Melisa lekarska (Melissa officinalis): tradycyjne działanie kojące i trawienne, przygotowanie w herbacie i nalewce, przeciwwskazania w ciąży.

Wiesiołek (Oenothera biennis): przewodnik o oleju z nasion, zastosowaniach przy PMS, menopauzie, egzemie i przeciwwskazaniach w ciąży.

Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum): tradycyjne wsparcie przy lęku i obniżonym nastroju, przygotowanie naparu, oleju i nalewki, przeciwwskazania.

Pluskwica groniasta (Actaea racemosa): tradycyjne zastosowanie przy menopauzie, przygotowanie herbaty, kapsułek i nalewki, przeciwwskazania i skutki uboczne.

Poznaj kozłek lekarski (Valeriana officinalis): właściwości, korzyści, tradycyjne zastosowania, fitochemię i przeciwwskazania dla naturalnego zdrowia.