i preparatów

  • Korzenie (kłącze)
  • Liście

Korzeń i kłącze skupiają większość przekazów o zastosowaniu leczniczym i używano ich po wysuszeniu, natomiast liście pojawiają się w zastosowaniach zewnętrznych oraz, w historycznych zapisach kulinarnych, jako gotowane z kilkukrotną wymianą wody, czego nie zaleca się powtarzać bez fachowego nadzoru.

Etnobotaniczne i tradycyjne zastosowania

  • Astma
  • Bóle reumatyczne
  • Dolegliwości układu oddechowego
  • Mistyczny talizman
  • Przyprawa
  • Puchlina wodna (gromadzenie się płynu w organizmie)
  • Środek wykrztuśny
  • Zaburzenia nerwowe

Zastosowania te należą do tradycyjnej wiedzy różnych rdzennych ludów Ameryki Północnej, które używały rośliny jako lekarstwa, przyprawy i talizmanu, oraz do ziołolecznictwa Stanów Zjednoczonych z XIX wieku, bez potwierdzenia we współczesnych badaniach klinicznych. W laboratoryjnym badaniu przesiewowym roślin stosowanych przez społeczności Pierwszych Narodów Kanady w chorobach płuc wodny wyciąg z S. foetidus nie znalazł się wśród tych, które wykazały istotną aktywność przeciwprątkową.

Właściwości terapeutyczne

  • Łagodnie narkotyczny (działanie uspokajające opisane w literaturze historycznej, bez potwierdzenia klinicznego)
  • Moczopędny (tradycyjnie opisywane zwiększenie wydzielania moczu)
  • Napotny (przypisywany przez tradycję, miałby pobudzać pocenie się)
  • Rozkurczowy (tradycyjnie opisywane łagodzenie skurczów, na przykład przy kaszlu i astmie)
  • Wykrztuśny (tradycyjnie stosowany, by ułatwić odkrztuszanie wydzieliny)
  • Wymiotny (wywołuje wymioty w dużych dawkach, co jest działaniem niepożądanym i oznaką przedawkowania)

Żadna z tych właściwości nie została wykazana w badaniach klinicznych, a opisy pochodzą z literatury etnobotanicznej i północnoamerykańskiej materia medica, dlatego należy je czytać jako zapis historyczny, a nie jako wskazanie do stosowania.

Profil fitochemiczny

  • Alifatyczne estry i alkohole (zapach kwiatów)
  • Benzenoidy (zapach kwiatów)
  • Ftalidy, takie jak (Z)-ligustylid (olejek eteryczny części nadziemnych)
  • Furany, takie jak 2-pentylofuran (olejek eteryczny części nadziemnych)
  • Kryształy szczawianu wapnia (wszystkie świeże części)
  • Lotne fenole, takie jak p-winylogwajakol (olejek eteryczny części nadziemnych)
  • Lotne związki azotowe (zapach kwiatów)
  • Lotne związki siarkowe, takie jak disiarczek dimetylu (zapach kwiatów i olejek eteryczny części nadziemnych)
  • Monoterpeny (zapach kwiatów)

Kryształy szczawianu wapnia są składnikiem najważniejszym z punktu widzenia bezpieczeństwa, ponieważ wywołują pieczenie i silne podrażnienie jamy ustnej i gardła, gdy świeża roślina zostanie przeżuta lub połknięta. Pozostałe związki z listy pochodzą z dwóch badań chemicznych nad zapachem gatunku, z których pierwsze dotyczyło olejku eterycznego z liści i łodyg i zidentyfikowało p-winylogwajakol, 2-pentylofuran i (Z)-ligustylid jako główne składniki, a disiarczek dimetylu jako jeden z najbardziej wyrazistych dla zapachu.

Drugie badanie, opublikowane w 2024 roku, analizowało zapach kwiatostanów i wykazało dużą różnorodność lotnych związków azotowych, siarkowych, monoterpenowych, benzenoidowych i alifatycznych, z dwoma odrębnymi chemotypami wśród badanych osobników. Wciąż brakuje kompleksowych analiz nielotnych substancji korzenia, czyli właśnie tej części, która miała największe zastosowanie tradycyjne, co ogranicza wszelkie wnioski na temat mechanizmów działania przypisywanych roślinie.

Formy przygotowania (herbaty, nalewki, ekstrakty)

  • Gotowanie liści z kilkukrotną wymianą wody (historyczny zapis kulinarny)
  • Odwar z suszonego korzenia
  • Okład z ogrzanych liści (do użytku zewnętrznego)
  • Suszenie korzeni i liści

We wszystkich formach tradycja posługuje się materiałem suszonym lub długo przetwarzanym, a świeżej rośliny nigdy nie należy stosować wewnętrznie ze względu na zawartość szczawianu wapnia. Staranne suszenie korzenia jest etapem poprzedzającym każde tradycyjne zastosowanie, ale nie czyni rośliny wolną od ryzyka, ponieważ nadmierne dawki nadal mogą powodować nudności, wymioty i zawroty głowy, dlatego ilość i częstotliwość muszą zostać ustalone przez wykwalifikowanego specjalistę.

Synergia z innymi roślinami

Dolegliwości oddechowe

W północnoamerykańskiej tradycji zielarskiej kapusta skunksowa występuje w połączeniu z grindelią (Grindelia robusta) i stroiczką rozdętą (Lobelia inflata) w recepturach tradycyjnie stosowanych przy astmie i innych dolegliwościach oddechowych. Grindelia jest opisywana w fitoterapii jako środek wykrztuśny i rozkurczowy, co uzupełniałoby właściwości przypisywane kapuście skunksowej, natomiast stroiczka figuruje w przekazach jako środek rozluźniający oskrzela, choć zawiera lobelinę i ma znaną toksyczność, przez co takie połączenie powinno pozostać wyłącznie w gestii doświadczonego specjalisty.

Bóle reumatyczne

Przy bólach reumatycznych tradycyjne przekazy łączą kapustę skunksową z czarcim pazurem (Harpagophytum procumbens) i korą wierzby białej (Salix alba). Czarci pazur jest badany pod kątem działania przeciwzapalnego i przeciwbólowego, a kora wierzby białej zawiera salicynę, prekursor kwasu salicylowego, substancji wiązanej ze zmniejszaniem bólu i stanu zapalnego, dlatego obie rośliny wymagają ostrożności u osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe lub uczulonych na salicylany.

Przepisy i protokoły użycia

Odwar z suszonego korzenia przy dolegliwościach oddechowych

Odwar z suszonego korzenia kapusty skunksowej, wywodzący się z medycyny rdzennych ludów i północnoamerykańskiego ziołolecznictwa, był tradycyjnie stosowany w celu złagodzenia kaszlu, świszczącego oddechu i innych dolegliwości oddechowych, zawsze z wcześniej wysuszonego korzenia i nigdy ze świeżego materiału.

Składniki:

  • Starannie wysuszony i przetworzony korzeń kapusty skunksowej, w ilości ustalonej przez pracownika ochrony zdrowia
  • Woda

Sposób przygotowania:

  1. Włóż suszony korzeń i wodę do garnka.
  2. Postaw garnek na ogniu i gotuj przez 10 do 15 minut.
  3. Zdejmij z ognia i przecedź przed użyciem.

Dla tego preparatu nie ustalono bezpiecznej dawki, a ilości i częstotliwości stosowania nie należy ustalać samodzielnie, dlatego przed jakimkolwiek użyciem trzeba skonsultować się z pracownikiem ochrony zdrowia, pamiętając, że nadmierne dawki mogą powodować nudności, wymioty i zawroty głowy.

Okład z ogrzanych liści przy bólach reumatycznych

Zastosowanie zewnętrzne, tradycyjnie wykorzystywane do łagodzenia bólów reumatycznych według północnoamerykańskich przekazów ludowych, przygotowywane z ogrzanych liści i bez jakiegokolwiek spożywania rośliny.

Składniki:

  • Świeże liście kapusty skunksowej

Sposób przygotowania:

  1. Używaj rękawiczek przy dotykaniu świeżych liści, które mogą wywołać kontaktowe zapalenie skóry.
  2. Podgrzej liście w gorącej wodzie lub na parze.
  3. Przed nałożeniem wykonaj próbę na małym fragmencie skóry i odczekaj kilka minut, obserwując, czy nie pojawia się reakcja.
  4. Połóż lekko ciepłe liście na bolesnym miejscu, przykryj tkaniną i pozostaw na 20 do 30 minut.
  5. Natychmiast zdejmij okład, jeśli pojawi się pieczenie, zaczerwienienie lub swędzenie, i nigdy nie nakładaj go na uszkodzoną skórę.

Powyższe preparaty opierają się na tradycyjnych przekazach i nie zastępują fachowej porady. Przed każdym zastosowaniem wewnętrznym należy zapoznać się z przeciwwskazaniami i interakcjami opisanymi w niniejszym artykule.

Powiązane terapie

Fitoterapia

W fitoterapii tradycji północnoamerykańskiej kapustę skunksową stosuje się ostrożnie ze względu na jej toksyczność w stanie świeżym. Preparaty, zwykle przygotowywane z suszonego korzenia, były historycznie stosowane w stanach przebiegających ze skurczami, takich jak astma i krztusiec, oraz w łagodzeniu bólów reumatycznych, zawsze pod nadzorem wykwalifikowanego pracownika ochrony zdrowia, ponieważ nie ma badań klinicznych, które określałyby skuteczność lub bezpieczną dawkę.

Homeopatia

W homeopatii lek Symplocarpus foetidus przygotowuje się ze świeżej rośliny w postaci rozcieńczeń, a homeopatyczna materia medica opisuje go przy objawach takich jak ból i zawroty głowy oraz dolegliwości oddechowe, zwłaszcza gdy towarzyszy im uczucie obrzęku i przekrwienia. Przepisywanie opiera się na zgodności objawów pacjenta z patogenezą leku, zasadzie właściwej homeopatii, a skuteczność tego rodzaju preparatów nie została potwierdzona w kontrolowanych badaniach klinicznych.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Kapusta skunksowa (Symplocarpus foetidus) zawiera duże stężenia szczawianu wapnia we wszystkich świeżych częściach, co powoduje pieczenie i silne podrażnienie jamy ustnej i gardła po przeżuciu lub połknięciu na surowo, a także możliwy obrzęk na całej długości przewodu pokarmowego.

Środki ostrożności

  • Korzeń musi zostać starannie wysuszony i przetworzony przed jakimkolwiek tradycyjnym zastosowaniem, a nawet wtedy nadmierne dawki mogą powodować nudności, wymioty i zawroty głowy.
  • Nigdy nie stosować świeżej rośliny wewnętrznie.
  • Stosować wyłącznie pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty, z powodu braku solidnych badań dotyczących bezpieczeństwa i dawkowania.

Przeciwwskazania szczegółowe

  • Ciąża i karmienie piersią: nie stosować, również z powodu braku badań nad bezpieczeństwem.
  • Dzieci: nie stosować.
  • Kamienie nerkowe szczawianowe: roślina przeciwwskazana ze względu na zawartość tego związku.

Częste skutki uboczne

  • Nudności, wymioty i zawroty głowy: spożycie dużych dawek korzenia, nawet suszonego, może wywołać te dolegliwości.
  • Pieczenie, podrażnienie i obrzęk jamy ustnej i gardła, jeśli roślina zostanie przeżuta lub połknięta na surowo.
  • Podrażnienie skóry: dotykanie świeżych liści może wywołać kontaktowe zapalenie skóry.

Interakcje z lekami

Brakuje wystarczających informacji o interakcjach kapusty skunksowej z lekami, dlatego zaleca się ostrożność przy łączeniu rośliny z jakimkolwiek lekiem przyjmowanym przewlekle, ze szczególnym uwzględnieniem poniższych grup.

  • Leki przeciwzakrzepowe i przeciwpłytkowe: tradycyjne połączenia z wierzbą białą, źródłem salicyny, oraz z czarcim pazurem wymagają oceny specjalisty u osób przyjmujących te leki.
  • Leki uspokajające i depresanty ośrodkowego układu nerwowego: ponieważ literatura historyczna opisuje łagodne działanie narkotyczne, takiego połączenia należy unikać bez porady specjalisty.

Ciekawostki

  • Długowieczność: kapusta skunksowa jest rośliną długowieczną, która może żyć kilkadziesiąt lat, a jej kurczliwe korzenie co roku wciągają ją głębiej w glebę, przez co coraz trudniej ją wyrwać.
  • Dwa profile zapachowe: badanie z 2024 roku wykazało dwa chemotypy zapachu kwiatów wśród analizowanych roślin, co może tłumaczyć, dlaczego niektóre dawne opisy mówią o cuchnącym zapachu, a inne o przyjemnej woni przypominającej jabłko.
  • Oddychanie alternatywne: ciepło pochodzi z intensywnej aktywności mitochondriów kolby, z których badacze w 1993 roku częściowo oczyścili alternatywną oksydazę oporną na cyjanek, enzym związany z wytwarzaniem ciepła u roślin termogenicznych.
  • Oficjalna farmakopea: korzeń figurował w Farmakopei Stanów Zjednoczonych od 1820 do 1882 roku pod nazwą Dracontium, w okresie, gdy zalecano go przy chorobach układu oddechowego, zaburzeniach nerwowych, reumatyzmie i puchlinie wodnej.
  • Termogeneza: w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Science w 1974 roku kolba utrzymywała temperaturę wewnętrzną o 15 do 35 °C wyższą od temperatury powietrza, przy temperaturze otoczenia od -15 do +15 °C, i przez co najmniej 14 dni zużywała tlen w tempie porównywalnym z tempem zwierząt stałocieplnych podobnej wielkości, wytwarzając dość ciepła, by stopić okoliczny śnieg.
  • Termostat działający cyklicznie: japońscy badacze zaobserwowali, że wytwarzanie ciepła przez kolbę oscyluje w cyklach trwających około 60 minut i reaguje na zmiany temperatury mniejsze niż 0,9 °C, dzięki czemu działa jak naturalny termostat o dużej precyzji.
  • Zapylanie: charakterystyczny zapach przyciąga muchy i inne owady żywiące się rozkładającą się materią, uznawane za głównych zapylaczy rośliny, a badacze rozważają hipotezę, że zapach naśladuje te źródła pożywienia.

Najczęściej zadawane pytania

Czy herbata z kapusty skunksowej jest bezpieczna do picia?

Nie ustalono bezpiecznej dawki herbaty z kapusty skunksowej, a tradycja przygotowuje ją wyłącznie ze starannie wysuszonego i przetworzonego korzenia, nigdy ze świeżej rośliny, która przy stosowaniu wewnętrznym jest toksyczna. Nawet w przypadku suszonego korzenia nadmierne dawki mogą powodować nudności, wymioty i zawroty głowy, dlatego stosowanie powinno odbywać się wyłącznie pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty.

Do czego służy herbata z kapusty skunksowej?

Według tradycyjnych przekazów herbatę z suszonego korzenia stosowały rdzenne ludy Ameryki Północnej oraz XIX-wieczne ziołolecznictwo w celu łagodzenia dolegliwości oddechowych, takich jak astma, oraz bólów reumatycznych. Zastosowania te nie zostały potwierdzone w badaniach klinicznych, a roślina nie powinna zastępować opieki lekarskiej w tych schorzeniach.

Czy mogę samodzielnie zebrać i przygotować kapustę skunksową?

Nie jest to zalecane, ponieważ prawidłowe rozpoznanie rośliny i bezpieczne przygotowanie wymagają specjalistycznej wiedzy, aby uniknąć toksyczności szczawianu wapnia obecnego w świeżych częściach. Osoby, którym specjalista zalecił stosowanie kapusty skunksowej, powinny sięgać po produkty z wiarygodnego źródła i postępować zgodnie z otrzymanymi zaleceniami.

Dlaczego kapusta skunksowa powoduje pieczenie w ustach?

Wszystkie świeże części kapusty skunksowej zawierają duże stężenia kryształów szczawianu wapnia, które wywołują pieczenie i silne podrażnienie jamy ustnej i gardła, gdy roślina zostanie przeżuta lub połknięta na surowo. Z tego powodu świeżej rośliny nigdy nie należy stosować wewnętrznie, a samo dotykanie liści może podrażnić skórę.

Czy osoba z kamieniami nerkowymi szczawianowymi może stosować kapustę skunksową?

Nie, ponieważ kapusta skunksowa jest przeciwwskazana u osób z kamieniami nerkowymi szczawianowymi ze względu na zawartość tego związku w roślinie. Gatunku nie należy też stosować w ciąży, w okresie karmienia piersią ani u dzieci, a każde inne zastosowanie wymaga nadzoru wykwalifikowanego specjalisty, z powodu braku solidnych badań dotyczących bezpieczeństwa i dawkowania.

Jak kapusta skunksowa potrafi kwitnąć w śniegu?

Kapusta skunksowa wytwarza własne ciepło dzięki bardzo intensywnemu oddychaniu w komórkach kolby, która może być o 15 do 35 °C cieplejsza od otaczającego powietrza. To ciepło topi śnieg wokół kwiatostanu i pozwala roślinie kwitnąć między końcem zimy a początkiem wiosny, wcześniej niż większość innych gatunków.

Uwaga: ta treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady specjalisty. Przed zastosowaniem roślin leczniczych skonsultuj się z lekarzem lub fitoterapeutą, zwłaszcza w ciąży, w okresie karmienia piersią lub podczas przyjmowania leków.

Referencje i badania naukowe

9 Cytowanych Źródeł

Poziom Dowodów: 🥈 Umiarkowany

Na podstawie 9 cytowanych źródeł (6 Recenzowane Naukowo, 3 Uzupełniające).

Zobacz Wszystkie 9 Cytowanych Źródeł

Recenzowane Badania Naukowe (6)

  1. PMC1993 Berthold DA, Siedow JN. Partial purification of the cyanide-resistant alternative oxidase of skunk cabbage (Symplocarpus foetidus) mitochondria. Plant Physiol. 1993.
  2. PMC2024 Goodrich KR, Gibernau M. Floral scent of eastern skunk cabbage (Symplocarpus foetidus: Araceae). Phytochemistry. 2024.
  3. PMC2004 Ito K, et al. Temperature-triggered periodical thermogenic oscillations in skunk cabbage (Symplocarpus foetidus). Plant Cell Physiol. 2004.
  4. PMC1974 Knutson RM. Heat production and temperature regulation in eastern skunk cabbage. Science. 1974.
  5. PMC2015 Miyazawa M, et al. Chemical Composition and Aroma Evaluation of Essential Oils from Skunk Cabbage (Symplocarpus foetidus). J Oleo Sci. 2015.
  6. PMC2010 Webster D, et al. Antimycobacterial screening of traditional medicinal plants using the microplate resazurin assay. Can J Microbiol. 2010.

Lektury Uzupełniające (3)

  1. 1996 Chevallier A. The Encyclopedia of Medicinal Plants. Londyn: Dorling Kindersley. 1996.
  2. Stritch L. Eastern Skunk Cabbage (Symplocarpus foetidus (L.) Salisb. ex W.P.C. Barton). United States Department of Agriculture, Forest Service. b.d.
  3. Williams KA. A Botanical Study of Skunk Cabbage, Symplocarpus foetidus. Torreya. 1919;19(2):21-29.
Czy jakość tłumaczenia tego artykułu jest zadowalająca?
Jak oceniają Państwo ten artykuł?
Średnia ocena: -

Najwyżej oceniane

Sem dados.

Najpopularniejsze

Sem dados.

Last updated on

Symplocarpus foetidus (kapusta skunksowa): tradycyjne zastosowania, fitochemia, formy przygotowania, ryzyko szczawianu wapnia i przeciwwskazania.

Natugreens

Natugreens

Herbs and Medicinal Teas