Épimède sagitté (Epimedium sagittatum) : usages en médecine chinoise, préparation en tisane ou teinture, contre-indications et effets secondaires.

Lin (Linum usitatissimum) : usages traditionnels, préparation de la tisane, recettes et contre-indications de cette graine riche en oméga-3, fibres et lignanes.

Ashwagandha (Withania somnifera) : adaptogène ayurvédique contre le stress et l'insomnie ; usages traditionnels, préparation, doses et contre-indications.

Baie de goji (Lycium barbarum) : fruit antioxydant de la médecine chinoise. Usages traditionnels, préparation en tisane et contre-indications à connaître.

Rhodiole (Rhodiola rosea) : plante adaptogène à l'usage traditionnel contre le stress, la fatigue et l'anxiété. Propriétés, préparation et contre-indications.