イラクサの薬効、フィトケミカル、利尿・抗炎症作用、禁忌と副作用、伝統的な煎じ方や利用法までを詳しく解説する。

ヤマブシタケ（Hericium erinaceus）は認知機能や記憶、神経系、免疫系、消化機能への効果が研究されているアジア伝統の薬用キノコ。フィトケミカルの性質、伝統的な用途、調製法、他の植物や療法との相乗効果、禁忌までわかりやすく紹介する完全な解説ガイド記事。

冬虫夏草(Cordyceps sinensis)はヒマラヤ高地に生息する昆虫寄生菌で、中国伝統医学でエネルギーや免疫、腎臓と肺の強壮に古くから用いられてきた。茶やチンキ、標準化エキスの作り方、他の植物との相乗効果、禁忌、よくある質問までを詳しく解説する完全ガイド。

バジル（Ocimum basilicum）は、リナロールやオイゲノールを含むシソ科の香り高い薬用ハーブである。消化サポート、鎮静、抗菌、抗酸化など研究された効能に加え、エストラゴールに関する禁忌、薬物相互作用、茶やチンキなど家庭での調製方法まで詳しく解説する。

中国当帰（Angelica sinensis）は中医学で女性の健康に用いられる薬草。煎じ薬やチンキの作り方、妊娠中の禁忌までを詳しく解説する。