Garcinia (Garcinia gummi-gutta): traditionelle Verwendung als Gewürz, Hydroxyzitronensäure zur Gewichtskontrolle, Kontraindikationen.

Elfenblume (Epimedium sagittatum): traditionelle Anwendung in der TCM, Zubereitung als Tee, Kontraindikationen und bekannte Nebenwirkungen.

Johanniskraut (Hypericum perforatum): Anwendung bei Angst und leichter Depression, Zubereitung als Tee, Öl und Tinktur, Wechselwirkungen im Überblick.

Silberkerze (Actaea racemosa): Anwendung bei Wechseljahresbeschwerden, Zubereitung als Tee, Kapseln, Tinktur, Kontraindikationen und Nebenwirkungen.

Holunder (Sambucus nigra): traditionelle Anwendung bei Erkältung und Grippe, Teezubereitung, Sirup und Kontraindikationen dieser anthocyanreichen Heilpflanze.