カシス（Ribes nigrum）の伝統的な用途、葉のハーブティーとジュースの作り方、禁忌、抗凝固薬や利尿薬を使用中の人が注意すべき点を解説。

マーシュカドウィード（Gnaphalium uliginosum）は、収斂作用と抗炎症作用を持ち、軽度から中等度の高血圧の緩和や喉の痛みへの対応として、ヨーロッパの伝統医学で古代から浸剤や煎じ薬として用いられてきたキク科の一年草であり、妊娠中の禁忌についても詳しく解説する。

ブラッククミン（Nigella sativa）はキンポウゲ科の一年草の種子で、免疫や消化、呼吸器の不調へのサポートとして古くからアーユルヴェーダなど世界各地の伝統医学で広く用いられてきており、主成分ティモキノンの働きや妊娠中の禁忌についても詳しく解説する。

カルダモン（Elettaria cardamomum）はショウガ科の香辛料で、消化を助ける茶や煎じ薬として古くから南インドや東南アジアで伝統的に用いられてきたが、糖尿病薬や抗凝固薬との飲み合わせ、胆石のある人への注意など、いくつかの禁忌も知られている植物である。

ブルーベリー（Vaccinium corymbosum）はツツジ科の落葉低木で、アントシアニンが豊富な抗酸化物質に富む果実を持つ薬用植物である。茶や煎じ薬の作り方、フィトケミカルプロファイル、心血管や血糖への働き、禁忌、薬物相互作用までを詳しく解説する完全ガイドを紹介する。