Elfenbloem (Epimedium sagittatum): traditioneel gebruik in de Chinese geneeskunde, bereiding als thee of tinctuur, contra-indicaties en bijwerkingen.

Lijnzaad (Linum usitatissimum): traditioneel gebruik, theebereiding, recepten en contra-indicaties van dit zaad rijk aan omega-3, vezels en lignanen.

Ashwagandha (Withania somnifera) is een ayurvedisch adaptogeen bij stress en slaapproblemen; ontdek gebruik, dosering en contra-indicaties.

Gojibes (Lycium barbarum): antioxidante vrucht uit de Chinese geneeskunde. Traditioneel gebruik, bereiding als thee en contra-indicaties bij dagelijkse inname.

Rhodiola rosea (Rodiola): adaptogene plant met traditioneel gebruik bij stress, vermoeidheid en angst. Bereiding, eigenschappen en contra-indicaties.