Ontdek valeriaan (Valeriana officinalis): eigenschappen, voordelen, traditioneel gebruik, fytochemie en contra-indicaties voor natuurlijk welzijn.

Kalmoes (Acorus calamus): traditioneel gebruik, fytochemie, uitsluitend uitwendige toepassingen en de risico’s van beta-asaron in de wortelstok.

Echte kamille geldt in de Europese kruidentraditie als kalmerende plant bij nervositeit en slaapproblemen, en wordt ook ingezet bij maag- en darmklachten.

Blauwe lotus (Nymphaea caerulea): botanisch profiel, gebruik in het oude Egypte, kalmerende en psychoactieve werking, bereidingen en contra-indicaties.

Ontdek de eigenschappen en voordelen van Monarda didyma, de bergamotplant. Volledige gids over aftreksels, contra-indicaties en traditioneel gebruik.