Citrus aurantium (Pomerans): egenskaber og fordele

Citrus aurantium L. / Pomerans, også kendt som bitter appelsin eller Sevilla-appelsin, er et citrustræ af hybrid oprindelse i rudefamilien (Rutaceae), hvis frugt smager tydeligt bittert og surt. Arten stammer fra Sydøstasien og har bredt sig til mange egne af verden, både på grund af den værdi, som den traditionelle medicin tillægger den, og på grund af dens anvendelse i køkkenet. Gamle tekster fra flere traditioner nævnte den allerede for dens fordøjelsesfremmende og beroligende anvendelser. Frugterne, der sjældent spises rå på grund af bitterheden, høstes til fremstilling af æteriske olier, marmelader, likører og plantepræparater, mens blomsterne giver den berømte neroliolie, en af parfumeriets mest værdsatte ingredienser.

I europæisk og asiatisk urtetradition indtager pomerans en fremtrædende plads som en plante med mange anvendelser, fra mave-tarm-gener til angst og søvnløshed. Dens fytokemiske sammensætning, der er rig på flavonoider og alkaloider, forbindes i laboratorieforsøg med betændelsesdæmpende, antioxidativ og angstdæmpende aktivitet, selv om de fleste af disse fund endnu ikke er bekræftet i solide kliniske forsøg. I de seneste årtier har den videnskabelige interesse samlet sig om p-synefrin, et stimulerende stof med kardiovaskulære virkninger, som især findes i den umodne frugt. Derfor lægger denne artikel vægt på den kulinariske og traditionelle brug af frugten, skallen og ekstrakter i moderate doser og beskæftiger sig ikke med vægttabsprotokoller eller fedtforbrænding.

Folkelige og internationale navne

Navnene på pomerans varierer fra egn til egn og hentyder som regel til frugtens sure smag eller til det sted, hvor den blev berømt. I Brasilien kaldes arten også laranja-da-terra, et almindeligt navn i opskrifter på hjemmelavede søde sager af skallen, mens laranja-de-sevilha henviser til den traditionelle dyrkning i den andalusiske by, som stadig leverer en stor del af frugten til britisk marmelade.

• Dansk: bitter appelsin, pomerans, Sevilla-appelsin.
• Engelsk: bitter orange, marmalade orange, Seville orange, sour orange.
• Fransk: bigarade, orange amère, orange de Séville.
• Italiensk: arancio amaro, melangolo.
• Portugisisk: bigarade, laranja amarga, laranja-azeda, laranja-da-terra, laranja-de-sevilha.
• Spansk: naranja agria, naranja amarga, naranja de Sevilla.
• Tysk: Bitterorange, Pomeranze, Saure Orange.

Botaniske synonymer

Citrus × aurantium L. er det accepterede botaniske navn for pomerans, der betragtes som en naturlig hybrid mellem pomelo (Citrus maxima) og mandarin (Citrus reticulata). Da nogle nyere klassifikationer også samler den søde appelsin under samme navn, optræder pomerans ofte med tilføjelsen varietet amara, og i århundredernes løb har den fået andre videnskabelige navne, som i dag regnes for synonymer, blandt andre:

• Aurantium corniculatum Mill.
• Aurantium distortum Mill.
• Aurantium vulgare M.Gómez
• Citrus aurantium var. amara L.
• Citrus aurantium var. bigaradia

Botanisk familie: Rutaceae

Rudefamilien (Rutaceae) omfatter omkring 160 slægter og over 1.600 arter af blomsterplanter, der hovedsagelig er udbredt i tropiske og subtropiske egne. Planterne er kendt for deres oliekirtler, som producerer de aromatiske æteriske olier, der er karakteristiske for mange af familiens medlemmer, såsom citrusfrugterne. Familien rummer planter af stor økonomisk, ernæringsmæssig og medicinsk betydning, blandt dem især appelsiner, citroner, mandariner og grapefrugter.

Pomerans har de typiske morfologiske kendetegn for slægten Citrus, såsom spredtstillede blade, der ser enkle ud (men i virkeligheden er sammensatte blade med kun ét småblad), bladstilke med brede vinger og torne i grenenes bladhjørner samt gennemskinnelige prikker i bladene, der svarer til oliekirtlerne. Familien er desuden kendt for at danne bioaktive forbindelser, især alkaloider, kumariner og flavonoider, og denne kemiske mangfoldighed har været genstand for omfattende farmakologisk forskning, som har bidraget til udviklingen af plantelægemidler og kosttilskud.

Anvendte dele til te og tilberedninger

Stort set hele planten kan bruges, men frugtens skal står for størstedelen af den kulinariske og traditionelle anvendelse. Blomsterne og bladene giver hver sin æteriske olie, og den tørrede umodne frugt er råvaren i mange ekstrakter med et højt indhold af synefrin.

• Blade
• Blomster
• Moden frugt (saft og frugtkød)
• Skal af frugten (frisk og tørret)
• Tørret umoden frugt (zhi shi i kinesisk medicin)
• Æterisk olie (neroli fra blomsterne, petitgrain fra bladene og olie fra skallen)

Etnobotanisk og traditionel brug

Etnobotaniske kilder fra Asien, Mellemøsten og Europa beskriver brugen af pomerans i de situationer, der er nævnt nedenfor, og som afspejler folketraditionen, ikke udgør en klinisk indikation og ikke erstatter opfølgning hos en sundhedsfaglig person.

• Angst og nervøsitet
• Epilepsi (etnobotanisk optegnelse uden klinisk belæg)
• Feber og forkølelse
• Fordøjelsesforstyrrelser (diarré, dysenteri, fordøjelsesbesvær, forstoppelse)
• Følelsesmæssigt chok
• Hudbetændelser og sår
• Lever- og galdeblæreproblemer
• Lindring af tarmkramper og luft i maven
• Luftvejsproblemer
• Reumatisme
• Søvnløshed og søvnforstyrrelser
• Træthed

Terapeutiske egenskaber

Virkningerne nedenfor stammer for størstedelens vedkommende fra traditionelle kilder og fra laboratorie- eller dyreforsøg, så de beskriver igangværende forskningsspor og ikke dokumenterede virkninger hos mennesker.

• Angstdæmpende (undersøgt i foreløbige studier, især med duften fra blomsterne)
• Antibakteriel (aktivitet observeret i laboratorietest)
• Antioxidativ (tilskrives flavonoiderne i laboratorieforsøg)
• Antiproliferativ (aktivitet observeret i laboratorieforsøg, uden klinisk dokumentation)
• Antiviral (aktivitet undersøgt i laboratorieforsøg)
• Beroligende (traditionel optegnelse, især for blomsterne og neroliolien)
• Betændelsesdæmpende (aktivitet observeret i laboratorie- og dyreforsøg)
• Blodsukkersænkende (virkning på blodsukkeret observeret i dyreforsøg, uden klinisk dokumentation)
• Fordøjelsesfremmende (traditionel brug af skallen som aromatisk bittermiddel)
• Krampeløsende (traditionel optegnelse ved kolik og kramper i fordøjelseskanalen)
• Lindrende (traditionel optegnelse til at lindre irritation)
• Neurobeskyttende (virkning undersøgt i prækliniske studier)
• Pesticid (aktivitet mod insekter og skadedyr i landbruget beskrevet i studier)
• Smertestillende (traditionel optegnelse ved smerter; virkning undersøgt i prækliniske studier)
• Stimulerende (virkning tilskrevet p-synefrin, med kardiovaskulære effekter, der kræver forsigtighed)
• Tonisk (traditionel optegnelse som bittert tonikum)

Fytokemisk profil

Den kemiske sammensætning varierer meget mellem skal, blomster, blade og frugt og afhænger også af modenhedsgraden. Den umodne frugt har de højeste koncentrationer af p-synefrin og af flavanoner som neohesperidin og naringin, der til dels står bag artens karakteristiske bitterhed.

• Alkaloider (N-methyltyramin, octopamin, p-synefrin)
• Fenolsyrer
• Flavonoider (apigenin, hesperidin, kaempferol, luteolin, naringenin, naringin, neohesperidin, nobiletin, quercetin, tangeretin)
• Kumariner og furanokumariner
• Limonoider (limonin, nomilin, obacunon)
• Polysakkarider
• Terpener
• Vitaminer og mineraler
• Æteriske olier (limonen, linalool, linalylacetat, β-myrcen, nootkaton, α-terpineol)

Tilberedningsformer (te, tinkturer, ekstrakter)

Traditionelle og kulinariske tilberedninger, som te, søde sager og kompotter af skallen, bruger mængder tæt på dem i almindelig kost, mens kapsler, standardiserede tørre ekstrakter og flydende ekstrakter koncentrerer p-synefrin og kun bør bruges efter lægelig rådgivning. Den æteriske olie er beregnet til aromaterapi og fortyndet udvortes brug, aldrig til indtagelse uden tilsyn af en kvalificeret fagperson.

• Afkog
• Creme
• Flydende ekstrakt
• Grødomslag
• Infusion (te)
• Kapsler (kun efter lægelig rådgivning)
• Kompotter, marmelader og slik af skallen (kulinarisk brug)
• Kompresser
• Tinktur
• Tørt ekstrakt (kun efter lægelig rådgivning)
• Æterisk olie (udvortes brug og aromaterapi)

Synergi med andre planter

Kombination med rosenrod i dyreforsøg

Et studie med rotter med kostinduceret fedme viste, at kombinationen af Citrus aurantium og Rhodiola rosea (rosenrod) reducerede det viscerale fedtvæv og øgede mængden af noradrenalin i hypothalamus. Virkningen tilskrives hypotetisk et samspil mellem p-synefrin og rosenrodens rosaviner og salidrosid. Der er tale om et eksperimentelt resultat fra dyr, som ikke berettiger brugen af kombinationen til vægttab hos mennesker, især fordi p-synefrin er et stimulerende stof med kardiovaskulære virkninger, og kombinationen med andre aktive stoffer kan lægge risici oven i hinanden.

Gardenia og magnolie i traditionel kinesisk medicin

I traditionel kinesisk medicin (TKM) indgår frugten af Citrus aurantium sammen med Gardenia jasminoides og Magnolia officinalis i den klassiske formel Zhi-Zi-Hou-Po, der traditionelt bruges ved rastløshed og nedtrykt stemning. I et studie med rotter udsat for kronisk, mild og uforudsigelig stress gav vandekstraktet af denne kombination en virkning svarende til antidepressiva med normalisering af hormonerne i hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen (HPA-aksen) og øget nydannelse af nerveceller i hippocampus. Der er tale om prækliniske fund, som ikke kan erstatte behandling af depression og ikke må få nogen til på egen hånd at stoppe med antidepressiv medicin eller kombinere den med planten.

Pebermynte og citronmelisse i te til fordøjelsen

Traditionen kombinerer pomerans med andre luftdrivende og fordøjelsesfremmende planter, såsom pebermynte (Mentha × piperita) og citronmelisse (Melissa officinalis), i te, der traditionelt bruges ved gener som dyspepsi, luft i maven og tarmkramper. Man formoder, at de æteriske olier fra skallen, der er rige på limonen, lægger deres virkning sammen med virkningen af disse planters stoffer med en krampeløsende og betændelsesdæmpende effekt i mave-tarm-kanalen, men samspillet er kun lidt undersøgt og forbliver en hypotese.

Opskrifter og brugsprotokoller

Traditionel te af skal og blomster

Denne te drikkes traditionelt efter måltiderne og om aftenen i mængder, der ligger tæt på den kulinariske brug af skallen.

Kom en lille mængde tørret pomeransskal eller tørrede blomster i en kop kogende vand, læg låg på og lad det trække i 5 til 10 minutter. Si og drik teen lun i moderate portioner, helst efter måltiderne eller før sengetid, og spørg en sundhedsfaglig person til råds om hyppighed og varighed af brugen, især ved hjerte-kar-sygdom eller brug af medicin. Lidt honning eller en citronskive gør smagen mildere.

Neroliolie i aromaterapi

Traditionelt omtalt i aromaterapien som en beroligende duft, der især bruges om aftenen og i rolige omgivelser, altid med olien udvundet af blomsterne.

Kom 3 til 5 dråber æterisk neroliolie i en aromaterapidiffuser og brug den i rolige rum eller før sengetid. Til brug på huden fortyndes 1 til 2 dråber i 10 ml vegetabilsk olie, for eksempel sød mandelolie, og påføres håndleddene eller tindingerne efter en test på et lille hudområde. Den koldpressede olie fra skallen indeholder fotosensibiliserende furanokumariner og må ikke påføres huden før soleksponering, og ingen af de to olier må bruges til børn, gravide eller ammende.

Hjemmelavet sirup af skal og honning

Traditionel tilberedning i perioder med hoste og forkølelse, lavet udelukkende af frugtens skal og honning.

Lav et afkog af 2 spiseskefulde pomeransskal i 500 ml vand, og lad det koge i 15 minutter. Si, tilsæt 250 ml honning og varm forsigtigt op, til honningen er helt opløst, og opbevar siruppen i et steriliseret glas. Tag små portioner i løbet af dagen og kun i få dage, og spørg en sundhedsfaglig person til råds om den rette mængde i det enkelte tilfælde. Honning må ikke gives til børn under 1 år, og siruppen er ikke beregnet til børn i nogen alder.

Tilberedningerne ovenfor bygger på traditionel overlevering og erstatter ikke professionel rådgivning. Sæt dig ind i de kontraindikationer og interaktioner, der er beskrevet i denne artikel, før du anvender dem indvortes.

Tilknyttede terapier

Aromaterapi

Den æteriske olie fra pomerans, især neroli fra blomsterne, bruges meget i aromaterapi på grund af duften, som traditionen anser for beroligende. Mindre kliniske forsøg undersøger indånding af duften hos ængstelige personer, blandt andet på hjerteafdelinger. I aromaterapien bruges olien til at lindre stress og fremme afslapning og søvn, og den kan forstøves i luften, inhaleres direkte eller påføres huden, altid fortyndet i en bærerolie.

Fytoterapi

Pomerans har en vigtig plads i fytoterapien i mange kulturer, som traditionelt bruger te, tinkturer og ekstrakter af skallen ved fordøjelsesgener, manglende appetit samt angst og søvnløshed. I europæisk fytoterapi står skallen som et traditionelt anvendt aromatisk bittermiddel, og moderne forskning undersøger dens bioaktive stoffer, selv om det meste af evidensen stadig kommer fra laboratorie- og dyreforsøg.

Traditionel kinesisk medicin (TKM)

I TKM bruges pomeransfrugten i to hovedformer, den tørrede umodne frugt (zhi shi) og den næsten modne frugt (zhi ke). Begge anvendes til at regulere Qi (livsenergien), lindre stagnation og fremme fordøjelsen ved gener som fordøjelsesbesvær, oppustet mave og forstoppelse. Råvarerne bruges også til at harmonisere leveren og berolige sindet, næsten altid kombineret med andre urter i sammensatte formler, og da den umodne frugt er rig på synefrin, bør tilberedningerne ordineres af en uddannet fagperson.

Kontraindikationer og bivirkninger

Pomerans indeholder synefrin, et stimulerende stof med kardiovaskulære virkninger, som er meget brugt (og har en historik med regulatoriske begrænsninger) i kosttilskud til vægttab. Derfor skal den lejlighedsvise kulinariske brug af frugten og skallen, som er sikker i fødevaremængder, holdes adskilt fra indtagelse af koncentrerede ekstrakter og kosttilskud, der kræver lægelig rådgivning og er underlagt begrænsningerne nedenfor.

Kontraindikationer

• Allergi over for citrusfrugter: personer med kendt overfølsomhed over for andre citrusfrugter kan få allergiske reaktioner på pomerans.
• Børn: må ikke bruges til børn, hverken i medicinske tilberedninger eller som æterisk olie, da der mangler sikkerhedsdata for denne aldersgruppe.
• Graviditet og amning: må ikke bruges under graviditet og amning, hverken som medicinsk te, ekstrakt eller æterisk olie, da der mangler afgørende studier af sikkerheden i disse perioder.
• Hjerte-kar-sygdomme: kontraindiceret ved ukontrolleret hypertension, arytmier og andre hjerte-kar-sygdomme, også hos personer, der tidligere har haft et slagtilfælde, på grund af synefrins stimulerende virkning.
• Koffein, andre stimulanser og MAO-hæmmere: må ikke kombineres med koffein, andre stimulanser (som efedrin og termogene kosttilskud) eller MAO-hæmmere på grund af risikoen for alvorlige additive kardiovaskulære virkninger.
• Koncentrerede ekstrakter og kosttilskud: undgå koncentrerede doser (ekstrakter/kosttilskud) uden lægelig rådgivning, hvilket er noget andet end lejlighedsvis kulinarisk brug af frugten og skallen, som er sikker i fødevaremængder.

Interaktioner med lægemidler

Ud over de forbudte kombinationer ovenfor kan pomerans interagere med en række lægemidler, blandt andet fordi saften og skallen indeholder furanokumariner, der ligesom grapefrugtens hæmmer tarmenzymet CYP3A4 og ændrer optagelsen af visse lægemidler.

• Antidepressiva: ud over MAO-hæmmerne, der allerede er kontraindiceret, kræver også andre antidepressiva en lægelig vurdering før brug af ekstrakter på grund af synefrins stimulerende virkning.
• Beroligende og angstdæmpende midler samt antihistaminer: pomerans kan forstærke eller ændre virkningen af disse lægemidler, og den beroligende virkning, som traditionen tilskriver blomsterne, kan lægge sig oven i de beroligende midlers virkning.
• Blodfortyndende midler: kan interagere med blodfortyndende midler som warfarin, og derfor bør personer, der tager disse lægemidler, tale med lægen før enhver medicinsk tilberedning.
• Blodsukkersænkende midler: da dyreforsøg tyder på en virkning på blodsukkeret, bør personer, der tager medicin mod diabetes, tale med lægen, før de bruger ekstrakter.
• Calciumantagonister og statiner: saft af pomerans øgede koncentrationen af felodipin i blodet i et klinisk studie, og samme mekanisme kan påvirke nifedipin og visse statiner, der bruges mod forhøjet kolesterol.

Bivirkninger

• Allergiske reaktioner: kan omfatte kontakteksem, nældefeber, angioødem og i sjældne tilfælde anafylaksi.
• Angst og nervøsitet: for stort indtag kan føre til uro, nervøsitet og søvnløshed.
• Forhøjet blodtryk og puls: ved høje doser eller hos følsomme personer kan p-synefrin øge blodtrykket og pulsen, og der er rapporter om besvimelse, blodprop i hjertet og slagtilfælde hos personer, der har brugt kosttilskud med pomerans, alene eller kombineret med koffein.
• Lysfølsomhed: furanokumarinerne i skallen og den koldpressede olie kan øge hudens følsomhed over for sollys og give pigmentpletter og forbrændinger.
• Mave-tarm-gener: kvalme, opkastning, diarré eller ubehag i maven kan forekomme hos nogle personer.

Kuriositeter

Pomerans var en af de første citrusfrugter, der nåede fra Asien til Europa. Den blev bragt hertil omkring det 10. århundrede ad arabiske handelsruter, længe før den søde appelsin, og i århundreder blev den dyrket mere for sine medicinske og aromatiske egenskaber end for frugten, der blev anset for uspiselig i rå tilstand på grund af bitterheden.

Den berømte likør Curaçao fremstilles af den tørrede skal af laraha, en citrus med bitter frugt, der er beslægtet med pomerans, klassificeret som Citrus × aurantium subsp. currassuviensis og dyrket på den caribiske ø Curaçao. Skallen udblødes i alkohol og destilleres derefter for at skabe drikkens aromatiske base, og den blå udgave skylder alene sin farve et farvestof, der tilsættes den oprindeligt farveløse likør.

I det britiske køkken er Sevilla-appelsinen højt værdsat til marmelade, fordi det høje indhold af naturlig pektin og den markante bitre smag gør den ideel til denne form for syltning, der traditionelt laves om vinteren, når frugten kommer på markedet. Det franske køkken gjorde til gengæld sauce bigarade, lavet af frugtens saft og revne skal, til det klassiske tilbehør til and med appelsin.

I Brasilien, hvor arten også kaldes laranja-da-terra, er den tykke skal i flere regioner grundlaget for en traditionel dessert i sirup, som tilberedes, efter at skallen har ligget i blød i vand i nogle dage med hyppige vandskift for at fjerne en del af bitterheden. Pomerans har også spillet en vigtig rolle i citrusdyrkningen som grundstamme. Epidemien med citrus tristeza-virus i første halvdel af det 20. århundrede afslørede, hvor modtagelige søde appelsintræer podet på den var, og førte til, at den blev erstattet af andre sorter.

Den æteriske olie, der udvindes af pomeransens blomster, kendes som neroliolie, en kostbar ingrediens i parfumeri og aromaterapi. Ved samme destillation fås appelsinblomstvand, der bruges meget i bagværk og konfekt i Middelhavsområdet og Mellemøsten. Ifølge parfumeriets overlevering er navnet neroli en hyldest til fyrstinden af Nerola, Anne Marie Orsini, som gjorde duften populær i 1600-tallet ved at parfumere sine handsker og sit badevand med den.

Ofte stillede spørgsmål

Hjælper pomerans på vægttab?

Ekstrakter standardiseret på p-synefrin er undersøgt for en mulig termogen og appetitdæmpende virkning, men nyere oversigtsartikler diskuterer stadig effekten og sikkerheden. De tilgængelige resultater berettiger ikke brugen af planten som middel til vægttab. Da synefrin er et stimulerende stof med kardiovaskulære virkninger og har en historik med regulatoriske begrænsninger i kosttilskud til vægttab, anbefaler denne artikel ingen vægttabsprotokol med pomerans. Den, der overvejer et kosttilskud med synefrin, bør først tale med lægen, især ved indtag af koffein eller andre stimulanser.

Hvad er de vigtigste traditionelle anvendelser af pomerans?

Traditionelt bruges pomerans ved fordøjelsesforstyrrelser som fordøjelsesbesvær, kvalme, forstoppelse og luft i maven, og den nævnes desuden i folkelige kilder ved angst, nervøsitet og søvnløshed og, til udvortes brug, ved hudbetændelser og sår. I traditionel kinesisk medicin værdsættes frugten for at regulere Qi og harmonisere fordøjelsessystemet, altid inden for formler, der ordineres af en uddannet fagperson.

Er den æteriske olie af pomerans sikker til indvortes brug?

Den æteriske olie af pomerans, som neroli, er stærkt koncentreret og anbefales ikke til indvortes brug uden tilsyn af en kvalificeret fagperson, da indtagelse kan give irritation og betydelige bivirkninger. Den mest almindelige og sikre brug er i aromaterapi, ved indånding, eller på huden, altid fortyndet i en bærerolie, idet den koldpressede olie fra skallen er fotosensibiliserende og ikke må bruges før soleksponering.

Er der vigtige interaktioner mellem pomerans og lægemidler?

Ja, pomerans kan interagere med mange lægemidler, herunder blodfortyndende midler som warfarin, statiner mod kolesterol, calciumantagonister mod forhøjet blodtryk, antidepressiva, blodsukkersænkende midler, angstdæmpende og beroligende midler samt antihistaminer, og kan forstærke eller ændre deres virkning. Kombination med koffein, andre stimulanser eller MAO-hæmmere skal undgås på grund af risikoen for alvorlige additive kardiovaskulære virkninger, og den, der tager nogen form for medicin, skal tale med lægen eller på apoteket, før produkter med planten tages i brug.

Kan personer med forhøjet blodtryk eller hjerteproblemer bruge pomerans?

Medicinske tilberedninger, ekstrakter og kosttilskud med pomerans er kontraindiceret ved ukontrolleret hypertension, arytmier og andre hjerte-kar-sygdomme på grund af synefrins stimulerende virkning på blodtryk og puls. Selv kulinarisk brug, der er sikker i fødevaremængder for de fleste, bør drøftes med kardiologen af personer med hjertesygdom, som tager lægemidler med risiko for interaktioner.

Kan skallen af pomerans bruges i madlavningen?

Ja, skallen og saften af pomerans har en lang kulinarisk tradition i marmelader, desserter i sirup, likører og saucer som bigarade, og lejlighedsvis kulinarisk brug af frugten og skallen anses for sikker i fødevaremængder. Forsigtigheden gælder koncentrerede ekstrakter og kosttilskud, som ikke bør bruges uden lægelig rådgivning, og personer med allergi over for citrusfrugter, som bør undgå frugten i enhver form.

Relaterede Artikler

• Citrus reticulata (Mandarin): egenskaber og fordele
• Agathosma betulina (Buchu): egenskaber og fordele
• Dictamnus albus (Diptam): egenskaber og fordele
• Citrus bergamia (Bergamot): egenskaber og fordele

Referencer og videnskabelige studier

9 Citerede Kilder

Evidensniveau: 🥇 Højt

Baseret på 9 citerede kilder (7 Peer-Reviewed, 1 Institutionel, 1 Supplerende).

📚Se Alle 9 Citerede Kilder

Peer-Reviewed Videnskabelige Studier (7)

1. PMC2022 Koncz D, et al. The Safety and Efficacy of Citrus aurantium (Bitter Orange) Extracts and p-Synephrine: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2022.
2. PMC2024 Mahmoodabadipoor F, et al. Effect of Citrus aurantium and chamomile aromas on anxiety and vital signs in cardiac care unit patients: A randomized clinical trial. Health Sci Rep. 2024.
3. PMC2001 Malhotra S, et al. Seville orange juice-felodipine interaction: comparison with dilute grapefruit juice and involvement of furocoumarins. Clin Pharmacol Ther. 2001.
4. PMC2011 Stohs SJ, et al. The safety of Citrus aurantium (bitter orange) and its primary protoalkaloid p-synephrine. Phytother Res. 2011.
5. PMC2018 Suntar I, et al. An Overview on Citrus aurantium L.: Its Functions as Food Ingredient and Therapeutic Agent. Oxid Med Cell Longev. 2018.
6. PMC2013 Verpeut JL, et al. Citrus aurantium and Rhodiola rosea in combination reduce visceral white adipose tissue and increase hypothalamic norepinephrine in a rat model of diet-induced obesity. Nutr Res. 2013.
7. PMC2015 Xing H, et al. Antidepressant-like effect of the water extract of the fixed combination of Gardenia jasminoides, Citrus aurantium and Magnolia officinalis in a rat model of chronic unpredictable mild stress. Phytomedicine. 2015.

Institutionelle Kilder (1)

1. GOV National Center for Complementary and Integrative Health. Bitter Orange: Usefulness and Safety. NCCIH, National Institutes of Health.

Supplerende Læsning (1)

1. 2024 Eslami-Farouji A. Exploring the miracles toward the Ethnobotany of Citrus aurantium L. in Iran. Ethnobotany Research and Applications. 2024.

Seneste Redaktionelle Gennemgang · 12/10/2026