I tradisjonell kinesisk medisin (TKM) er Codonopsis pilosula en av de mest ansette toniske røttene. Den omsettes internasjonalt under markedsnavnet «dang shen» og presenteres ofte som et rimeligere alternativ til asiatisk ginseng. Tradisjonelle kilder bruker roten ved tretthet, dårlig matlyst og svak pust, tilstander som TKM tolker som Qi-mangel i milten og lungene, og den brukes også som støtte for immunforsvaret og fordøyelsen. Roten inneholder alkaloider, saponiner, polyacetylener og polysakkarider, en samling stoffer som laboratorie- og dyrestudier forbinder med immunmodulerende, antioksidante og antiinflammatoriske effekter, selv om mye av den tradisjonelle bruken fortsatt mangler bekreftelse i kliniske studier på mennesker.
- Norsk: ikke noe etablert folkenavn i alminnelig bruk; i handelen omsettes roten som «dang shen», som her bare nevnes som markedsbetegnelse.
- Engelsk: Bonnet Bellflower, Dangshen, Poor Man’s Ginseng.
- Fransk: Dangshen, Ginseng du Pauvre.
- Italiensk: Dangshen, Ginseng dei Poveri.
- Kinesisk: 党参 (Dǎngshēn), 川党参 (Chuān Dǎngshēn, navn som brukes om formen tangshen).
- Portugisisk: ikke noe etablert folkenavn.
- Spansk: Dangshen, Ginseng de los Pobres.
- Tysk: Arme-Leute-Ginseng, Dangshen.
Fordi arten ikke har noe folkenavn i vanlig bruk, verken på norsk eller portugisisk, bruker denne artikkelen det vitenskapelige navnet som hovednavn, og direkte oversettelser av det engelske kallenavnet poor man’s ginseng har ingen forankring i vanlig språkbruk. Generiske betegnelser som «bellflower root» bør heller ikke tas som ensbetydende med arten, ettersom de i handelen gjerne viser til andre planter i familien, som Platycodon grandiflorus.
Botaniske synonymer
- Campanumoea pilosula Franch. (basionym).
- Codonopsis tangshen Oliv. (behandlet som underart, Codonopsis pilosula subsp. tangshen).
Arten ble opprinnelig beskrevet av den franske botanikeren Adrien Franchet i slekten Campanumoea og senere flyttet til Codonopsis av Nannfeldt, noe som forklarer forkortelsen (Franch.) Nannf. etter det vitenskapelige navnet. Codonopsis tangshen, som ble beskrevet av den britiske botanikeren Daniel Oliver, behandles i nyere taksonomiske revisjoner som underart, Codonopsis pilosula subsp. tangshen (Oliv.) D.Y.Hong, og forekommer også i litteraturen som var. tangshen. Den kinesiske farmakopeen regner den på sin side som en selvstendig kilde til plantedrogen Codonopsis Radix, side om side med den typiske Codonopsis pilosula og varieteten modesta.
Slektskapet med Campanumoea, en botanisk nærstående, men atskilt slekt, har en praktisk konsekvens: arter fra denne slekten forveksles av og til med Codonopsis pilosula i handelen, og derfor er det viktig å kjøpe roten fra leverandører som oppgir den botaniske identifikasjonen av materialet.
Botanisk familie: Campanulaceae
Campanulaceae, klokkeblomstfamilien, omfatter rundt 84 slekter og over 2300 arter, hovedsakelig utbredt i tempererte og subtropiske strøk, og kjennetegnes av klokkeformede blomster som ofte er iøynefallende og tiltrekker seg pollinatorer. Mange planter i gruppen lagrer inulin i røttene, og enkelte linjer produserer alkaloider av farmakologisk interesse, noe som forklarer oppmerksomheten familien får i fytokjemiske studier.
Codonopsis pilosula deler de klokkeformede blomstene og lagerroten med sine slektninger. Hos denne arten er roten lang, sylindrisk og kjøttfull, og det er den som har medisinsk interesse. Familiens kjemiske mangfold utforskes i forskning som vurderer potensialet til flere av artene for farmakologisk og etnobotanisk anvendelse, et felt der korrekt taksonomisk identifikasjon er en grunnforutsetning for at resultatene skal kunne sammenlignes.
Brukte deler til te og tilberedninger
- Rot (Codonopsis Radix), brukt tørket og i skiver.
Roten er den eneste delen med etablert medisinsk bruk. Etter innhøsting tørkes den og skjæres i skiver eller biter, og i den formen inngår den i avkok, supper og gryteretter, i tillegg til å være råstoff for ekstrakter, tinkturer og kapsler som selges på det internasjonale markedet.
Etnobotanisk og tradisjonell bruk
- Aldring, hukommelse og læring, temaer som bare er undersøkt i foreløpige studier.
- Dyspné og hoste knyttet til svakhet (astenisk hoste), slik de tradisjonelle tekstene beskriver.
- Hjerte- og karplager, som komponent i tradisjonelle kinesiske formler, uten å erstatte oppfølging hos kardiolog.
- Hjertebank og tungpust, når tradisjonen knytter dem til Qi-mangel.
- Kronisk atrofisk gastritt og magesår, tradisjonell bruk med beskyttende effekt observert hos rotter.
- Lavt blodtrykk, tradisjonell bruk som ennå mangler klinisk bekreftelse.
- Mangel på kroppsvæsker ledsaget av tørste, i TKMs egen terminologi.
- Mangel på Qi og blod med blek hudfarge, ifølge kinesisk tradisjon.
- Næring av blodet og dannelse av væsker, i TKMs eget språk.
- Overdreven tørste og indre varme, et bilde som kinesisk tradisjon knytter til diabetes, uten å erstatte foreskrevet medisinsk behandling.
- Rekonvalesens, som tonisk ingrediens i supper og avkok i det tradisjonelle kinesiske kostholdet.
- Styrking av milten og tonifisering av lungene, sentrale funksjoner som TKM tilskriver roten.
- Tretthet og dårlig matlyst, tilstander som TKM tilskriver Qi-mangel i milten.
Terapeutiske egenskaper
- Adaptogen (tradisjonelt beskrevet som støtte for kroppen ved stress, uten klinisk dokumentasjon).
- Antibakteriell (aktivitet observert i laboratorietester).
- Antiinflammatorisk (effekt observert i laboratorie- og dyrestudier).
- Antioksidant (aktivitet mot frie radikaler observert i laboratoriet).
- Antiproliferativ (aktivitet observert i laboratoriestudier, uten klinisk dokumentasjon).
- Antiviral (aktivitet undersøkt i laboratoriestudier).
- Blodsukkersenkende (lavere blodsukker observert i foreløpige studier, noe som krever forsiktighet ved bruk av diabetesmedisiner).
- Hjertebeskyttende (effekt undersøkt i dyremodeller).
- Immunmodulerende (modulering av immunforsvaret observert i studier med polysakkarider fra roten).
- Magebeskyttende (beskyttelse mot fremkalt magesår, observert hos rotter).
- Nevrobeskyttende (effekt undersøkt i prekliniske studier).
- Qi-tonikum (begrep fra tradisjonell kinesisk medisin knyttet til vitalitet).
Disse egenskapene bygger for det meste på forsøk med ekstrakter og isolerte fraksjoner i celler og dyr, og resultatene kan ikke uten videre overføres til menneskers bruk av roten. Ingen av dem gir derfor grunnlag for å bruke planten i stedet for medisinsk behandling.
Fytokjemisk profil
- Alkaloider (f.eks. codonopsin og perlolyrin, et beta-karbolinalkaloid isolert fra roten).
- Atraktylenolider (f.eks. atraktylenolid II og III).
- Polyacetylener (f.eks. lobetyolin).
- Polysakkarider (vannløselige fraksjoner, de mest studerte i roten).
- Saponiner.
- Steroider.
- Tanniner.
- Triterpener.
Polysakkaridene står for mesteparten av den nyere forskningen, som undersøker sammensetningen deres og hvordan de henger sammen med rotens kvalitet, mens perlolyrin ble beskrevet hos arten allerede på slutten av 1980-tallet. Kvantitativ kjernemagnetisk resonans er også tatt i bruk for å vurdere kvaliteten på Codonopsis Radix, et nyttig verktøy i et marked der roten omsettes under samme handelsnavn fra mer enn ett takson.
Tilberedningsformer (te, tinkturer, ekstrakter)
- Avkok av den tørkede roten.
- Ekstrakter med vann og etanol.
- Kapsler og tabletter med rotpulver eller ekstrakt.
- Supper og gryteretter i det tradisjonelle kinesiske kjøkkenet.
- Tinkturer.
Avkoket er den klassiske formen, fordi de harde skivene av roten må koke lenge for å frigjøre innholdsstoffene sine. Kapsler, ekstrakter og tinkturer varierer derimot mye i konsentrasjon fra produsent til produsent og bør brukes i tråd med merkingen og etter råd fra helsepersonell.
Synergi med andre planter
Astragalus (Astragalus membranaceus)
Codonopsis pilosula og astragalus utgjør en av de vanligste kombinasjonene i kinesisk tradisjon for å tonifisere Qi, siden begge røttene regnes som toniske og tradisjonelt brukes i perioder med vedvarende tretthet, lav motstandskraft og rekonvalesens. Polysakkaridene fra de to plantene undersøkes i laboratorie- og dyrestudier for sin innvirkning på immunresponsen, men det finnes ingen kliniske studier som gjør det mulig å slå fast en samlet effekt hos mennesker.
Ginseng (Panax ginseng)
Selv om Codonopsis pilosula selges på engelsk som poor man’s ginseng, kombineres de to røttene også i tradisjonelle formler beregnet på tilstander med uttalt svekkelse, der ginseng bidrar med en tonifisering som regnes som kraftigere. Fordi ginseng også kan senke blodsukkeret og samvirke med blodfortynnende legemidler, krever denne kombinasjonen enda større forsiktighet hos dem som bruker medisiner mot diabetes eller blodfortynnende medisiner.
Kinesisk lakris (Glycyrrhiza uralensis)
Kombinasjonen av Codonopsis pilosula og lakris er klassisk i kinesiske formler, der lakris tradisjonelt brukes for å harmonisere virkningen av de andre urtene og utfylle den fordøyelsestonifiserende effekten som tilskrives roten. I TKMs logikk inngår paret i tilberedninger rettet mot tretthet og treg fordøyelse, men lakris har egne begrensninger: langvarig bruk kan øke blodtrykket og senke kaliumnivået i blodet, noe som krever særlig forsiktighet hos personer med høyt blodtrykk.
Oppskrifter og bruksprotokoller
Klassisk avkok av tørket rot
Ingredienser: tradisjonelle kilder oppgir 10 til 30 g tørket rot av Codonopsis pilosula til 500 ml vann.
Tilberedning: Kok roten på lav varme i 30 til 45 minutter, sil og fordel væsken på to eller tre porsjoner gjennom dagen, et opplegg som tradisjonelt brukes ved tretthet, tungpust og generell svakhet knyttet til Qi-mangel. I kinesisk praksis kombineres avkoket gjerne med andre toniske røtter, som astragalus, og mengde og varighet bør avtales med helsepersonell, særlig for dem som bruker medisiner mot diabetes.
Tradisjonell suppe med Codonopsis pilosula
Ingredienser: 15 til 20 g rot av Codonopsis pilosula, 500 g kylling eller magert kjøtt, grønnsaker etter smak (som potet og gulrot), salt og pepper.
Tilberedning: Legg roten i gryten mens kyllingen eller kjøttet koker, og la alt småkoke til alle ingrediensene er møre. I det tradisjonelle kinesiske kostholdet serveres denne buljongen som en tonisk rett i perioder med rekonvalesens og tretthet, og roten gir en mild og lett søtlig smak som passer godt til kjøtt og grønnsaker.
Tilberedningene ovenfor bygger på tradisjonell overlevering og erstatter ikke profesjonell veiledning. Les kontraindikasjonene og interaksjonene som er beskrevet i denne artikkelen før all innvortes bruk.
Tilknyttede terapier
Tradisjonell kinesisk medisin
I tradisjonell kinesisk medisin regnes Codonopsis pilosula blant de viktigste Qi-tonikaene og brukes tradisjonelt ved mangeltilstander i milten og lungene, som ifølge dette systemet viser seg som langvarig tretthet, dårlig matlyst, diaré, tungpust og hoste. Virkningen beskrives som mild, og derfor tar tradisjonen den med i sammensatte formler for å balansere og utfylle andre urter, alltid innenfor en individuell forskrivning som ikke erstatter medisinsk oppfølging.
Tradisjonelt kinesisk kosthold
Utenfor konsultasjonsrommet er roten en vanlig ingrediens i hjemmelagde supper og gryteretter i Kina. Der verdsettes den både for den toniske rollen tradisjonen tillegger den og for den milde, lett søtlige smaken, en kulinarisk bruk som er med på å forklare hvorfor den er så utbredt i handelen med asiatiske produkter.
Kontraindikasjoner og bivirkninger
Generelle kontraindikasjoner
Ifølge TKM er Codonopsis pilosula ikke egnet ved tilstander med overskudd av varme eller ild i kroppen, heller ikke ved akutte tilstander med høy feber, og den bør unngås av personer med Yin-mangel og tegn på varme, som nattesvette og munntørrhet. Planten skal ikke brukes som erstatning for foreskrevet medisinsk behandling, og all langvarig bruk må drøftes med kvalifisert helsepersonell.
Graviditet, amming og barn
Sikkerhetsdataene for graviditet og amming er utilstrekkelige, og derfor anbefales det å unngå Codonopsis pilosula i disse periodene. Det mangler også studier av bruk hos barn, så all bruk i denne aldersgruppen forutsetter en individuell vurdering hos barnelege.
Bivirkninger
Roten tåles vanligvis godt, men svært høye doser kan gi oppblåsthet og utspilt mage eller diaré, og allergiske reaksjoner er sjeldne, men mulige hos personer som er følsomme for planter i familien Campanulaceae. Det anbefales å begynne med små mengder og følge med på hvordan kroppen reagerer, og ved enhver uønsket virkning bør man avslutte bruken og oppsøke lege.
Legemiddelinteraksjoner
På grunn av den mulige blodsukkersenkende effekten anbefales forsiktighet hos dem som bruker medisiner mot diabetes, fordi det er risiko for additiv hypoglykemi, og legen kan da måtte justere dosen av legemidlene. De immunmodulerende effektene som er observert i studier, tyder på mulig påvirkning av immundempende legemidler, og personer som bruker blodfortynnende eller blodtrykkssenkende legemidler bør også rådføre seg med helsepersonell før de begynner med roten, for å unngå uønskede interaksjoner.
Botanisk identifikasjon og forfalskning
Codonopsis pilosula forveksles av og til i handelen med arter i slekten Campanumoea, som er botanisk nærstående, men atskilte, og selve navnet «dang shen» brukes i Kina om mer enn ett Codonopsis-takson. Derfor bør roten bare kjøpes fra leverandører som oppgir vitenskapelig navn og opprinnelse for materialet, ettersom en artsforveksling går ut over både forutsigbarheten i virkningene og sikkerheten for den som bruker den.
Kuriositeter
Det engelske kallenavnet poor man’s ginseng, som har gitt opphav til lignende oversettelser på flere språk, kommer av at roten ble brukt som en billigere erstatning for Panax ginseng i kinesisk medisin, siden tradisjonen tillegger den en lignende, men mildere tonisk virkning. Det kinesiske navnet 党参 viser til den gamle regionen Shangdang i dagens Shanxi-provins, som historisk har vært knyttet til planten, og roten har også fått en plass i det kinesiske kjøkkenet, der den inngår i supper og gryteretter for sin milde og lett søtlige smak. Denne doble tilstedeværelsen, både i konsultasjonsrommet og ved matbordet, har bidratt til å gjøre den til en av bærebjelkene i asiatisk urtemedisin og til en hverdagsvare i den internasjonale urtehandelen.
Ofte stilte spørsmål
Hva er Codonopsis pilosula?
Codonopsis pilosula er en flerårig, urteaktig klatreplante i familien Campanulaceae, hjemmehørende i Øst-Asia, og den tørkede roten er en av de mest brukte toniske plantedrogene i tradisjonell kinesisk medisin. Den kinesiske farmakopeen samler under navnet Codonopsis Radix roten av denne arten, av varieteten modesta og av Codonopsis tangshen, som alle omsettes som «dang shen».
Det finnes ikke noe etablert folkenavn i vanlig bruk, verken på norsk eller portugisisk, og derfor bruker denne artikkelen det vitenskapelige navnet som hovednavn. I handelen dukker roten opp som «dang shen», som her bare nevnes som markedsbetegnelse, mens oversettelser av poor man’s ginseng er lån fra det engelske kallenavnet. Arten forveksles også av og til i handelen med planter i slekten Campanumoea, som er botanisk nærstående, men atskilte.
Hva er den tradisjonelle bruken av Codonopsis pilosula?
Kinesisk tradisjon bruker roten som Qi-tonikum ved tretthet, dårlig matlyst, tungpust og hoste knyttet til svakhet, og den inngår også i supper for rekonvalesenter. Laboratorie- og dyrestudier undersøker immunmodulerende, antioksidante og mageslimhinnebeskyttende effekter, men disse funnene er ennå ikke bekreftet i solide kliniske studier.
Kan Codonopsis pilosula erstatte ginseng?
Tradisjonen regner Codonopsis pilosula som et mildere tonikum enn Panax ginseng og bruker den derfor som et rimeligere alternativ i enkelte sammenhenger, når man søker energistøtte uten den stimulerende intensiteten som tillegges ginseng. De to røttene er ikke likeverdige, og valget mellom dem, eller en kombinasjon av begge, bør skje i samråd med helsepersonell.
Hvem bør unngå Codonopsis pilosula?
Sikkerhetsdataene for graviditet og amming er utilstrekkelige, og derfor anbefales det å unngå planten i disse periodene, og de som bruker medisiner mot diabetes, må være forsiktige på grunn av risikoen for additiv hypoglykemi. Personer med høy feber, akutte tilstander eller tegn på varme ifølge TKM bør også unngå den, og roten skal aldri brukes som erstatning for foreskrevet medisinsk behandling.
Hvordan tilberedes Codonopsis pilosula tradisjonelt?
Den klassiske formen er avkok av tørket rot i skiver, kokt på lav varme i rundt en halvtime eller mer, og roten kokes også i supper og gryteretter som tonisk ingrediens. Kapsler, ekstrakter og tinkturer finnes på det internasjonale markedet, men riktig mengde bør fastsettes etter faglig veiledning.
Merk: dette innholdet er informativt og erstatter ikke profesjonell helserådgivning. Rådfør deg med lege eller fytoterapeut før du bruker medisinplanter, spesielt under graviditet, amming eller ved bruk av legemidler.
Referanser og vitenskapelige studier
- PMC2018 Gao SM, et al. Traditional uses, phytochemistry, pharmacology and toxicology of Codonopsis: A review. J Ethnopharmacol. 2018.
- PMC2009 Li CY, et al. Quality assessment of Radix Codonopsis by quantitative nuclear magnetic resonance. J Chromatogr A. 2009.
- PMC2024 Liang W, et al. Codonopsis radix: a review of resource utilisation, postharvest processing, quality assessment, and its polysaccharide composition. Front Pharmacol. 2024.
- PMC1988 Liu T, et al. Perlolyrine: a beta-carboline alkaloid from Codonopsis pilosula. Planta Med. 1988.
- PMC1997 Wang ZT, et al. Investigations on the protective action of Condonopsis pilosula (Dangshen) extract on experimentally-induced gastric ulcer in rats. Gen Pharmacol. 1997.
- PMC2022 Yue J, et al. Characterization of Codonopsis pilosula subsp. tangshen plastome and comparative analysis of Codonopsis species. PLoS One. 2022.
