De coleus (Coleus barbatus (Andrews) Benth. ex G.Don), in Brazilië bekend als boldo-brasileiro, falso-boldo, boldo-da-terra of boldo-de-jardim, is een overblijvende plant uit de familie Lamiaceae. De soort komt oorspronkelijk uit tropische gebieden van Afrika en Azië en wordt vanwege haar medicinale gebruik op grote schaal gekweekt in Brazilië en in andere delen van de wereld. Het gaat om een halfsucculente struik die tot 1,5 meter hoog kan worden, met fluweelachtige bladeren en blauwpaarse bloemen, en die vaak wordt verward met de Chileense boldo (Peumus boldus), hoewel beide planten verschillende eigenschappen en chemische verbindingen hebben.
In de traditionele geneeskunde, vooral in de ayurveda, wordt de plant al eeuwenlang gebruikt bij spijsverteringsstoornissen, leverproblemen, hoge bloeddruk, astma en hartaandoeningen. De bekendste werkzame stof is forskoline, een diterpeen dat uit de wortels wordt geïsoleerd en waaraan een groot deel van de farmacologische effecten van de soort wordt toegeschreven. Modern wetenschappelijk onderzoek bestudeert forskoline en andere verbindingen van de coleus om na te gaan welke traditionele toepassingen steun vinden, maar de meeste resultaten zijn nog voorlopig en komen uit laboratoriumstudies of uit onderzoek met weinig deelnemers.
Volksnamen en internationale namen
- Nederlands: coleus.
- Duits: Harfenstrauch.
- Engels: Indian coleus, woolly plectranthus.
- Frans: Doliprane.
- Italiaans: Coleus.
- Portugees: boldo-brasileiro, boldo-da-terra, boldo-de-jardim, falso-boldo, tapete-de-oxalá.
- Spaans: boldo brasileño, falso boldo.
In India kent de ayurvedische traditie de plant als Makandi, en in de internationale wetenschappelijke literatuur verschijnt ze vaak als Indiase coleus of onder de oude naam Coleus forskohlii, een detail dat je beter in gedachten houdt wanneer je naar studies over deze soort zoekt.
Botanische synoniemen
- Coleus forskohlii (Willd.) Briq.
- Plectranthus barbatus Andrews
Plectranthus barbatus Andrews is het meest gangbare botanische synoniem van Coleus barbatus en komt overeen met de oorspronkelijke naam van de soort, waaronder ze tientallen jaren lang werd beschreven en bestudeerd. Ook Coleus forskohlii (Willd.) Briq., de naam die in een groot deel van de studies over forskoline opduikt, wordt als synoniem behandeld, al vinden sommige botanici die indeling onjuist.
Botanische familie: Lamiaceae
De familie Lamiaceae, ook bekend als lipbloemenfamilie of muntfamilie, is een grote groep bloeiende planten met ongeveer 236 geslachten en meer dan 7.000 soorten. De planten hebben vierkante stengels, tegenoverstaande bladeren en bloemen met een tweelippige kroon, en veel ervan zijn aromatisch en rijk aan etherische oliën, wat het gebruik als keukenkruid, sierplant en geneeskrachtige plant verklaart. Tot de bekendste voorbeelden uit de familie behoren basilicum, munt, oregano, rozemarijn en salie.
Gebruikte delen voor thee en bereidingen
Bij gebruik thuis gaat de aandacht vooral naar de bladeren, die als thee worden bereid, terwijl de wortels de bron zijn van de forskoline in de gestandaardiseerde extracten die als voedingssupplement worden verkocht.
- Bladeren
- Wortels
Etnobotanisch en traditioneel gebruik
De onderstaande toepassingen berusten op traditionele overlevering uit de volksgeneeskunde en de ayurveda en beschrijven hoe de plant van oudsher wordt gebruikt, zonder dat dit gelijkstaat aan een medische indicatie, vooral bij hart- en bloeddrukklachten, die professionele begeleiding vereisen.
- Astma en ademhalingsproblemen
- Eczeem en andere huidaandoeningen
- Hartproblemen
- Hoge bloeddruk
- Hoofdpijn
- Maagzuur en slechte spijsvertering
- Slapeloosheid
- Verlichting van spijsverterings- en leverklachten
Therapeutische eigenschappen
De volgende eigenschappen worden vooral aan forskoline toegeschreven en zijn gebaseerd op traditioneel gebruik, op farmacologische studies die grotendeels in het laboratorium of bij dieren zijn uitgevoerd en op enkele kleine klinische onderzoeken, zodat geen ervan een medische behandeling kan vervangen.
- Antihypertensief (bloeddrukverlaging beschreven in het traditionele gebruik en in experimentele studies met forskoline, zonder voldoende klinisch bewijs)
- Bronchusverwijdend (verwijding van de luchtwegen waargenomen in voorlopige studies)
- Cardiotonisch (in de ayurveda beschouwd als tonicum voor het hart; de werking van forskoline op de hartspier wordt in het laboratorium onderzocht)
- Digestief (ondersteuning van de spijsvertering volgens de traditionele overlevering)
- Leverbeschermend (bescherming van de lever, gesuggereerd door traditioneel gebruik en door voorlopige studies)
- Lipolytisch (stimulering van de vetafbraak waargenomen in het laboratorium; kleine klinische onderzoeken gaven bescheiden en weinig consistente resultaten)
- Vaatverwijdend (verwijding van de bloedvaten, een effect dat samenhangt met de bloeddrukdaling en met de voorzorgen die bij de contra-indicaties worden beschreven)
De klinische onderzoeken met wortelextract dat op forskoline is gestandaardiseerd, werden uitgevoerd bij kleine groepen mensen met overgewicht of obesitas, deels in combinatie met een caloriearm dieet. Ze lieten bescheiden veranderingen zien in de lichaamssamenstelling en in enkele metabole markers, zonder consequent gewichtsverlies aan te tonen, waardoor het gebruik om af te vallen nog op het terrein van het wetenschappelijk onderzoek ligt.
Fytochemisch profiel
- Diterpenoïden
- Etherische oliën
- Flavonoïden (glucuroniden)
- Forskoline (labdaanditerpeen)
- Rozemarijnzuur
Forskoline, een diterpeen van het labdaantype dat in de wortels geconcentreerd is, is de verbinding waar het meeste onderzoek naar deze soort om draait. Met de thee van de bladeren associeert de literatuur vooral rozemarijnzuur en flavonoïden in de vorm van glucuroniden, een verschil in samenstelling dat helpt begrijpen waarom de zelfgezette thee en de gestandaardiseerde extracten niet als gelijkwaardig mogen worden beschouwd.
Bereidingswijzen (thee, tincturen, extracten)
- Droog extract gestandaardiseerd op forskoline
- Infusie (thee) van de bladeren
- Tinctuur
De thee van de bladeren is in Brazilië de traditionele huismiddelvorm, terwijl het gestandaardiseerde droge extract, dat uit de wortels wordt gewonnen, de vorm is die in de studies over forskoline wordt gebruikt en net als de tinctuur alleen onder begeleiding van een zorgverlener mag worden gebruikt.
Synergie met andere planten
Gewichtsbeheersing
In formules die gericht zijn op gewichtsbeheersing wordt coleus gecombineerd met groene thee (Camellia sinensis) en maté (Ilex paraguariensis). De combinatie steunt op de hypothese dat forskoline samen met de catechinen uit groene thee en de cafeïne uit maté inwerkt op de thermogenese en de lipolyse, een mechanisme dat slechts voorlopig is onderzocht. Omdat beide planten cafeïne bevatten, vraagt de combinatie om voorzichtigheid bij mensen die gevoelig zijn voor stimulerende middelen en bij mensen die al geneesmiddelen voor de bloeddruk of het hart gebruiken.
Hart- en vaatgezondheid
In de traditionele overlevering wordt coleus genoemd naast meidoorn (Crataegus monogyna) en knoflook (Allium sativum) in bereidingen voor het hart. Aan forskoline wordt een werking op de bloeddruk en de hartfunctie toegeschreven, aan meidoorn het traditionele gebruik als tonicum voor de hartspier en aan knoflook de traditionele toepassing bij het beheersen van het cholesterol, effecten die voor deze combinatie niet klinisch zijn bevestigd. Omdat deze planten samen inwerken op de bloeddruk en op de bloedstolling, mogen ze niet zonder medische begeleiding worden gecombineerd door mensen die bloeddrukverlagers, antistollingsmiddelen, plaatjesremmers of hartmedicatie gebruiken, en de combinatie vervangt nooit een cardiologische behandeling.
Recepten en gebruiksprotocollen
Extract gestandaardiseerd op forskoline
Het droge extract dat op forskoline is gestandaardiseerd, is de vorm die in supplementen en in klinische studies over gewichtsbeheersing wordt gebruikt, en de juiste hoeveelheid hangt af van het forskolinegehalte van elk product, reden waarom hier geen dosering wordt vermeld. Raadpleeg een zorgverlener voor gebruik, vooral als je geneesmiddelen voor de bloeddruk of het hart of antistollingsmiddelen neemt.
De studies met het extract gaven bescheiden resultaten, en gebruik in hoge doses kan een overmatige bloeddrukdaling veroorzaken, zoals beschreven in het onderdeel over contra-indicaties.
Bladthee voor de spijsvertering
Deze zelfgemaakte infusie wordt traditioneel gebruikt om een slechte spijsvertering en maagklachten na de maaltijd te verlichten, een gangbare praktijk in de Braziliaanse volksgeneeskunde.
Ingrediënten: 1 tot 2 verse bladeren van coleus en 200 ml kokend water.
Bereiding: Kneus de bladeren en leg ze in een kopje, giet het kokende water erop, laat 5 tot 10 minuten afgedekt trekken en zeef de thee. Volgens de traditie drink je een kopje voor of na de maaltijd, en de infusie mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen.
De bovenstaande bereidingen berusten op traditionele overlevering en vervangen geen professioneel advies. Raadpleeg vóór elk inwendig gebruik de contra-indicaties en interacties die in dit artikel worden beschreven.
Geassocieerde therapieën
Fytotherapie
In de fytotherapie verschijnt coleus vooral in de vorm van extracten die zijn gestandaardiseerd op een bekende concentratie forskoline en die worden onderzocht als aanvullend middel bij obesitas, metabool syndroom, hoge bloeddruk en astma, met nog voorlopige resultaten. Het voorschrijven hoort te gebeuren door een gekwalificeerde zorgverlener, die rekening houdt met de geneesmiddelen die iemand al gebruikt en met de aandoeningen die bij de contra-indicaties worden beschreven.
Ayurvedische geneeskunde
In de ayurvedische geneeskunde wordt de plant, daar bekend als “Makandi”, al eeuwenlang gebruikt bij hartproblemen, ademhalingsstoornissen, buikpijn en slapeloosheid. De traditie beschouwt haar als een tonicum voor het hart en als een algemeen verjongend middel, begrippen die eigen zijn aan dit medische systeem en niet gelijkstaan aan een bewezen klinische indicatie.
Contra-indicaties en bijwerkingen
Algemene contra-indicaties
Coleus, in een deel van de literatuur aangeduid als Coleus forskohlii, bevat forskoline (ook gespeld als forskolin), dat de oogdruk kan verlagen en de bloedplaatjesaggregatie kan beïnvloeden. Daarom is het gebruik gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en de borstvoeding en bij kinderen, en wie glaucoom heeft, moet een oogarts raadplegen voordat de plant of extracten ervan worden gebruikt.
Voorzichtigheid is geboden bij antistollingsmiddelen en plaatjesremmers, en ook bij bloeddrukverlagers en bij hypotensie, vanwege het vaatverwijdende effect van forskoline. Mensen met een lage bloeddruk of maagzweren en mensen die geneesmiddelen voor hartaandoeningen gebruiken, moeten de plant vermijden of medisch advies vragen voordat ze welke bereiding dan ook gebruiken.
Vaak voorkomende bijwerkingen
De meest gemelde bijwerkingen zijn diarree, verstopping, braken en keelirritatie, die laatste bij inhalatie. In hoge doses kan de plant een overmatige bloeddrukdaling veroorzaken, waardoor het gebruik bij duizeligheid of zwakte moet worden gestaakt en een zorgverlener moet worden geraadpleegd.
Geneesmiddeleninteracties
Coleus kan een wisselwerking hebben met geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, antistollingsmiddelen, plaatjesremmers en hartmedicatie, waarbij de bloeddrukdaling of het bloedingsrisico kan toenemen, en kan ook de afbraak van sommige geneesmiddelen in de lever veranderen. Wie langdurig geneesmiddelen gebruikt, moet met de arts overleggen voordat de thee of het extract wordt gebruikt.
Wetenswaardigheden
De naam “doliprane”, die de plant in het Franstalige Caribisch gebied heeft gekregen, verwijst naar een populair paracetamolmerk en is te danken aan het gebruik van de bladeren als pijnstiller in de plaatselijke volksgeneeskunde. De Braziliaanse naam tapete-de-oxalá houdt dan weer verband met de fluweelachtige textuur van de bladeren en met het gebruik van de plant in religieuze rituelen.
Het epitheton forskohlii, uit de oude naam Coleus forskohlii, eert de natuuronderzoeker Peter Forsskål, een leerling van Linnaeus die in de achttiende eeuw Egypte en Jemen verkende. Onder die naam werd forskoline in de jaren 1970 uit de wortels geïsoleerd, tijdens een screening van Indiase geneeskrachtige planten die de soort tot een veelvoorkomend onderwerp van farmacologisch onderzoek maakte.
Veelgestelde vragen
Helpt coleusthee bij het afvallen?
Er is geen bewijs dat coleusthee helpt om af te vallen. Forskoline, de verbinding die in verband wordt gebracht met de studies over gewichtsbeheersing, is geconcentreerd in de wortels en wordt gebruikt in gestandaardiseerde extracten, terwijl de zelfgezette thee van de bladeren wordt gemaakt, en zelfs de klinische onderzoeken met het extract, uitgevoerd bij weinig mensen, gaven bescheiden en weinig consistente resultaten. Elke strategie om gewicht te verliezen hangt af van evenwichtige voeding, lichaamsbeweging en professionele begeleiding.
Wat is het verschil tussen coleus en de Chileense boldo?
Ondanks de vergelijkbare volksnaam in Brazilië gaat het om planten uit verschillende botanische families, want coleus (Coleus barbatus), daar boldo-brasileiro genoemd, behoort tot de familie Lamiaceae en de Chileense boldo (Peumus boldus) tot de familie Monimiaceae. Beide worden traditioneel gebruikt bij spijsverteringsklachten, maar ze hebben verschillende werkzame stoffen en werkingsmechanismen, waardoor de ene de andere niet kan vervangen.
Zijn Indiase coleus en boldo-brasileiro dezelfde plant?
In de huidige botanische indeling wordt de naam Coleus forskohlii, waaronder de Indiase plant die rijk is aan forskoline in veel studies voorkomt, behandeld als synoniem van Coleus barbatus, de plant die in Brazilië boldo-brasileiro heet. Sommige botanici vinden die gelijkstelling echter onjuist, en de studies met wortelextracten van de Indiase coleus zijn niet rechtstreeks van toepassing op de thee van de bladeren.
Mogen zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven coleus gebruiken?
Nee, het gebruik van coleus is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en de borstvoeding en wordt ook niet aangeraden voor kinderen, wat zowel geldt voor de thee van de bladeren als voor de extracten die op forskoline zijn gestandaardiseerd. Bij twijfel is het advies om te overleggen met de arts die de zwangerschap of de borstvoeding begeleidt.
Mogen mensen met glaucoom coleus gebruiken?
De forskoline in de plant kan de oogdruk verlagen, en daarom moeten mensen met glaucoom een oogarts raadplegen voordat ze coleus in welke vorm dan ook gebruiken, of het nu gaat om de thee van de bladeren of om het gestandaardiseerde extract. Het is aan de specialist om te beoordelen of het gebruik verenigbaar is met de lopende behandeling.
Heeft coleus een wisselwerking met geneesmiddelen?
Ja, coleus kan een wisselwerking hebben met bloeddrukverlagers, antistollingsmiddelen, plaatjesremmers en hartmedicatie, omdat forskoline een vaatverwijdend effect heeft en de bloedplaatjesaggregatie kan beïnvloeden, en daarnaast de afbraak van sommige geneesmiddelen in de lever kan veranderen. Wie een lage bloeddruk heeft of langdurig geneesmiddelen gebruikt, moet met de arts overleggen voordat de thee of het extract wordt gebruikt.
Let op: deze inhoud is informatief en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg een arts of fytotherapeut voordat u geneeskrachtige planten gebruikt, vooral tijdens zwangerschap, borstvoeding of bij medicijngebruik.
Referenties en wetenschappelijke studies
- PMC2010 Alasbahi RH, Melzig MF. Plectranthus barbatus: a review of phytochemistry, ethnobotanical uses and pharmacology – Part 1. Planta Med. 2010.
- PMC2010 Alasbahi RH, Melzig MF. Plectranthus barbatus: a review of phytochemistry, ethnobotanical uses and pharmacology – part 2. Planta Med. 2010.
- PMC2005 Godard MP, et al. Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men. Obes Res. 2005.
- PMC2015 Loftus HL, et al. Coleus forskohlii Extract Supplementation in Conjunction with a Hypocaloric Diet Reduces the Risk Factors of Metabolic Syndrome in Overweight and Obese Subjects: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2015.
- PMC2006 Lukhoba CW, et al. Plectranthus: a review of ethnobotanical uses. J Ethnopharmacol. 2006.
